有一些人认为要想长寿务必要节欲，修心养性才可以身心健康。那麼节欲确实能长寿吗？长期性没有性生活究竟怎么样呢？下面让我们一起来了解一下。  节欲能长寿吗？  如果想要长寿，就不能压制自己内心的欲望，遵从本心才能活得更加愉快，身心愉悦了，身体也就更加的健康。如果强制的压制自己的欲望，欲望得不到满足，就容易出现身体和心理上的问题，所以想要长寿还是应该顺应本能。  节欲能不能长寿，还是看一个度的问题，进行性生活规律且适当是比较好的性生活的度。但是到底什么是规律且适当的性生活，不仅和人的年龄有关，还和人的身体健康有关，这是有极大的个体差异性的，不过在日常生活中如果性生活过后不会影响到人的精力，身体上也不会出现不适的症状，就说明性生活是规律性适当的。  长期不过性生活，真的会导致卵巢早衰、阳痿早泄吗？太久不过性生活，女人可能会……  内分泌失调：正常而规律的性生活，有利于刺激女性的卵巢分泌雌激素，调节内分泌。如果长期禁欲，雌激素分泌减少，容易导致内分泌失调。最直接的后果，就是变老、变丑——长痘、皮肤变差、更年期提前……更有冲动得不到疏解者，很可能就化欲望为食欲，结果就是越来越胖……  性唤起困难很多女性的性唤起本来就慢，如果再加上长期没有亲密关系，下次再“启动”时，就可能出现性唤起困难——对抚摸、接吻等性刺激没有反应，阴道干涩等。  对于男人，可能会……  有阳痿的风险：长期没有夫妻生活，身体会发生怎样的变化？研究指出，性生活次数很少的男性，发生阳痿的风险是每周至少一啪男性的两倍以上。这是因为，在每次产生欲望时，男性的大脑会刺激脑垂体，对丁丁发出“起来嗨!”的信号。而若长期不啪啪或者压抑欲望，丁丁会对这种刺激感到陌生，反应就会变慢慢慢慢……甚至“抬不起头”。而无论是男性还是女性，太久不啪也许还面临着这些后果。