在试管婴儿流程中,促排卵是很重要的一步。这一步决定了卵子是否能发育达到做试管的标准。贝贝壳的患者姐妹们都对这一步很重视,在日常生活中不清楚应该怎么护理自己。因此贝贝壳(Bobcare)的生殖顾问们总是会收到很多关于日常调理的问题。下面小贝就来给大家介绍一下,在促排的过程中,我们应该怎么护理自己的身体。
(1)注意饮食营养,均衡的饮食,只有这样才能让卵泡生长的更多更好。要有足够的蛋白摄入,适当增加一些高蛋白食物,如牛奶、豆浆、鱼、虾等。
(2)尽量保证充足的睡眠时间,按时休息,不要熬夜。熬夜不利于卵泡和子宫内膜的生长,如果睡眠不好,可以在睡前饮用牛奶,热水泡脚等促进睡眠。
(3)保持衣着宽松,尽量穿棉质内裤,勤换洗,避免因用药后阴道分泌物增加引起的不适,预防感染发生。
(4)在促排卵后不要剧烈运动。因为随着卵泡的生长,卵巢也随之增大,以免发生卵巢蒂扭转或卵巢破裂等情况。
(5)促排卵后保持好心情,调整好心态,不要给自己任何的压力。夫妻间多交流,有疑问和担心时及时和医生交流。
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