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首页 > 问答 > 如何改善卵巢功能？
问如何改善卵巢功能？
如何改善卵巢功能？ 爱笑笑 2020-01-06
浏览1813 如何改善卵巢功能？ 0
主任医师 盛燕 主任医师
1、均衡营养 女性除了要均衡蛋白质、脂肪外，同时要适当补充维生素和也算哦，因为它们对女性生殖系统也有一定的作用，小编提醒，补充也要注意适度，防止因为过度肥胖都会影响甾体类激素和蛋白质合成，从而导致了卵泡发育及成熟。 2、坚持运动，避免久坐久站 坚持体育运动，增强体质，可以保持全身各脏器体统的新陈代谢、血液循环及供应，保证功能健康协调，可以延缓卵巢功能的衰退。小编提醒，特别是在办公室久坐的女性，更要多起来走动哦~ 3、规律的生活作息时间 保持规律的作息、保证充足的优质睡眠对卵巢有保护作用，小编提醒，长期熬夜或睡眠质量不好会导致卵巢功能的衰退。 4、保持轻松愉悦的心情 长期精神情绪焦虑，抑郁可影响我们的垂体功能，影响卵巢内分泌，卵泡的发育情况。
2020-01-07 15:06:19
主任医师 咨询医生
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