请登录 | 注册
客服中心 | 关注公众号
贝贝壳-客服中心-关注公众号
贝贝壳搜索
搜索
贝贝壳-立即咨询 马上好孕

4000-120-507

立即咨询 马上好孕
首页 > 健康资讯 > 男性怎样备孕?5项运动提升男人性能力

男性怎样备孕?5项运动提升男人性能力

2022-07-05 16:44:11小贝

  备孕不只是女人的事,那么男性备孕应该做哪些事?男性备孕,首先要具备好的身体素质,稳定的性能力更是备孕必备。那么男人可以怎样提高性能力?不妨从运动入手。

  俯卧撑

  男性在进行性行为时,腰、背、手、臂扮演非常重要的角色,因为在男女性生活中,这些肢体部位是主要力点。长期做上述部位的动作,有利于增强手臂、腰背支撑力,从而达到提高和增强性功能的目的。

  仰卧起坐

  腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作,次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。

  俯卧舒展

  俯卧并将身体尽量伸直,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10-15秒,然后慢慢放松。

  双肩锻炼

  举重和引体向上可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果,将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下,然后放松双臂,再重复这一动作一或两次。

  猫姿伸展

  这套动作就像如猫伸展四肢一样。首先双臂往前伸,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉,至臀部接触脚部,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚。接着尽量舒展手臂、肩膀及背部,维持15秒,再慢慢放松,重复动作多次。

  运动让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强,并增强局部血流循环、扩张、充血,从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈,增强性功能的作用。仰卧起坐、俯卧撑可于每晚入睡前,在床上分别做至少20个。

  贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能,致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生,降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生,平台上累积数万份真人备孕案例,覆盖全球100多个城市,5大海外国家和地区,整合全球优质备孕资源,帮助备孕用户成功好孕。服务热线:4000-120-507

相关推荐 查看全部
山大生殖试管保险:保障您的试管婴儿之路!
山大生殖试管保险:保障您的试管婴儿之路!
随着科技的不断发展,试管婴儿技术为许多不孕不育的夫妻提供了一条新的生育途径。然而,试管婴儿治疗费用较高,成为许多夫妻望子成龙却面临经济担忧的主要原因。为解决这一问题,山东大学附属生殖医学中心推出了专属的试管保险产品,旨在为夫妻提供全方位的财务支持,让他们更加安心地迈向试管婴儿之路。本文将深入介绍山大生殖试管保险的特点、购买流程、费用构成以及市场上的主流产品,为夫妻们提供详实的购买建议,助力他们在试管婴儿的旅程中更从容地前行。 一、山大生殖试管保险的特点: 山大生殖试管保险在服务夫妻方面有一系列独特的特点,主要包括以下几个方面: 生殖医学中心背景: 由山东大学附属生殖医学中心推出,得益于雄厚的医疗实力和丰富的经验,试管保险更具专业性和可信度。 试管婴儿全程覆盖: 山大生殖试管保险通常会全程覆盖试管婴儿治疗的费用,包括体检、药品、手术等,为夫妻提供全方位的财务支持。 特殊情况保障: 部分山大生殖试管保险产品还可能包含对试管婴儿移植失败等特殊情况的额外保障,为夫妻提供更加全面的经济安全感。 二、购买山大生殖试管保险的流程: 夫妻们在购买山大生殖试管保险时,可按照以下流程进行: 详细了解产品信息: 在选择购买之前,仔细了解山大生殖试管保险产品的特点、覆盖范围、费用等信息,选择最符合个人需求的产品。 咨询生殖医学中心: 如有疑问或需要更详细的信息,可主动咨询山东大学附属生殖医学中心,了解产品细则、购买条件等。 选择购买方式: 山大生殖试管保险通常可通过线上渠道或生殖医学中心内部购买,夫妻可根据个人喜好选择购买方式。 填写申请表: 在购买时需要填写相关的申请表格,提供必要的个人信息和医疗状况,以便保险公司进行评估。 支付保费: 根据所选择的保险产品,支付相应的保费,确保保单生效。 等待审核: 保险公司将对购买人的信息进行审核,包括个人身体状况、年龄等,这个过程可能需要一定的时间。 购买成功: 审核通过后,购买人将获得相应的保单,从而正式成为山大生殖试管保险的投保人。 三、山大生殖试管保险费用构成: 山大生殖试管保险费用的构成主要包括以下几个方面: 基本保费: 是购买试管保险的最基本费用,通常根据被保险人的年龄、性别等因素确定。 试管婴儿全程费用: 包括体检、药品、手术等费用,是试管保险的核心支 特殊情况保障费用: 部分产品可能会额外收取针对特殊情况的保障费用,以提供更全面的保险服务。 四、贝贝壳试管保险产品推荐: 贝贝壳保贝计划——试管婴儿保风险保怀保生 如果你是因为女性排卵问题、子宫问题、输卵管问题以及男性精液问题做试管,那么保贝计划无疑将是你的有效助力。2023年贝贝壳保贝计划产品重磅升级,45周岁以内,只要有3个基础卵泡即可购买,赔付额度高达五万元。 VIP会员管理服务 (一) 全程健康管理,建立个人健康档案 :记录被保障人辅助生殖过程中每个阶段的相关详细数据,全程跟踪随访 (二) 特约专家首诊,订制针对性方案:为被保障人提供合作医院知名专家预约服务,规划被保障人服务全程 (三) 资深生殖管家线上一对一专业服务:为被保障人提供一对一线上咨询,包含辅助生殖过程中的相关问题解答、心理疏导与安抚等 (四) 关键节点生殖管家院内陪诊服务为被保障人在关键节点提供院内陪诊进行代预约、代排队、代挂号等服务,促进被保障人高效就诊。 I1、首诊陪诊服务:协助预约专家,安排进周前的双方体检,检查报告代领取(仅在指定医疗机构) II2、复查陪诊服务:协助预约挂号,生殖中心建档证件材料沟通,就诊节点提醒 3、用药关键节点陪诊:降调促排期间检查预约,复查陪同等; 4、预估取卵时间陪诊服务:夜针方案制定前后检查预约与胚胎等; 5、取卵、取精陪诊服务:协助预约挂号、手续办理,注意事项与节点提醒等;6、移植陪诊服务:协助预约挂号、手续办理,注意事项与节点提醒等; 7、验孕陪诊服务:协助预约挂号、手续办理,注意事项与节点提醒等 (五) 移植后保胎咨询:保障人如有保胎需求,被保障人合作机构提供一对一的服务咨询 五、结合实际的购买建议: 在购买山大生殖试管保险时,建议夫妻们结合个人实际情况,选择符合需求的产品。可以提前咨询保险专业人士,了解更多产品信息,以确保购买的试管保险更加贴合个人需求。 六、结论: 山大生殖试管保险的推出为面临试管婴儿治疗的夫妻提供了一条可行的财务支持途径。通过了解试管保险的特点、购买流程、费用构成以及市场上的主流产品,夫妻们可以更全面地了解这项服务,做出明智的购买决策。山大生殖试管保险旨在让夫妻们在试管婴儿治疗过程中更加从容,专注于实现他们的生育梦想。
2023河南试管保险推荐:让您放心进行试管婴儿!
2023河南试管保险推荐:让您放心进行试管婴儿!
试管婴儿技术作为解决不孕不育问题的有效手段,近年来在河南地区得到了广泛的应用和关注。然而,试管婴儿治疗费用较高,夫妻们在选择这项技术时往往面临着巨大的经济压力。为了解决这一问题,河南地区的一些保险公司推出了专门的试管保险产品,旨在为夫妻提供财务上的支持,让他们更放心地进行试管婴儿治疗。本文将深入探讨河南试管保险的特点、购买流程、费用构成以及市场上的主流产品,为夫妻们提供全方位的了解,让他们能够更加从容地面对试管婴儿治疗的各个方面。 一、河南试管保险的特点: 河南试管保险相比传统保险产品有其独特的特点,主要体现在以下几个方面: 试管婴儿全程覆盖: 河南试管保险通常会覆盖试管婴儿治疗的全程费用,包括体检、药品、手术等环节,为夫妻提供全方位的财务支持。 特殊情况赔付: 部分河南试管保险产品还可能包含对试管婴儿移植失败等特殊情况的赔付,为夫妻提供更全面的经济安全感。 地域适用性强: 由于河南试管保险是根据当地实际情况设计的,因此更具有地域适用性,更好地符合河南地区夫妻的需求。 二、购买河南试管保险的流程: 夫妻们在购买河南试管保险时,可按照以下流程进行: 了解产品信息: 在选择购买之前,仔细了解不同河南试管保险产品的特点、覆盖范围、费用等信息,选择最符合个人需求的产品。 咨询保险公司: 如有疑问或需要更详细的信息,可主动咨询当地保险公司,了解产品细则、购买条件等。 选择购买方式: 河南试管保险通常可通过线上渠道或线下保险代理机构购买,夫妻可根据个人喜好选择购买方式。 填写申请表: 在购买时需要填写相关的申请表格,提供必要的个人信息和医疗状况,以便保险公司进行评估。 支付保费: 根据所选择的保险产品,支付相应的保费,确保保单生效。 等待审核: 保险公司将对购买人的信息进行审核,包括个人身体状况、年龄等,这个过程可能需要一定的时间 购买成功: 审核通过后,购买人将获得相应的保单,从而正式成为河南试管保险的投保人。 三、河南试管保险费用构成: 河南试管保险费用的构成主要包括以下几个方面: 基本保费: 是购买试管保险的最基本费用,通常根据被保险人的年龄、性别等因素确定。 试管婴儿全程费用: 包括体检、药品、手术等费用,是试管保险的核心支出。 特殊情况保障费用: 部分产品可能会额外收取针对特殊情况的保障费用,以提供更全面的保险服务。 四、市场上的主流河南试管保险产品: 在选择河南试管保险时,夫妻们可考虑以下几个主流产品: 贝贝壳保贝计划试管保险: 该产品覆盖范围广,保费相对较为适中,深受当地夫妻的信赖。 VIP会员管理服务 (一) 全程健康管理,建立个人健康档案 :记录被保障人辅助生殖过程中每个阶段的相关详细数据,全程跟踪随访 (二) 特约专家首诊,订制针对性方案:为被保障人提供合作医院知名专家预约服务,规划被保障人服务全程 (三) 资深生殖管家线上一对一专业服务:为被保障人提供一对一线上咨询,包含辅助生殖过程中的相关问题解答、心理疏导与安抚等 (四) 关键节点生殖管家院内陪诊服务为被保障人在关键节点提供院内陪诊进行代预约、代排队、代挂号等服务,促进被保障人高效就诊。 I1、首诊陪诊服务:协助预约专家,安排进周前的双方体检,检查报告代领取(仅在指定医疗机构) II2、复查陪诊服务:协助预约挂号,生殖中心建档证件材料沟通,就诊节点提醒 3、用药关键节点陪诊:降调促排期间检查预约,复查陪同等; 4、预估取卵时间陪诊服务:夜针方案制定前后检查预约与胚胎等; 5、取卵、取精陪诊服务:协助预约挂号、手续办理,注意事项与节点提醒等;6、移植陪诊服务:协助预约挂号、手续办理,注意事项与节点提醒等; 7、验孕陪诊服务:协助预约挂号、手续办理,注意事项与节点提醒等 (五) 移植后保胎咨询:保障人如有保胎需求,被保障人合作机构提供一对一的服务咨询 五、结合实际的购买建议: 在购买河南试管保险时,建议夫妻们结合个人实际情况,选择符合需求的产品。可以提前咨询保险专业人士,了解更多产品信息,以确保购买的试管保险更加贴合个人需求。 六、结论: 河南试管保险的推出为面临试管婴儿治疗的夫妻提供了一条可行的财务支持途径。通过了解试管保险的特点、购买流程、费用构成以及市场上的主流产品,夫妻们可以更全面地了解这项服务,做出明智的购买决策。河南试管保险旨在让夫妻们在试管婴儿治疗过程中更加从容,专注于实现他们的生育梦想。
美国第三代试管婴儿成功率怎么样赴美生子费用:美国月子中心费用多少钱一个月2023郑州不孕不育医院排名前五-选对医院才能成功怀孕!2023泰国试管婴儿攻略(费用、流程、医院)2023年最新天津试管婴儿费用明细大公开2023洛阳有哪些不孕不育医院,试管助孕仅三家机构参考2023泰国试管婴儿大概费用需要多少钱?成都做试管婴儿好的私立医院汇总,成功率高的机构有这些成都做人工授精好的公立医院排名,省人民医院入围前十北京精子库医院全揭秘:地址、捐精条件、供精要求释疑2023广西哪些医院可以做供卵试管婴儿?共20家医院拥有供卵资质试管婴儿移植冻胚流程,冷冻、储存、解冻一分钟了解2023河南试管婴儿成功率前十医院榜单官方公布,郑大三附院排名第三 试管婴儿需要什么条件才可以做?3大条件缺一不可 试管婴儿冻胚费用多少钱?情况不同收费也会有所差异2023最新全国最出名十大试管医院排名,附各大医院成功率与费用预估
贝贝壳-热门百科
返回顶部
贝贝壳脚部
贝贝壳联系客服
微信扫码联系客服,无需添加好友
贝贝壳联系客服
贝贝壳-全球名医 全球名医
贝贝壳-价格透明 价格透明
贝贝壳-治疗保障 治疗保障
贝贝壳-真实案例 真实案例
贝贝壳-关于我们
贝贝壳手机端
贝贝壳手机端-关注公众号
关注公众号
贝贝壳手机端-添加客服扫码入群
添加客服扫码入群

4000-120-507

周一至周日09:00-18:00
© 2019-2023 贝贝壳. All Rights Reserved. 贝贝壳-国内专业的互联网生殖医疗平台
京ICP备15048683号-1