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三类女性怀孕比普通人难,丈夫在备孕中要做哪些支持?

2025-03-05 09:10:10小贝

近些年经济发展迅速,但人们发现身边的亲友好像怀孕难的人越来越多了,有的是大龄原因想生二胎不成功的,有的是结婚没多久发现身体原因的,有的去医院检查的时候,身体没有发现任何问题,但还是多年备孕未果。

能不能怀孕,除了看身体是否健康以外,还与很多因素有关。小美整理了专家的一些观点,分享给大家,这三类女性,比一般人怀孕要困难。

身体太胖或者太瘦
研究表明,当女性的体重指数为20~25左右的时候容易怀孕,太胖或太瘦都不容易怀。

身体太瘦

太瘦的人一般 营养不良,他们的子宫内部像一块 贫瘠的土地,因此不易怀孕;而且比较瘦的人, 雌性激素水平也容易 低下,对怀孕有一定影响。

身体太胖

肥胖很容易造成下丘脑卵巢轴功能的紊乱,出现排卵困难,她们往往 例假不规律。而且身体脂肪过多, 能量代谢方面也出现异变,不利于 卵子健康。
 
作息不规律,饮食习惯差
 
作息不规律的人 生物钟是混乱的,内分泌也会受到影响,而且身体机能及免疫力同样会下降,无论男女他们的生育能力都会下降。
饮食不规律分为两种,一种是只吃肉,另一种为只吃青菜,只吃肉的人 容易肥胖,只吃青菜的人容易 营养不良,都会造成女性难以怀孕。
 
精神压力大
 
精神压力大,情绪低落,恐惧紧张都会导致内分泌的改变,使身体机能受到不良的影响,从而导致女性难以怀孕。
女性什么状态容易怀孕

例假有规律

虽然每个女性的生理周期不一样,但平均的时间 为28天,如果女性每次经过同样的时间后来例假,那么表示她们的 卵巢功能及身体机能都很正常。
这样,她们的身体不仅准备好了,而且也容易推测出 合适的受孕时间。

生活作息有规律

有的女性工作、学业一繁忙,就开始作息不规律了;但仍有一部分女性,即使生活再忙,依旧保持最好的生活状态,每天按时起床、休息、吃饭。
生活一直保持有序的她们,不仅作息、饮食规律,而且心理压力也容易降低,对怀孕有很大好处。

子宫没有损伤

 

一些经历过各种手术的女性,子宫膜可能变薄或卵巢受到损伤,对于卵子的发育及受精卵的着床都有很大影响,怀孕较为困难。
如何做更容易怀上
丈夫要做哪些支持
 
怀孕不是女性一个人的事,男女双方都有责任,因此在备孕的过程中都需要做好准备。

在适合的年纪生育

不管是男性还是女性,在 25~35岁都是合适的生育年纪,这时怀上的小孩,不仅 更加聪明, 有健康问题的可能性较小,而且对孕妈的伤害也较小。

备孕时身体状态良好

在备孕期间,孕妈需要服用叶酸来保证将来胎儿的身体更加健康。但男性这个时候也不能闲着,如果有抽烟、喝酒的习惯,一定要戒掉,这对胎儿的身体有很大的伤害。

精神状态好的时间备孕

对于怀孕这件事,本就来自外界的压力比较大,夫妻双方也不要再互相给对方施压了,保持稳定良好的情绪,对内分泌稳定及身体机能有很大的帮助。
 
很多有多囊不易怀孕的女性,表示自己能怀上的主要因素就是:每天保持规律的生活、时不时和丈夫一起去健身房锻炼,自然而然的就怀上了孩子。
而且专家也有过提醒,如果积极备孕,但 长达一年的时间没有怀孕,那才能称为不孕,很多人在几个月没有怀孕,就开始焦虑自己可能怀不上,其实是没必要的。
研究表明,在结婚一个月的时候,有25%的人可以怀孕;4个月的时候,45%的人可以怀孕;8个月的时候,大约有80%-90%的人可以怀孕。因此保持良好的心理状态和作息是很重要的。

男性也要检查身体

通常很多人观念中认为怀不上是女人的问题,其实,现在男性原因在不孕案例中也占很大比例,因此,国内外医院的生殖专家都建议,假如备孕长时间没有成功,夫妻双方都要做一次身体检查,男性通常的不育原因包括精子活力弱、无精症或免疫性不孕、染色体原因等等,及早检查才能判断问题所在。当然,发现问题,也不用过度担心,现代生殖医学很发达,尤其是国外三代试管婴儿技术,可以解决绝大部分生育难题,备孕困难的群体借助科学孕育方法都可以及早抱上宝宝。
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