前阵子，微博上一条关于“生育年龄”的热搜引起了很多网友的注意。热搜内容显示，在7月份的国家卫健委新闻发布会上，专家表示，夫妻若想生下一个健康的宝宝，应该把握好受孕时机，而夫妻最好的生育年龄在25-28岁之间。

　　热搜下的评论，几乎都一边倒地认为这是专家骗自己生孩子;还有的网友表示25-28岁自己还是个孩子，而且没遇到想结婚的对象。调侃归调侃，实际上，25-28岁还真是女性生育的最佳年龄，如果女生想剩下一名健康宝宝，可要抓紧时间了!

　　为什么25-28岁是最佳生育年龄?

　　女性25-28周岁，女性身体发育已处于成熟状态，此阶段的卵子质量较高，更容易受孕。如果成功怀孕，胎儿的成长发育也较好，可降低早产、畸形儿、痴呆儿发生的几率，分娩时还可降低意外发生的风险。

　　另外，25-28岁的女性心智上比较成熟，她们可以更好地教育孩子，而且大部分人事业较稳定，有一定的经济能力养育孩子。

　　如果女性在20岁前怀孕，胎儿会与发育中的母亲争夺营养，对母亲和胎儿的健康发育都不好。而如果女性大于35岁，此时卵巢功能下降，子宫内坏境也会变差，不仅难怀孕，而且即使怀了也容易流产，如果没流产，宝宝出现畸形的概率也会比较大。

　　女性该如何做好备孕工作?

　　既然25-28岁是女性孕育的最佳年龄，所以处于此阶段的女生要抓紧时间生娃造人哦。另外，在备孕期间，女生应该做好以下几件事。

　　1、孕前检查身体

　　备孕时，女生们要去医院做个身体健康，好对自己的身体有个更清晰的认识，如果发现身体有影响怀孕的异常问题，应该及时在医生指导下处理。

　　2、改善生活习惯

　　备孕时，熬夜、暴饮暴食、抽烟、喝酒、不运动等不良的生活习惯都需要摒弃。期间，要注意养成良好的作息习惯，多参加体育锻炼，保持心情的愉悦，让身体处于最佳状态。

　　3、保证营养

　　身体营养不良，对下一代的影响很大。在备孕时，一定要注意自身的营养充足而均衡，不能出现某种营养严重匮乏的情况。日常生活中对食物必须要“雨露均沾”，不能挑食、偏食。

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