请登录 | 注册
客服中心 | 关注公众号
贝贝壳-客服中心-关注公众号
贝贝壳搜索
搜索
贝贝壳-立即咨询 马上好孕

4000-120-507

立即咨询 马上好孕
首页 > 健康资讯 > 备孕提前多久戒烟戒酒?备孕多久怀孕是最好的?

备孕提前多久戒烟戒酒?备孕多久怀孕是最好的?

2022-08-01 17:55:12小贝

  备孕提前多久戒烟戒酒?

  一般建议提前3个月到半年比较好。抽烟喝酒对于怀孕来说有一定的影响,孕妇直接或间接吸烟过多,可使末梢血管收缩,不能充分供应和交换氧气,引起胎儿缺氧,造成流产、早产和胎死宫内;由于胎儿宫内缺氧,造成胎儿宫内发育迟缓,智力相对低下;孕早期时,还可造成胎儿畸形和发育不全,例如心血管畸形、腭裂、无脑儿等。孕妇饮酒,可以造成胎儿生理上种种缺陷,其主要表现是流产、早产、死胎,幸存下来的胎儿也容易患这样或那样的疾病,所生婴儿智力低下、发育不良。大量饮酒的妇女,怀孕后易生出具有这些特征的孩子:如小眼睛、短眼毛、眼角向下、眼睑下垂,内眦皲裂,严重者可伴有白内障、视网膜色素异常;常可见小关节畸形、心脏畸形;女孩有大阴唇发育不良等。

  备孕多久怀孕是最好的?

  有条件的话,备孕半年比较好,这期间,不仅要养成良好的生活习惯,饮食习惯,还要加强运动锻炼,另外,备孕期间需要补充叶酸。准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备,孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸,准爸爸要多吃富含锌的食物等。备孕是优孕的关键,却往往最容易被忽略,与意外惊喜相比,期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。对孩子来讲,合理备孕能有效提高孩子的健康,是准爸爸妈妈对孩子负责任的体现。

  备孕注意事项

  开始使用孕妇专用护肤品:孕妇专用护肤品,就是适合孕期女性使用的日常护肤品,也称为孕产期专用护肤品。孕妇护肤品具有天然性、安全性、专业性、有效性、基础性五个特征,产品不含中重金属、酒精、激素、矿物油、和化学香料,对胎儿和孕妇无伤害,同时可以有效改善孕产期的肌肤问题。孕妇护肤品是根据女性在孕产期肌肤养分结构与肌肤生理特点和使用安全性专业配制的肌肤养护产品,安全可靠。

  运动要适度:健康阳光的运动男,当然可以期待他的精子质量与他的皮肤、心脏和肌肉一样优秀,但是,运动绝不是越多越好。有研究显示,运动狂男的身体会释放更多的类固醇激素,而这可能会影响受孕。

  警惕高温:睾丸产生精子需要比正常体温低1-1.5摄氏度。高温对睾丸的生精过程有抑制作用,虽然只是暂时的。

  保持营养均衡:没有原料,再好的精子工厂也造不出优质产品来。专家发现缺乏叶酸和锌元素会导致精子数量不足。平时注意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜,保证蛋白质、维生素和微量元素的供给,对健康的精子制造者来说是必不可少的。

  吃有机食物:食物中残留的杀虫剂可能会影响精子的质量,一天当然没什么关系,但是长期积累的效果可就难说了。家中天天消费的米、面、油、蔬菜,尤其值得多花些钱买有机的。

  避免忧郁疲劳:一个长期处于忧郁和疲劳状态的男人,可能连性趣都所剩无几了,你还指望从他那儿获得优质的精子吗?

  避免熬夜:晚上是男人体内杀灭病菌的很好的过程,特别是12点之后,所以按时睡眠有助于体内对有害物质的杀灭,如果熬夜,有害物质得不到杀灭会影响男性的免疫力造成免疫力低下。

  赶快戒烟:这可能是所有影响孕力的外界环境中最重要的一个环节了。吸烟能急剧降低男性(和女性)的生殖能力,以及受孕率。因为吸烟会减少精子的数量及活性。据统计,男烟民的精子计数比平均值降低17%。而被动吸烟的你同样深受其害,受孕率会明显降低。不过,已经证实的好消息是,戒烟的男性,精子计数提高800%!

  规范性习惯:如果你的男人不注意性卫生的话,受损伤的将是我们宝贵的孕力。因为如果性生活中发生了细菌上行感染,引起输卵管反复炎症,可能会导致输卵管阻塞,最终发生不孕。而如果他有性传播疾病,就更要抓紧治疗。因为性传播疾病会从两个方面引起不孕。一是引起前列腺炎、附睾炎、输精管炎和精囊炎,影响精子的贮存、存活及输出,结果造成男子不育;二是传染给女性,造成女性生殖系统的炎症,从而引起女性不育。不过,大多数性传播疾病只要及时就诊,是可以治愈的。

  车座考究点:如果他经常骑自行车,那很好,这是既环保又健康的健身方式。但是,如果他的自行车座是那种细窄的,则可能使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,加重慢性炎症,影响精子形成。所以,需要换一个比较宽,能把压力分散到臀部的车座。

  贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能,致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生,降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生,平台上累积数万份真人备孕案例,覆盖全球100多个城市,5大海外国家和地区,整合全球优质备孕资源,帮助备孕用户成功好孕。服务热线:4000-120-507

相关推荐 查看全部
试管婴儿促排环节,饮食上需要注意哪些重点?
试管婴儿促排环节,饮食上需要注意哪些重点?
在试管婴儿周期中,有一个促排卵环节,专家提醒各位朋友,这是一个非常重要的环节,因此在这个环节中一定要多加注意,尤其是饮食方面。那么,试管婴儿促排环节饮食要注意哪些?   促排时期的注意事项    01、该期间保持心情舒畅,不要过分紧张、焦虑和担心。多休息,不要太劳累,避免瑜伽、跑步、体育锻炼等剧烈运动和重体力劳动,日常工作和活动不受限制。      02、 多吃高蛋白的食物,如牛奶、鱼肉、虾、瘦肉(鸡肉、猪肉、牛羊肉等)、鸡蛋或鸭蛋等禽类的蛋白(如煮鸡蛋每天吃2~3个,只吃蛋白,不吃蛋黄)。饮食宜清淡易消化,不食易产气、难消化的食物:如豆浆、豆腐等豆制品、油炸类食物、萝卜、韭菜、紫薯、芋艿、山芋、红枣、板栗等。多食用绿色蔬菜、水果。            03、多饮白开水,多食冬瓜汤、西瓜、甜瓜、丝瓜、葡萄、莴苣、橘子等利尿食物。 04、该期间不能同房。   饮食疗法的注意事项 如何能够让卵泡长得好,做试管婴儿的患者们可以多吃蛋白质高的食物,蛋白质含量高的食物有:蛋类、牛肉、羊肉、猪肉、黄豆、鱼、虾、奶制品、红糖姜水(需要热喝)、蛋白粉、黑豆浆等;有不少想要做试管婴儿的准妈妈们,由于子宫内膜过薄或者过厚都不能马上做试管婴儿,这样的话可以每天吃些黑豆来补充体内的雌激素来促使子宫内膜发育。   推荐饮食   【谷类食物】  在日常生活中应该多吃些谷类食物,这些食物中都含有大量的植物雌激素,可促进女性排卵。除了谷类食物之外,还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等,这些食物中同样含有丰富的雌激素,因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。 【含锌丰富的食物】 除豆类食品含锌量比较高之外,萝卜、白菜等也是含锌较丰富的。肉类含锌也比较多,如牛肉、猪肉等。含锌最丰富的就是海鲜食品了,如牡蛎等,多吃这些有利于排卵。 禁忌饮食 【不宜多吃高糖分的食物】 血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。  高糖分的食物有:蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗、地瓜、大枣、甜菜、糕点、奶油、冰淇淋、蜜饯、饼干等。 【不宜多吃高脂肪的食物】 如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康,高脂肪的食物有: 1.各种快餐:披萨、汉堡、油炸食品、薯条等。 2.肉类及肉制品:牛肉、羊肉、猪肉、香肠等,这些肉类脂肪含量比较高,所以要少吃,肉类的话鱼肉和鸡肉相对来说比较健康,可以多吃。  3.零食:糖果、巧克力、蛋糕、饼干、冰淇淋等。 【不宜多吃高钙食物】 孕妇若盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。  
试管婴儿移植前这么做,更容易怀孕
试管婴儿移植前这么做,更容易怀孕
试管婴儿进行到移植这一步,可以说是来到了决赛现场。通过了之前的初赛、复赛,一路过关斩将。那如何才能在这关键的决赛中拿到好成绩呢? 正所谓不打无准备的仗,我们在移植前一定要做足了功课,那今天小优就来讲讲试管婴儿移植前有哪些注意事项。  移植前期的日常准备: 1、饮食 保证充足的营养每天按医嘱补充叶酸,以及多吃含叶酸丰富的食物。例如谷物类、肉类、绿色蔬菜、水果等。还要补充足量的水。此外每天喝一些红枣豆浆,可以补充植物雌激素和调理气血,保证这些营养的摄入,对身体的调节起到很好的作用。在此期间还需禁烟禁酒。  注意日常卫生取卵后到移植的这段时间,一定要注意卫生和日常保健。禁止同房,预防生殖道感染。  2、避免剧烈运动 除了取卵后的常规术后休息,逐渐恢复后也是需要进行适当活动的,注意不要是剧烈活动。适当的运动有利于身体血液循环,促进新陈代谢,增强体质。此外平时还要注意保证足够的睡眠,千万不要熬夜,避免过度劳累。  3、放松心情不焦虑 平时要多注意心理调节,不要有紧张、焦虑或者抑郁的情绪,如果有不良情绪需及时排遣,可以找人倾诉,疏解情绪。也可以看看电视剧电影,转移一下自己的注意力。 移植当天术前准备:  1、移植前进行外阴清洁,移植前一天晚上可以洗澡。移植当天穿宽松舒适的衣物,不要穿高跟鞋,不要化妆也不要使用有香味的护肤品等,不要佩戴首饰。清洁好指甲,不要擦指甲油。 2、手术当天的早餐不要吃产气的食物,例如牛奶、番薯、萝卜、甜食等。做好心理准备,消除紧张情绪,给自己鼓励与信心。 3、出门去医院前前一定要检查携带相关证件材料是否准备妥当,移植当天所需要的检查结果和提前缴费的凭证也需要带好。 4、移植前适量饮水,保持膀胱充盈。如等待手术期间,尿胀难受可以适当排出一些,但不要排空膀胱。 最后祝各位做试管婴儿的朋友们在试管移植过程中顺利,早日怀孕生个宝宝~
明明移植了医生选的优质胚胎,为什么还是妊娠失败了?除了年龄,还有什么影响试管婴儿成功率所谓“多仔丸”, 吃了就能怀吗?试管专家解读移植不着床的真正原因做试管婴儿为什么要‘降调’宝宝发来的成功着床信号,你收到了吗?试管婴儿周期中,如何确认自己的胚胎质量好坏?姐妹们,五个生活习惯正在杀死你队友的精子,很多人想不到试管婴儿受精难,是精子还是卵子的原因?谁的锅?我的子宫内膜为啥变薄了?还会长起来吗?试管取卵的数量和质量由什么决定?一文看懂试管婴儿名词PGT-A/PGT-M/PGS/PGD/NGS【性激素6项】+【抗苗勒管激素】报告怎么看?你也能1分钟看懂 父母染色体正常,为什么胚胎却出现异常?做试管婴儿AMH值低怎么办?豆浆涨内膜,苹果减内膜?西柚提高着床率?是科学还是谣言?
贝贝壳-热门百科
返回顶部
贝贝壳脚部
贝贝壳联系客服
微信扫码联系客服,无需添加好友
贝贝壳联系客服
贝贝壳-全球名医 全球名医
贝贝壳-价格透明 价格透明
贝贝壳-治疗保障 治疗保障
贝贝壳-真实案例 真实案例
贝贝壳-关于我们
贝贝壳手机端
贝贝壳手机端-关注公众号
关注公众号
贝贝壳手机端-添加客服扫码入群
添加客服扫码入群

4000-120-507

周一至周日09:00-18:00
© 2019-2023 贝贝壳. All Rights Reserved. 贝贝壳-国内专业的互联网生殖医疗平台
京ICP备15048683号-1