请登录 | 注册
客服中心 | 关注公众号
贝贝壳-客服中心-关注公众号
贝贝壳搜索
搜索
贝贝壳-立即咨询 马上好孕

4000-120-507

立即咨询 马上好孕
首页 > 健康资讯 > 备孕时有什么需要注意的?准妈妈们心情抑郁了怎么办?

备孕时有什么需要注意的?准妈妈们心情抑郁了怎么办?

2023-06-14 09:14:36小金

      现在大多数情侣都不愿太早结婚,即使结婚了,也不会太早要孩子。一是工作或事业才刚刚有起色,需要大量的精力和时间去做。一是“玩耍”的心还没有收回来,没有做好当家长的准备。

  而有的夫妻之间,也是这种情况,等了几年之后,想要生孩子了,却迟迟不见怀孕,难免让人有些难过,要知道,可能在结婚之前就很容易怀孕,但结婚后却不容易了。

  张女士和老公结婚5五年了,3年的工作打拼时间后,有了要孩子的强烈愿望,然后有2年时间是在备孕,但到现在依然没有怀孕成功过。

  不仅让老公着急,张女士本人也很着急,看着同事、朋友家的孩子都快上小学了,而自己连能抱在手上的都没有,能不着急吗?

  等不及了,抱着身体有问题早点调理,早点怀孕的想法,才去了医院检查。当检查完之后,医生一边看着报告单子一边问张女士夫妻:“你们一般多久过一次夫妻生活?”

  老公说经常,而张女士说:“因为一直没怀上,可能是自己不知道什么时候是排卵期,所以只有天天来‘猜’,主要目的就是能快速怀孕就行。”

  医生没控制住,笑出了声,说:“你们身体并没有大碍,因为你们太心急了,造成了量少,质量下降。”

  现实中确实有不好夫妻,因为种种原因在不想怀孕的时候怀孕,而想要孩子的时候迟迟不怀孕。那么在备孕阶段要注意哪些方面的事情呢?

  1、避免着急要孩子,而采用频繁的方式

备孕时有什么需要注意的?准妈妈们心情抑郁了怎么办?

  有些夫妻因为1年2年长时间的不能成功怀孕,因为是每次都错过了排卵期的时间,想要更频繁的方式来形成受精卵。但太过频繁的的生活,不仅影响数量还影响质量。

  而且频繁的方式,还可能造成生殖系统的损伤,从而影响怀孕。所以保持一个合理的频率,让身体有休息时间,让数量和质量得到保证。

  不仅能提高怀孕几率,也能保证受精卵更健康,保证胎儿的正常发育。所以不要太着急,从而造成“心急吃不了热豆腐”。

  2、保证健康的饮食以及规律的作息

  健康的饮食是保证我们身体得到必要的营养元素,同时减少“垃圾食品”对身体造成的伤害。比如多吃新鲜的绿色蔬菜,以及水果等。

  平常吃得稍微清淡一点,比如烧烤、火锅等少吃,同时对肉类稍微控制一下,少吃肥肉油腻的食物,让身体处在一种轻松的状态,不要因为暴饮暴食给身体增加负担。

  规律的作息,是让身体各器官在工作的时候工作,在该休息的时候休息,避免因为作息无规律让身体得不到好的调整和休息。尤其是经常熬夜的习惯,要控制一下,不然身体一直会处在超负荷的工作状态,影响身体健康,影响小蝌蚪的活性和质量,要是女性的话,那就是身体不能保证受精卵需要的温床,也会影响怀孕。

  3、适当锻炼,保持好的心情以及心态

  适当锻炼是让身体保持健康,能增强体质,能减少生病的积累,保证能承受孕育胎儿的条件。在生活中,我们就会发现,经常在屋子里坐很少接触室外的人,一般在室外容易感冒。

  而经常在室外工作,或者与室外接触较多的人,大多不容易感冒。在室内其实就是缺少锻炼的一种表现,尤其是缺少了与室外接触的机会。

  而经常在室外的人,其实就是一种锻炼的表现。当身体达到了一种锻炼的程度,身体就会形成一种抵抗的能力。同时,经常与外界接触也是保持好心情的一种方式,与不同的环境接触,与不同的人接触,让身体处在一种新鲜感的氛围下,就相当于一个人在一个地方待久了,就想去另外的地方去旅游放松心情。

  怀孕可能不是一下就怀孕的,所以要放松心情,当自己身体条件合适的时候,自然就怀上了,有时太过焦虑,反而让身体很紧张,造成“排斥”受精卵的形成,从而与怀孕“擦肩而过”。

  4、重视孕检

  在备孕的时候,一般都会更加自己的经验来做好怀孕准备,但有些身体上的原因,是自己不知晓的,所以要借助医生的帮助,做相关的检查,然后在调理身体。

  而在孕检的时候,好两人都同时去检查,不管是谁的原因,相互配合,不要有低落的情绪,把问题解决了才是关键的。

  不管是短时间就怀孕了,还是花了一点时间才怀孕的,首先就保证身体健康,时刻做好准备,而且只有保证的身体健康,才能保证幸福的生活。

相关推荐 查看全部
父母染色体正常,为什么胚胎却出现异常?
父母染色体正常,为什么胚胎却出现异常?
很多准父母在做试管婴儿时会碰到胚胎染色体检测异常,不能通过的情况,还有一些案例,会出现移植后自然流产的情况,而染色体异常经常是自然流产的主要原因。这时候准父母都会产生疑问,“我们俩染色体都没问题啊,这怎么可能呢”?   染色体为什么会异常?   染色体是遗传物质的主要载体,由DNA和蛋白质组成。人体共有23对染色体,每一对染色体或遗传因子在细胞减数分裂时会彼此分离,在进入不同的子细胞中,不同对的染色体或遗传因子自由组合,在分裂、重新组合的过程中时常会发生染色体缺失、易位、数目增多、重复等情况,因此造成染色体异常的发生,而这也是夫妻两个人染色体均正常,但宝宝染色体却出现异常的原因。   哪些因素会导致染色体异常? 一、环境因素包括:物理因素、化学因素、生物因素 1)物理因素:在自然空间存在的各种各样的射线都可对人体产生一定的影响,但其剂量极微,故影响不大,但大量的电离辐射对人类有极大地潜在危害。 2)化学因素:农业用杀虫剂导致内分泌紊乱;商品中的化学物质导致精卵异常;食品接触材料导致精子异常,胚胎生殖、免疫、神经系统异常等。 3)生物因素:主要包括两个方面,一是由生物体产生的生物类毒素所致,二是某些生物体如病毒本身可引起染色体畸变。例如真菌毒素、风疹病毒、麻疹病毒、巨细胞病毒、乙肝病毒等等。 二、年龄因素   有数据显示:在借助辅助生殖技术受孕的妇女中,小于39岁胚染异常发生率为65%,大于40岁胚染异常发生率达80%。 一般说来,母亲年龄大于35岁,父亲年龄大于40岁,发生胎儿染色体异常的危险性就越高。这与生殖细胞老化以及合子早期所处的宫内环境有关,一般认为,生殖细胞在母体内停留的时间越长,受到各种因素影响的机会越多,在细胞分裂过程中越容易产生染色体不分离而导致染色体数目异常。 三、内分泌异常和免疫因素 孕前应检查及治疗自身免疫性疾病以及内分泌方面的肥胖相关疾病检查、女性多囊卵巢等。 四、男性方面因素 为不影响精卵结合、受精卵植入及胚胎早期发育,应检查精子形态异常、精液白细胞、精子DNA碎片率。 精子DNA损伤原因方面则包括:精索静脉曲张、化疗、放疗、吸烟、氧化应激反应、白细胞精子症、鱼精蛋白缺乏等。 如何避免胚胎异常 1)尽量在合适的年龄生育,不要拖,年龄大,精卵质量差,是胚胎异常的重要因素。 2)保持良好的生活工作环境,避免接触污染、辐射等有害物质侵袭。 3)在医生指导下针对内分泌、免疫异常,以及男性精液异常进行治疗。 4)改正不良生活习惯,如熬夜、烟酒等等,保持轻松愉悦的心态。 5)发生自然流产后进行夫妻双方及绒毛染色体检测,尤其是年龄≥35岁者;多次自然流产的夫妻需要借助第三代试管婴儿技术在胚胎植入前做遗传学诊断(PGT),美国和俄罗斯医院在PGT技术上发展早,成熟领先,且没有使用条件限制,有需要的患者可以在第一次做试管婴儿时就选择第三代技术,提高成功率,优生健康男宝女宝。 最后,希望准爸妈们都能顺利怀上健康的宝宝,让家庭充满欢乐。
做试管婴儿AMH值低怎么办?
做试管婴儿AMH值低怎么办?
生儿育女需要有健康的卵子,做试管也是一样。试管过程中需要促排卵以达到增加胚胎数量,从而选择健康卵子,增加受孕率。而通过AMH值预测卵巢功能,选择适合的促排方案,避免刺激不够或过度刺激,是促排前的重要课题。   AMH是什么?   抗缪勒氏管激素(Anti-Mullerian hormone), 简称 AMH,是一种糖类蛋白,是目前倍受关注的女性生殖生理调节因子之一,AMH由卵巢早期生长卵泡分泌,参与卵泡的生长发育,随自然年龄变化特点同卵巢储备功能呈负相关,它可以对你的卵巢功能进行评估,还可对绝经年龄进行预测。   AMH有什么作用   AMH数值的大小,可作为试管婴儿促排卵针施打方式的参考。试管专家建议,在开始周期前先做好准备,做AMH检测。如果数值过低,则要考虑用能增加卵子数目的策略。如果数值高,则要减少排卵针剂量,以避免产生卵巢过度刺激症候群。   AMH正常值范围是多少?   AMH正常值界于2-6.8ng/ml之间,数值越高卵子库存越丰富,适合受孕的最佳时间也较长,反之AMH数值越低卵巢功能就越差,一般女性过了35岁后AMH值就开始急剧下降,当AMH值低于0.7ng/ml时就表示卵子库存严重不足,几乎不能自然受孕。 如果AMH值大于6.8需要考虑是否是多囊性卵巢体质,在促排卵时卵巢也会容易对药物反应过度排出过多的卵子,造成卵巢过度刺激。    那AMH过低怎么调节呢?   为了更系统的提升试管成功率,海外试管专家特别为试管人群研究出了一套调养方案:   一、饮食篇 在进行试管婴儿前,我们会将您的病例通过邮件的方式发往海外,由专业医疗翻译呈交给海外试管专家,海外试管专家会根据您的身体情况制定调理方案,通常来说,医生会在饮食上提出以下建议: 1、试管前男女方都要吃叶酸、维E,以提高精子和卵子的质量。如果女方年纪大,或者卵巢功能欠佳(FSH高于9),吃点DHEA(有子宫肌瘤、多囊卵巢综合症者不宜吃); 2、坚持每天喝黑豆浆,豆浆能促进子宫内膜生长,多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤,多吃榴莲; 3、坚持每天喝蛋白粉; 4、多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好,如:牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等; 5、坚持每天吃红枣煮鸡蛋,红枣补足血气,鸡蛋补充蛋白质,这两项是身体的基础; 6、另外度绝咖啡和茶,因为前后要吃药,这些东西会影响药效;   二、 运动篇 适当的运动有助于调节内分泌,所以,海外试管专家建议: 1、每天跑步、快步走或者跳绳30分钟-1个小时(避开月经期),血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要; 2、每天坚持泡脚,方法是:水温约41-42度,水要没过小腿,时间大约30分钟,泡到出汗为止,直到移植前一晚; 3、做试管前不可以减肥或者增肥太多,这样的话身体会去处理体重的变化,无暇迎接你的小生命。   三、保健品篇 服用保健品主要是调理卵泡质量,增加试管成功率。而年纪不同,化验的指标不一样,那么服用的方法、计量都不一样。具体医生会根据您的具体情况具体安排。   海外试管专家建议女性服用以下保健品来调理:   1、DHEA(250 RMB) 产地:美国 产品功效: (1)保养卵巢功能; (2)提高卵泡质量; (3)美白肌肤,延缓衰老; (4)提高试管成功率。 温馨提示: DHEA是人体正常分泌的成分,一般不会产生副作用。值得注意的是,典型多囊卵巢综合征如果自身体内DHEA水平较高,且睾酮值高,不建议服用DHEA,吃了可能会导致更高! 另外,子宫肌瘤、前列腺有问题、心脏病、高密度脂蛋白较低者不建议服用DHEA。   2、精氨酸(250 RMB) 产品功效: (1)调节子宫环境; (2)增加内膜厚度; (3)增加精子活力度。 温馨提示: 精氨酸是一种可以在体内自然产生的非必需氨基酸,根据市场调研,大多数人对精氨酸保健品反应良好。   3、辅酶Q10(250 RMB) 作用: 保护卵巢功能和精子活力,男女双方都可以吃。 温馨提示: 辅酶Q10是一种脂溶性天然维生素类物质,也是人体自行合成的营养素,存在于我们人体中的,具有明显的抗脂质过氧化作用,对心脏病的预防和延缓衰老具有很明显的作用,无副作用。     四、心情篇 最后小美还要提醒您一点,很很很重要的,就是准妈妈们的心态。保持愉快的心情,不管是成功还是失败,都能从容应对,这个对成功与否也是非常重要。
豆浆涨内膜,苹果减内膜?西柚提高着床率?是科学还是谣言?三分钟学会看试管胚胎报告出现这些信号,你家宝宝可能堵路上了25岁和35岁生宝宝,差别在哪儿?40岁+的女性做试管,需要注意哪些情况试管婴儿移植后,各个阶段的保胎攻略试管婴儿会出现无胚胎可用的时候吗?试管婴儿中你需要知道的四个为什么备孕发现卵巢功能下降,怎么办?去海外试管,为什么要在国内提前做好检查?影响试管婴儿成功率的8大因素,你知道几个?试管促排期间‘打夜针’是怎么回事,你了解吗?35周岁头胎,怀孕两个月为什么突然没有胎心了?备孕家庭做到这5点,很快也能好孕连连做试管婴儿会透支卵子吗?试管婴儿查激素六项,什么时间去最合适?
贝贝壳-热门百科
返回顶部
贝贝壳脚部
贝贝壳联系客服
微信扫码联系客服,无需添加好友
贝贝壳联系客服
贝贝壳-全球名医 全球名医
贝贝壳-价格透明 价格透明
贝贝壳-治疗保障 治疗保障
贝贝壳-真实案例 真实案例
贝贝壳-关于我们
贝贝壳手机端
贝贝壳手机端-关注公众号
关注公众号
贝贝壳手机端-添加客服扫码入群
添加客服扫码入群

4000-120-507

周一至周日09:00-18:00
© 2019-2023 贝贝壳. All Rights Reserved. 贝贝壳-国内专业的互联网生殖医疗平台
京ICP备15048683号-1