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想要“一击即中”?男人记住:别碰这两种东西!

2022-07-23 13:15:39小贝

  对于备孕夫妻来说,能够“一击即中”可以说是再好不过了。但现实往往给我们当头一击,想要快速怀上宝宝,夫妻双方都得做好准备。仔细观察我们的周围会发现,大多数夫妻之中女性备孕最积极,因为他们认为怀孕就是女人的事儿。当事实上,很多夫妻备孕不成功的原因都在男方,因此,备孕期间,作为男人也要担起责任,积极做好备孕的准备。那么备孕期间,男人应该注意哪些事情呢?

  1.调整作息

  现如今,都市人社会压力越来越大,大多数人往往作息不规律,因此在备孕期时就要将作息时间调整好。争取每天晚上在10点前入睡,坚持下去即可建立起身体生物钟的正常节律。

  2.均衡饮食

  在备孕期内不但要均衡饮食,还要补充足够的优质蛋白质,可以多吃深海的鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉等食品。合理的补充矿物质和微量元素,其中贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等含有丰富的锌元素。如果想提高精子活力,提高怀孕几率,应该多吃些虾、紫菜等含有丰富的硒元素的食物。

  3.加强锻炼

  身体的好坏也会影响到宝宝的健康,所以平时多参加体育运动,不仅能强身壮体、还能增强免疫力。备孕期锻炼时间每天可在15~30分钟,最好在清晨运动。可以选择这些锻炼项目:慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。

  4.保持心情舒畅

  情绪因素对男性性功能同样有非常大的影响,对于那些时常忧郁、烦恼、或脾气暴躁的男性来说,睾丸生精以及性功能都会受到影响,精子的产生和质量也会下降。如果想顺利怀上宝宝,一定要保持良好的情绪,将压力化为动力。

  备孕期注意事项

  1.戒烟酒

  对于备孕的男性来说,烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等有毒物质,易损伤睾丸中的生精细胞,造成男性精子减少,精子活力下降。而准爸爸在酒后“制造”出来的小宝宝,往往致畸率会更高。

  如果男性喝酒过量,精子在酒精影响下会发生形态和活动度的改变,可能造成宝宝使先天智力低下,影响受孕和胎儿发育。所以,准爸爸至少需要提前3个月开始戒烟酒。

  2.避免滥用药物

  不少化学药品,如雌激素、氯丙嗪等会影响精子的存活和增加畸形精子数量。因此备孕期男性一定要谨慎用药,就医时要告诉医生自己处于备孕阶段,在医生指导下使用药物,以免精子受到影响。

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听说女人这辈子就排400-500多颗卵,谁早排完谁就绝经!那做试管一次就取10多个,会不会没做几次就进更年期啦? ——当然不是了!这套歪理邪说是谁灌输的?抛开语境说数据的都是耍流氓好吧! 400-500颗卵 女人这辈子排400颗卵子是有前提的:自然状态没有促排药物掺和的情况下,一般每个月只有1颗卵子排出,其余一起长起来的卵子只能带着悔恨变成黄体成为肥料。 从青春期月经初潮到真正绝经这几十年间,大概会排出400颗卵。 然鹅当有了促排药,一切都变得不一样了,可以说它拯救了那些本来会变成肥料的炮灰卵子,让它们也有机会成为人生的主角! 试管婴儿的整个流程中,促排卵是挺耗时间的一步,就是帮助身体多排卵。 咱们每个月自然状态下,卵巢一般只有一个卵子能成熟排出,这就是自然排卵。但试管婴儿过程中,通过促排卵,可以让两边卵巢都活跃起来,多个卵子同时成熟。 想象一下,十来个卵子一起成熟,然后一起被取出和精子结合,形成胚胎。这样一下能得到好几个胚胎,成功率自然比自然受孕高多了。 促排卵时,医生会用荷尔蒙刺激卵巢,就像培养练习生一样,让更多卵子成长。定期去医院检查,就是看卵泡发育得怎么样,什么时候可以成熟。 咱们出生时,卵巢里有上百万卵子,但女性一生中只有几百个卵子会成熟排出。因为每个月,卵巢会在这些卵子中选拔出15-20个,然后只有1-2个能最终成熟排出。其他的卵子,就默默为明星卵子提供养分了。 有人担心,一次取出十多个卵子,会不会提前耗尽卵子,加速衰老?放心,不会的! 试管婴儿的促排卵,只是让那些本来没机会成熟的卵子,也有机会成长。医生会根据检查结果,制定个性化的促排卵方案,用荷尔蒙激活这些卵子。 促排卵过程中,要定期做B超和激素检测,确保卵子和激素配合得当,让卵子整齐划一地成熟。 至于促排卵会不会影响卵巢功能,其实不必太担心。很多卵巢功能不佳的女性,反而通过试管婴儿促排卵,获得更多卵子,提高怀孕几率。当然,卵巢功能下降时,要选择适合自己的促排卵方案,不要盲目追求卵子数量。     试管是一击就中么? 虽然试管能够获得比自然周期时更多的卵子数量,但是成功怀孕的关键因素取决于:卵子质量和精子质量以及生殖中心的技术水平。与其期待试管一击就中,不如做精准调理提高卵子精子质量。 虽然试管的成功率因人而异,但总的来说,试管的成功率和年龄的关系最大,越是年轻,成功率也会越高,因此当久备不孕时,记得尽快到生殖中心做生育力的评估,之后在选择最佳的备孕方式哦! 划重点,试管技术不会让女性卵巢功能早衰!
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