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备孕知识:孕前调理要“5养”

2022-04-14 22:59:59小贝

  想生一个健康聪明的宝宝,那么孕前的各项准备工作尤为重要。在准备怀孕的前半年,准妈妈们就应当开始饮食调理。

  在怀孕前就应该要把身体调养好,这不但是拥有健康的受精卵的前提,更是能保证你在孕期能够更强壮的身体来让宝宝栖息,所以在孕前的半年就应该开始饮食调理,各方面都要“养”。

  想生一个健康聪明的宝宝,那么孕前的各项准备工作尤为重要。在准备怀孕的前半年,准妈妈们就应当开始饮食调理。

备孕知识:孕前调理要“5养”

  第一步,放弃节食,选择运动减肥。

  有很多女性担心怀孕期间体重超标,因此打算在怀孕前把体重降下来。

  不过,这个阶段一定要停止节食,只能靠增加运动来减肥。由于孕前期准妈妈往往食欲不振,宝宝的营养在很大程度上要依赖体内的营养储备,因此孕前一定要让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。

  第二步,摄取营养要均衡。

  食物选择一定要以新鲜天然为原则,如果有可能的话,尽量选择有机食品和绿色食品。每天要保证半斤主食,其中一半是粗粮杂粮;还要保证一斤蔬菜,其中一半是绿叶蔬菜;每天一个鸡蛋也非常重要。除此之外,适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。

  第三步,尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品,因为其中有微量的亚硝胺致癌物。

  这样可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力,让肝脏和肾脏能好好休息,以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃,养成清淡口味习惯,减少孕期浮肿和高血压的危险。

  孕前准备知识你知道多少?

  1、神养:

  心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。

  2、药养:

  贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚,煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克,枸杞20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮成的仙人粥,有补血养血的功效。

  3、睡养:

  保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。

  准妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

  4、动养:

  要经常参加体育锻炼,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。

  5、食养:

  女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质,必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

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南京鼓楼医院是位于江苏省南京市中山北路53号的公立三级综合医院,已具备开展生殖辅助技术资质。医院可以开展的技术包括人工授精技术、供体受精人工授精技术、常规体外受精-胚胎移植技术、卵胞浆内单精子显微注射技术、植入前胚胎遗传诊断技术等。医院生育中心一般不排队领取捐精管,但如果对捐精的血缘关系有要求,可能需要半年左右,具体时间不确定。 一、江苏南京鼓楼医院可以做三代试管吗? 江苏南京鼓楼医院能做三代试管吗? 随着试管婴儿技术的不断成熟,第三代试管婴儿现在可以满足许多基因。不孕夫妇有遗传问题。然而,并家医院都能做第三代试管婴儿技术。第三代试管婴儿对医院实验室和医生的要求相对较高,需要合格的操作。目前,江苏省有6家医院可以开展第三代试管婴儿,其中南京有4家第三代试管婴儿。江苏省是获得第三代试管婴儿技术准入资格的生殖中心较多的省份,其中南京鼓楼就是其中之一。 南京鼓楼医院生殖中心开展的诊疗项目: 卵泡监测和个性化排卵治疗.不孕症和优生学.计划生育的诊断和治疗,月经紊乱的治疗.多囊卵巢综合征.排卵障碍.复发性流产, 性功能障碍.男性生殖内分泌.少弱畸精.诊断和治疗无精不育。 定期试管婴儿-胚胎移植(第一代试管婴儿)IVF-ET)、单精子卵胞浆注射(第二代试管婴儿)ICSI)、胚胎植入前遗传诊断技术、精子、卵子及胚胎冷冻复苏技术、激光辅助孵化技术、人工皱缩胚胎技术、睾丸(附睾)穿刺活检、宫腔人工授精(夫精/供精)等。 第三代体外受精技术一直是对医院综合实力和医生专业水平的非常严格的要求,不能在任何医院进行,南京鼓楼医院是当地第三代体外受精医院之一。 二、江苏南京鼓楼医院试管要多长时间? 一般来说,在南京鼓楼医院做试管婴儿需要经历术前检查、促进排泄、取L、胚胎培养和筛查、移植和妊娠检查。如果这些阶段非常顺利,成功怀孕需要2-3个月。需要注意的是,在这2-3个月里,你只需要去医院好几次,而不是一呆在医院里。 三、南京鼓楼试管需要多少钱 南京鼓楼医院生殖医学中心是重点专科,也是国家卫生部首批批准开展人类辅助生殖技术5家单位之一。在南京鼓楼医院做试管的成功率挺高的,近来来一直保持在60%以上,受到了很多不孕不育患者的青睐。但是很多时候,对于来医院做试管的患者最关心的一点就是做试管需要多少钱?可不可以报销?今天好孕帮就帮大家整理了有关南京鼓楼试管费用和试管报销政策的详细内容,跟着小编一起去看看吧! 南京鼓楼医院简介 南京鼓楼医院,又名南京大学医学院附属鼓楼医院,创建于1892年,已经具有127年历史,前身是由美国基督会资助的加拿大籍传教士威廉爱德华麦克林医学博士创建的一所“基督医院”,目前为集医教研为一体的大型综合性三级甲等医院,也是全国较早的西医院。 南京鼓楼医院生殖医学中心位于中山北路,医疗用房面积6000m按卫生部要求设置辅助生殖技术手术室、净化培养室、胚胎冷冻室等20多个功能室。本中心有临床工作人员、护理人员及专职研究人员共55人。常规开展宫腔内人工授精技术(IUI)、体外受精-胚胎移植(IVF-ET)、卵细胞浆内单精子注射技术(ICSI)、配子与胚胎冻融技术、胚胎种植前遗传学诊断/筛查技术(PGD/PGS)、卵子赠送技术、未成熟卵体外成熟培养技术(IVM)等一系列辅助生殖技术。 南京鼓楼试管费用明细 南京现目前是可以同时开展第一代、第二代和第三代试管婴儿技术的,技术的不同,费用也是会存在差异的。一般一代试管费用在2-3万元、二代试管费用在3-5万元、三代试管费用在5-10万元左右,具体的要视情况而定,因为每个患者的实际情况是不同的。总体来说试管婴儿费用分为三大部分: 检查费用: 做试管婴儿术前检查项目会因人而异,一般费用在5000-10000元左右,较为全面的检查主要是男方精液、血液检查,女方生殖系统能力评估(甲状腺全套功能、性激素六项检查、子宫B超检查、阴道分泌物检查、HPV检查、支原体衣原体检查、卵巢功能评估AMH等)。除此之外,还要检查染色体、血液检查等,主要排除一些不适合进行试管婴儿的可遗传性和不易受孕的疾病。 药品费用: 试管婴儿促排卵过程费用会根据使用的药物而变化,一般促排卵药分国产和进口,进口的价格比较贵,范围在3000-20000元不等。如果患者要求采用进口促排卵药,那么整个试管婴儿流程下来费用会增加到3-4万。 手术费用: 手术费用包括取卵、胚胎培养费到胚胎移植手术等。由于试管婴儿分为第一代、二代、三代,一般生殖科专家会根据夫妻双方情况,确定采取哪种技术,选择不同技术产生的费用是不同的。常规的体外受精和胚胎培养,此阶段费用大概为10000元。 综合以上,在南京鼓楼试管医院做试管婴儿单周期的大致费用在3万到4万左右,主要包含有促排卵药物、取卵手术、胚胎培养及胚胎移植的费用。但因为每个人都是个性化治疗,所需周期数也不同,加上各地医疗机构的收费标准有区别,所以最终费用收取会因人而异。 南京试管婴儿纳入医保了吗? 不管在南京还是在国内其他医院做试管婴儿,都无法保证一次成功,很多女性需要移植两三次才能怀孕,如此这般就导致了辅助生殖费用更加昂贵,试管婴儿费用若能纳入医保自然能够为患者减轻不小的负担。以下是关于“南京试管婴儿什么时候纳入医保”的详细答疑。 目前在南京做试管婴儿的费用是不能报销的,因为不在健康保险的范围内,所以需要患者自行承担。如果购买了生育保险或医疗保险,在住院期间试管婴儿可以按比例报销,还有就是做试管的费用也可以用医保卡里的钱,但对于报销的话,现在就只有北京实行了相关政策,南京还没有将试管技术纳入医保。
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