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五大因素让女性卵子质量下降

2022-05-18 23:59:05小贝

  女人幸福地走进婚姻殿堂之后,接下来就想孕育一个自己的幸福宝宝。但却发现,幸“孕”没那么简单,未来的宝宝还有那么点“脾气”。是什么让女人难以梦想成真呢?对于女人来说,想要一个健康可爱的宝宝,最重要的就是卵子健康,但有时候五大因素可能会让女性卵子质量下降。

五大因素让女性卵子质量下降

  1、生育年龄

  对女性来说,25-30岁是最佳的生育年限。30岁之后,生育能力与年龄成反比。根据女性的生理特点,24~29岁的女性身体各方面已完全发育,且卵子质量高,染色体变异等致畸因素较少。

  2、人工流产

  所有的无痛人流,都不代表无害。每一次的人流,都会让你的不孕概率增加3%-5%。这是因为流产容易造成子宫内膜损伤,使受精卵不易“扎根”。此外,如果手术不当引起感染或术后不能很好休息,都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题,造成难孕。

  3、妇科疾病

  女性的多种妇科疾病,或者看起来好像不是大问题,却时刻影响着卵子的成功受孕。除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外,有些感染性的疾病,如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎,可导致局部白细胞增多,影响精子的正常活动,给受孕造成困难。

  4、排卵期

  一般排卵期的算法,是在月经最后一天的前12天左右。选对排卵期同房,可以大大提高受孕率。因为精子在女性体内最多存活五天,而卵子只可以存活一天。这意味着受孕时间大概是从你排卵的前的五天到后一天。但在包括排卵当天的三天内,受孕机率会更大。

  5、不良嗜好

  抽烟、酗酒或熬夜,被称为受孕的“三座大山”。尼古丁对于女性的影响,容易影响性激素的分泌,而且会造成月经混乱;而酗酒则可能导致月经不调、闭经,卵子生成变异以及停止排卵等;经常性的熬夜,则会降低女性免疫力,影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。

  优生优育应该怎么做?

  1、积极锻炼,强健体魄。

  准妈咪强健的身体,能够有效抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。但锻炼强度应该量力而行,避免参加剧烈的运动竞赛,这是因为过于激动、紧张的竞技心理状态,会影响女性生理机能的平衡,反而不利于受孕。

  2、吃好喝好,营养丰富。

  在备孕期开始,准妈咪就应该先在体内储存孕早期胚胎所需要的营养。因此,准妈咪在怀孕前应合理地调配膳食,多吃各种富含营养素的食物,如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。

  3、远离各类危害。

  如今,很多看不见的危害不仅影响着备孕父母的身体健康,也会对将来胎儿的生长发育埋下悲剧。因此,准妈咪在准备怀孕之后,就要远离有害物质如放射线、铅、镉、汞等。离开此类工作岗位之后,需检查身体各项指标值正常后再进行受孕。

  4、优生优育,准爸妈共同准备。

  生孩子不是准妈咪一个人的事,准爸爸也应该全力配合。在戒烟戒酒的基础上,与准妈咪一起补充叶酸,补充各种维生素,同时适当参加一些准爸妈的课程,认真学习,陪同准妈咪一同升级。

  通过以上的介绍,希望能够让幸“孕”眷顾到准妈妈,让一个家庭更完整。

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