每月这几天最易受孕！这样啪啪啪怀孕不难-贝贝壳

每月这几天最易受孕！这样啪啪啪怀孕不难

2023-08-23 11:59:35小贝

　　不孕不育的发病率越来越高，不少夫妻备孕很久都不见动静。因此，“怎样提高受孕率”是很多备孕夫妻一直想弄清楚和一直在尝试的问题。“怎样提高受孕率?”说得通俗点就是怎么啪怕怕更容易怀孕?关于这个问题，美国生殖医学会、生殖内分泌及不孕症学会的专家总结了10大要点。

　　1.多啪啪啪

　　性生活频率与受孕几率成正比，简单说就是做得多了，就容易怀孕。每日射精不影响精子的数量和活力，而禁欲5天以上反而使活动精子数量减少。研究表明，每日或隔日同房一次的受孕率最高，每周2-3次也能达到较高的受孕率。备孕夫妇可根据自己能力尽量增加性生活频率，说得直白点就是多啪啪啪。

　　2.避免高龄生育

　　女性35岁生育力明显下降，而男性到50岁后才明显下降。大约80%的妊娠，发生于备孕的6个月内。因此，建议女性最好在35岁前生育，35周岁以上的妇女备孕半年仍未受孕，应尽早行不孕相关的检查和治疗。

　　3.排卵前3天内受孕率最高

　　医学上将女性排卵前的6天定义为“受孕窗”，实际上每个人的受孕窗的时间长短不一。据统计，排卵前3天内受孕率最高，因此，月经规律者受孕率在周期的第12天前后达到顶峰，排卵后受孕率则下降。

　　4.测排卵

　　通常排卵发生在尿LH阳性2天内，市场上可以买到很多种不同的测尿LH的产品，一般叫排卵监测试纸。而白带呈透明粘液状并有拉丝，也可以提示2-3天内排卵。

　　5.性生活姿势不影响受孕率及胎儿性别

　　所有关于姿势或房事后抬腿仰卧15分钟等传闻，都缺乏科学依据，可以忽略。最快时，精子在射精2分钟内即可到达输卵管。某些阴道润滑剂、橄榄油及唾液会降低精子的活力，而矿物油及菜籽油没有影响。

　　6.饮食会影响受孕

　　过度肥胖(体重指数>35)或过瘦(体重指数<19)都明显降低受孕率。健康饮食，有助于改善排卵异常。进食海鲜过多，可致血中汞浓度升高，并与不孕有关。备孕妇女应每日至少口服0.4mg叶酸片，以降低胎儿神经管畸形的风险。

　　7.饮酒是否影响受孕尚不清楚

　　饮酒是否影响受孕目前尚不清楚，但建议备孕期间不要过量饮酒，过度的标准是每日超过20g乙醇。妊娠期间应禁酒，因为酒精对胎儿发育会产生不良影响。

　　8.咖啡影响受孕

　　大量的咖啡摄入(每日超过5杯)可降低受孕率，妊娠期间每日2-3杯咖啡可能增加流产风险。但孕前或孕期每日1-2杯咖啡，对生育力或妊娠结局没有明显的不良影响。

　　9.吸烟会增加不孕及流产的风险

　　不必解释，想要孩子，并且希望孩子健康长大的准父母，一定要戒烟。

　　10.远离有害影响

　　避免毒品或娱乐性致幻剂，避免接触环境污染物或有毒物质，如干洗或印刷业使用的一些有毒物和液体，重金属，杀虫剂及限制的处方药品等。

　　准备怀孕的夫妇们，请认真阅读专家们的共识。对比一下，看自己有没有十个共识中说的不良生活习惯，并尽早改之。更重要的是，如果准备了半年还没怀上，一定要到生殖医学中心进行不孕症方面的检查，查找不孕的原因。

　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

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如果要怀孕，至少需要健康的卵子，为什么？因为好卵子和高质量精子的结合是人类生命的关键。如果一个女人的卵泡发育不好，它将不可避免地影响卵子的质量，进而影响正常的怀孕。下面，我们对如何提高卵子的质量以及积极有效的避孕方法有一个具体的了解。成熟卵泡的标准是什么？正常的成熟卵泡的大小一般是在18mm到25mm左右。卵泡如果太大或者卵泡太小的话都会影响到女性卵子的正常的排出，也会影响卵子的实际质量，从而会非常不利于女性正常怀孕。如何知道卵子质量情况？卵子质量是能够通过B超监测来进行具体的了解的。一般情况下超声检测卵泡能够发现卵泡是在不断的长大的，在月经周期的第14天的时候长到20mm以上的时候，就可发生排卵了。女性为何会出现卵泡发育不良？ a、垂体异常：造成排卵异常的一些比较常见疾病，比如垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症等问题。b、下丘脑性不排卵：原发性器质性方面的因素、原发的功能性的因素、继发性器质性的病变、继发性功能性的因素等。c、卵巢早衰：早期月经正常，甚至曾经是有过生育史的，不过后来月经慢慢稀少，直至有些已经完全闭经。d、多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征，是导致女性不排卵的最常见的原因之一。e、黄体不足：女性如果黄体不足的话可导致卵泡长不大的情况发生。f、内分泌失调：越是迫切的想要宝宝，精神越是高度紧张，内分泌越是会受到一定的影响。g、身体体质：卵泡的生长实际上是离不开女性精血充沛的身体的。提高卵子质量用药注意什么？卵子不发育是女性卵子发育健康的最大的障碍，于是市面上很多能够促进排卵的药物便应运而生了，记住，一般情况下通过食物来补充就可以了，尽量不通过营养品、保健品来补充，但如果是要服用补充卵子的药物，请必须遵守医生的建议，合理地去服用，才会发挥起必要的效果。提高卵子质量其他方法 a、经期避免同房，防止人工流产的危害。 b、多参加锻炼：如进行慢跑、柔软的体操、游泳、或者是太极拳等运动，能够有效的提高卵子的质量。 c、调整情绪：女性心理压力过大的时候，体内会大量的产生出一种焦虑激素，造成内分泌的紊乱，影响女性卵巢的排卵能力。d、调节饮食：尽量要做到戒烟戒酒、不要暴饮暴食，应多食一些黑豆、豆浆、或者是清淡的鱼汤等。e、改善日常生活环境：每天的一些汽车尾气，工业废气以及电辐射等物质都会引起女性卵的一系列染色体变化，从而影响生育能力。