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首页 > 健康资讯 > papi酱怀孕,小年轻如何科学备孕?

papi酱怀孕,小年轻如何科学备孕?

2022-07-18 09:39:53小贝

  papi酱怀孕瞬间上了热搜,我们一起看看究竟怎么回事。

  papi酱在《不定期更新的放送》视频末尾官宣了自己怀孕的喜讯。这个集美貌与才华于一身的女子也要做妈妈了,网友纷纷送上了祝福。

  papi酱和老公“老胡”大学相识相恋,结婚5年,现在终于有了孩子。回想起来,又是一对狗粮管饱的夫妻。现在身边很多的小年轻结婚了,打算想要小孩。

  不过,要个孩子可不是一件简单的事情,科学备孕很关键。今天我们聊一聊小年轻如何科学备孕。

  如何科学备孕?这四点很重要

  孕前检查必不可少

  想要科学备孕,孕前检查必不可少。不仅对自己负责,更是对未来的孩子负责。这时候偷个小懒,可能导致你后悔终身。

  做孕前检查,主要为了让夫妻双方对于自己的身体有进一步的了解,看看目前的身体状况适不适合怀孕。如果检查结果不佳,可以调理一段时间再开始备孕。

  对于某些有遗传疾病的夫妻,更需要进行孕前检查,看看会对胎儿产生怎样的影响。

  改善饮食习惯,补充营养

  备孕期间,夫妻双方饮食应该以低糖、低脂、低热量食物为主,均衡搭配营养充足,保持体重在正常范围之内。适当增加富含蛋白质和铁的肉类以及蔬菜。

  孕前三个月,女性开始补充叶酸(每日0.4mg),叶酸可有效预防胎儿畸形的发生。男性可适量补充微量元素,有助于怀孕后胎儿的正常发育。

  放平心态

  不要为怀孕这件事抱有过大的压力,别有过多的心理负担。研究发现,压力过大,可降低男性精子的活力和数量。

  想要成功怀孕,保持身心愉悦很重要。心情越放松,越有利于受孕,没必要把怀孕当成人物来完成,顺气自然即可。

  适当锻炼,纠正不良习惯

  建议备孕前半年左右,夫妻双方适当锻炼身体,增加身体素质。一定要戒烟戒酒,避免熬夜。改善不良习惯,有助于提高怀孕的成功率,减少孩子出现疾病以及畸形的风险。

  坚持科学备孕,放松心态,顺其自然。各位小年轻很快也能像papi酱一样成功怀孕,拥有属于自己三口之家。

  贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能,致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生,降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生,平台上累积数万份真人备孕案例,覆盖全球100多个城市,5大海外国家和地区,整合全球优质备孕资源,帮助备孕用户成功好孕。服务热线:4000-120-507

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