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AMH值低怎么办?可以提高吗?

2026-08-17 17:04:05小贝
AMH是什么?
 
抗缪勒氏管激素(Anti-Mullerian  hormone), 简称  AMH,是一种糖类蛋白,是目前倍受关注的女性生殖生理调节因子之一,AMH由卵巢早期生长卵泡分泌,参与卵泡的生长发育,随自然年龄变化特点同卵巢储备功能呈负相关,它可以对你的卵巢功能进行评估,还可对绝经年龄进行预测。
 
AMH有什么作用
 
AMH数值的大小,可作为试管婴儿促排卵针施打方式的参考。试管专家建议,在开始周期前先做好准备,做AMH检测。如果数值过低,则要考虑用能增加卵子数目的策略。如果数值高,则要减少排卵针剂量,以避免产生卵巢过度刺激症候群。
 
AMH正常值范围是多少?
 
AMH正常值界于2-6.8ng/ml之间,数值越高卵子库存越丰富,适合受孕的最佳时间也较长,反之AMH数值越低卵巢功能就越差,一般女性过了35岁后AMH值就开始急剧下降,当AMH值低于0.7ng/ml时就表示卵子库存严重不足,几乎不能自然受孕。
如果AMH值大于6.8需要考虑是否是多囊性卵巢体质,在促排卵时卵巢也会容易对药物反应过度排出过多的卵子,造成卵巢过度刺激。
 那AMH过低怎么调节呢?
 
为了更系统的提升试管成功率,海外试管专家特别为试管人群研究出了一套调养方案:
 
一、饮食篇
在进行试管婴儿前,我们会将您的病例通过邮件的方式发往海外,由专业医疗翻译呈交给海外试管专家,海外试管专家会根据您的身体情况制定调理方案,通常来说,医生会在饮食上提出以下建议:
1、试管前男女方都要吃叶酸、维E,以提高精子和卵子的质量。如果女方年纪大,或者卵巢功能欠佳(FSH高于9),吃点DHEA(有子宫肌瘤、多囊卵巢综合症者不宜吃);
2、坚持每天喝黑豆浆,豆浆能促进子宫内膜生长,多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤,多吃榴莲;
3、坚持每天喝蛋白粉;
4、多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好,如:牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等;
5、坚持每天吃红枣煮鸡蛋,红枣补足血气,鸡蛋补充蛋白质,这两项是身体的基础;
6、另外度绝咖啡和茶,因为前后要吃药,这些东西会影响药效;
 
二、 运动篇
适当的运动有助于调节内分泌,所以,海外试管专家建议:
1、每天跑步、快步走或者跳绳30分钟-1个小时(避开月经期),血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要;
2、每天坚持泡脚,方法是:水温约41-42度,水要没过小腿,时间大约30分钟,泡到出汗为止,直到移植前一晚;
3、做试管前不可以减肥或者增肥太多,这样的话身体会去处理体重的变化,无暇迎接你的小生命。
 
三、保健品篇
服用保健品主要是调理卵泡质量,增加试管成功率。而年纪不同,化验的指标不一样,那么服用的方法、计量都不一样。具体医生会根据您的具体情况具体安排。
 
海外试管专家建议女性服用以下保健品来调理:
 
1、DHEA(250 RMB)
产地:美国
产品功效:
(1)保养卵巢功能;
(2)提高卵泡质量;
(3)美白肌肤,延缓衰老;
(4)提高试管成功率。
 
 
温馨提示:
DHEA是人体正常分泌的成分,一般不会产生副作用。值得注意的是,典型多囊卵巢综合征如果自身体内DHEA水平较高,且睾酮值高,不建议服用DHEA,吃了可能会导致更高!
另外,子宫肌瘤、前列腺有问题、心脏病、高密度脂蛋白较低者不建议服用DHEA。
 
2、精氨酸(250 RMB)
产品功效:
(1)调节子宫环境;
(2)增加内膜厚度;
(3)增加精子活力度。
 
 
温馨提示:
精氨酸是一种可以在体内自然产生的非必需氨基酸,根据市场调研,大多数人对精氨酸保健品反应良好。
 
3、辅酶Q10(250 RMB)
作用:
保护卵巢功能和精子活力,男女双方都可以吃。
 
 
温馨提示:
辅酶Q10是一种脂溶性天然维生素类物质,也是人体自行合成的营养素,存在于我们人体中的,具有明显的抗脂质过氧化作用,对心脏病的预防和延缓衰老具有很明显的作用,无副作用。
 
四、心情篇
最后还要提醒您一点,很很很重要的,就是准妈妈们的心态。保持愉快的心情,不管是成功还是失败,都能从容应对,这个对成功与否也是非常重要。
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