请登录 | 注册
客服中心 | 关注公众号
贝贝壳-客服中心-关注公众号
贝贝壳搜索
搜索
贝贝壳-立即咨询 马上好孕

4000-120-507

立即咨询 马上好孕
首页 > 健康资讯 > 【郑州试管婴儿网】备孕女性必看(这些食物能助你顺利怀孕)

【郑州试管婴儿网】备孕女性必看(这些食物能助你顺利怀孕)

2023-07-17 10:35:31小贝

郑州试管婴儿网】备孕女性必看(这些食物能助你顺利怀孕)

健康饮食为备孕打下良好基础

备孕女性的饮食对于未来宝宝的健康有着非常重要的影响。一个良好的饮食习惯不仅可以为备孕带来更好的身体条件,还能预防患上一些疾病。

新鲜蔬果是备孕期间必不可少的营养来源。多吃富含维生素C、叶酸等营养物质丰富的水果和蔬菜,可以提高身体对于营养物质和抗氧化剂等微量元素摄取能力,并有助于减轻压力和心理紧张感。

在选择主食时尽可能选用全谷类或粗粮制品,并适当增加豆制品、坚果、低脂牛奶等优质蛋白质与钙质含量较高而易被吸收利用及消化吸收完善以提供足够热量需求同时避免因大肚子引起胰岛素耐药并影响卵巢功能。

忌过度注重单一类型食材摄入会导致某些微量元素缺失,如铁缺失容易导致产后失血减少,维生素D缺乏可能影响胎儿骨骼发育等问题。因此多样化的食物组合可以更好地满足身体需求并降低孕期不必要的营养成分制约。备孕女性应该尽量遵循健康膳食指南,平衡、有节制地摄取各种营养,为自己和未来宝宝打下良好的基础。

补充营养素有助提高受孕几率

对于女性经期不稳定或者月经量少的情况来说,可以多吃一些含有铁质丰富的食物如瘦肉、豆类等,补充体内缺乏的铁元素;同时也可以多吃含有维生素C和叶酸的食物如青菜、水果等。在备孕过程中还应该注意摄入足够的蛋白质和钙质,并且增加适量植物油及优质脂肪摄入以促进卵子发育和胚胎着床。在日常饮食中尽可能避免高脂、高糖及其他会影响身体机能平衡与代谢排毒功能失调等“隐形杀手”的食品,并保持良好作息规律及心态状态可更好提高受孕几率。通过合理饮食能够帮助备孕女性注入更多营养成分并建立健康习惯从而达到优化生殖健康的效果。

富含蛋白质的食物对生殖系统有益处

富含蛋白质的食物对生殖系统有益处,建议备孕女性多吃肉类、海鲜和豆制品等高蛋白食物。这些食物中含有丰富的氨基酸和维生素B族,可促进卵子和精子的形成并提高受孕率。同时,蛋白质也是胎儿发育所必需的重要营养元素之一,在怀孕前期适量摄入能够为胚胎提供足够的营养支持。除此之外,备孕过程中还应避免快餐、油炸食品等不健康的食物,并保证足够的水分摄入以保持身体机能正常运作。

排除影响生育的不良饮食习惯和嗜好

首先要避免吃过多油腻、辛辣等刺激性食物,这些会对荷尔蒙分泌产生负面影响。减少咖啡因和酒精摄入量也是很重要的。研究表明,高度依赖咖啡因或经常大量饮酒都有可能降低受孕率。还应该注意均衡营养摄入,并尽量选择天然、新鲜的食材来保证身体健康和稳定内分泌系统。在备孕期间应当学会放松心情、保持愉快心态,并适当进行一些有益于健康的运动活动来增强体质并提高受孕成功率。

搭配合理的餐单帮助调节内分泌状态

日常餐单中应多选用谷类、蔬菜和水果等碱性食品,并减少摄入含糖、油脂较高的食物。同时应选择富含优质蛋白质和必需脂肪酸的食材,如鱼类、奶制品、坚果等。需要补充维生素B族和叶酸等营养素,可以通过增加全谷类及绿色叶菜的摄入量来达到目标。在搭配合理的餐单基础上,适当进行运动也是非常有益的,在保持健康体态情况下提高身体免疫力,并促进新陈代谢活跃程度,从而为美好未来打好基础。

相关推荐 查看全部
试管关键一步,出错率竟高达50%!15次失败后,看她如何一次抱娃
试管关键一步,出错率竟高达50%!15次失败后,看她如何一次抱娃
在试管婴儿的漫长旅程中,有一个根深蒂固的观念:成败的关键,几乎全看女性! 卵子质量、内膜厚度、激素水平、免疫环境……女性的身体承受着最细致的审视与最多的期待。 当周期失败,无形的压力与自责也往往最先落在女方肩上,至于男方,传统观念认为只要有精子,那就没什么问题,事实真的是这样吗? 在试管婴儿过程中,实验室挑选精子的那一步,也被视为一个简单的、标准化的流程,似乎无关大局。 然而,最新的临床发现正在颠覆这一认知,研究表明,在试管婴儿最核心的单精子注射环节,那个被认为有就行的精子,其被准确选择的概率,可能只有一半。 这意味着,即使在最顶尖的实验室,即使最有经验的胚胎学家,挑选出的优等生精子,也可能存在高达50%以上的误判率。 今天的故事就从这里开始,一位3年经历15次移植失败的女性,她的身体被反复检查却一切正常。 最终问题的突破口并非源于她,而是源于那个被忽视的另一半——精子,以及对它的一次前所未有的精准筛选。 01这对夫妻的基本情况 这对夫妻女性33岁,男性32岁,身体其他方面都很健康,结婚后一直怀不上。 他们在以色列一家大医院生殖中心治疗了3年,一共做了15次试管婴儿,全部以失败告终。 在开始新一轮治疗前,医生给他们做了全套检查。 女方检查了超声和宫腔镜,看子宫、输卵管、卵巢结构是否正常,内膜有没有炎症和息肉; 不仅如此,还做了内膜活检,确认到底有没有影响胚胎着床的慢性炎症; 抽血检查了激素和代谢,包括甲状腺、激素六项、维生素D水平等等; 我们熟悉的免疫和凝血检查也都做了,尤其重点看了抗磷脂抗体这个明确可能导致胎停的免疫问题; 另外还查了染色体,排除了遗传物质异常。 所有上面的检查结果一切正常,说明女方的身体基本没有问题。 男方检查了生殖器官结构、血流的问题,也同样排查了激素和染色体,排除了内分泌和遗传问题。 结果也全部正常,男方只发现精子常规有问题,但检查排除了其他疾病引起的。 02积极寻找解决方案 过去,大家很容易只关注胚胎本身和子宫环境,现在越来越多的研究发现,精子质量是导致反复失败的隐形杀手。 问题可能出在精子内部遗传密码有了问题,也就是我们常说的精子DNA损伤。 传统的挑选精子方法,是胚胎学家在显微镜下凭借经验挑选长得好看、游得快的,但这种方法有局限。 外表帅不一定内在健康,很可能选中的是DNA有损伤的残次品,用这样的精子形成的胚胎,质量天生就不好,自然很难着床。 为了解决这个难题,这个案例中的生殖中心引入了一个叫Q300的新设备。 这个设备拥有3D透视眼,它不用给精子染色(染色会伤害精子),就能给活蹦乱跳的精子拍一个立体的、内部结构清晰的“CT照片”。 通过这个照片,胚胎师可以看到传统显微镜下看不到的细节。 除了拍照片,这个机器还是一个智能筛选手。 设备会自动测量这个3D影像,并严格按照最新的世界卫生组织精子标准来打分,判断它到底是不是一个真正形态合格的优等生。 最后,胚胎学家会参考这个客观、精准的体检报告,做出最终选择,挑出那个不仅外观好,内部结构也最健康的精子。 03这对夫妻的诊疗经过 这位丈夫的精液报告非常糟糕,精子数量300万/毫升,正常是1500万以上,活力也很差,前向运动只有33%,形态正常率为0%,也就是显微镜下看,没有一条外形是完美的。 胚胎学家先用传统方法,从大量歪瓜裂枣精子中,勉强挑出了22条相对质量好的精子。 然后将这22条候选精子一条一条放进Q300设备进行扫描。 结果这22条候选者中,只有7条完全符合WHO的完美标准,另有4条勉强接近,剩下11条全部被淘汰。 也就是说,用传统眼光挑出来的精子,超过一半都不合格。 胚胎学家用这筛选出来的11条精子,分别注射到11枚成熟卵子中。 受精后的卵子在延时摄影培养箱中发育,结果有8枚成功受精,最终培养到第5天,形成了2个高质量囊胚(评级为顶级4AA和G2),并被玻璃化冷冻保存。 这两个胚胎,用的都是那7条完美标准精子中的2条。 几个月后,等女方身体恢复,月经自然来潮,医生监测她的自然排卵周期,在她自身的内膜和激素水平达到最佳状态时,将2个冷冻胚胎解冻移植。 移植三周后,超声显示一个孕囊,有胎心,怀孕成功了,最终妻子顺利分娩了一个健康宝宝,这是他们三年多、16次尝试后的第一次成功。 04这项技术临床应用效果如何? 目前我能查到的文献是针对情况类似的夫妻,使用不同的挑选精子的方式,看试管婴儿成功率是否存在差异。 实验组有34对夫妻,在挑选精子时使用了Q300设备,对照组42对夫妻,使用的是传统方法挑选精子。 两组患者中,女方年龄、获卵数量、男方精液常规等都没有明显差别。 胚胎学家用传统方法初步筛选出650个看起来不错的精子。 但这些精子经过Q300严格挑选后,结果很残酷。 ①  只有61个(9.4%)是全优生,也就是完全符合国际标准; 有205个(31.5%)是合格生,有部分指标在边缘; 剩下的384个(59.1%)都是不合格生。 最终胚胎学家结合Q300的建议,实际注射了266个精子,占总候选精子的40.9%。 这个数据用客观事实证明了,即使是有经验的胚胎学家,用传统眼光也可能会挑中大量不合格精子。 Q300的作用就是帮医生过滤掉这些次品,确保用于受精的是相对最好的那一批。 ②  我们再来看胚胎情况。 受精率,两组几乎一样,Q300组77.8%,传统组81.6%,从数据上看甚至传统组略高一点,但没有统计学意义; 从胚胎发育来看,第二天Q300组95.5%,传统组91.3%,高科技显示出优势,但并不明显; 从第三天胚胎来看,Q300组91.7%,传统组84.3%,这个差异已经很大,P=0.05,在统计学上处于显著与否的边缘。 说明用Q300挑选的精子形成的胚胎,在后几天的生长后劲可能更足,有更多能健康分裂下去。 我们再来看囊胚水平,Q300组囊胚形成率54.3%,传统组43.2%,P=0.056,同样差异接近显著水平; 其中达到优质标准的比例,Q300组36.9%,传统组31.5%,两者有差异,但没那么大。 注意,这时Q300组的优质囊胚率36.9%已经超过了国际实验室优质标准线30%。 也就是说,在胚胎试验室的各个阶段,Q300组的大部分指标都显示出更好的趋势,虽然许多没有达到严格的统计学显著标准,但一致向好趋势已经强烈提示—— 用Q300筛选精子,很可能有助于培养出更多、更好的胚胎。 ③  我们来看最终结果,也就是妊娠率,研究采用了累积妊娠率来比较,也就是经历一次促排、取卵、培养胚胎的全过程后,最终能怀孕的夫妻比例。 结果发现,传统组妊娠率为34.1%,而Q300组达到了65%,两者差异是巨大的,并且是具有明确的统计学意义的。 也就是说,如果不用Q300,平均每3对夫妻中,大概有1对能成功怀孕; 如果用了Q300之后,平均每3对夫妻中,就有2对能成功怀孕,成功率达到翻倍效果。 当然,这只是一项规模较小的初步研究,还需要更大规模的数据来进一步证实,但现有的结果已经足够令人鼓舞。 05谁还能说精子对成功率不重要? 其实通过这个研究,我想应该让大家改变一下观念了,试管成功与否绝对不是女性一个人能左右的,精子作用非常关键。 受限于传统的筛选技术,很多看起来正常的精子,实际情况可能很糟糕。 胚胎学家用传统眼光挑选出的好精子,只有约40%能够通过Q300的严格标准,这也揭示了为什么有时看起来一切顺利,胚胎却无法成功着床的源头—— 源头上的种子可能潜藏着看不见的缺陷。 精子的外在形态与其内在健康息息相关,一个头部或顶部形态异常的精子,其内部DNA受损的风险也显著增高。 这样的精子即便能勉强与卵子结合,所形成的胚胎也如同根基不稳的建筑,难以正常发育和着床。 Q300技术的核心突破在于,它通过高清3D成像和智能算法,绕开了肉眼判断的局限性,直接对每个活精子的内部结构和尺寸进行客观、定量的体检,并依据全球统一标准进行打分。 它能帮助医生从凭经验海选迈向依据数据优选,确保了被注入卵子的,是那颗真正意义上表里如一的冠军精子。 从它让试管婴儿成功率实现翻倍的结果来看,强有力地证明了,在源头上用Q300选出的内外兼修的优质精子,确实能极大提高试管婴儿的最终成功率。 这为那些因为男方精子问题、特别是多次试管婴儿失败的夫妇,带来了非常有力的新希望,当然,这还只是开始,需要更多研究来最终确认和推广。 总之,这对夫妇的故事和这项研究共同指向了一个充满希望的新未来:辅助生殖技术正从大体成功走向了精准优化。 对于因男方严重精子问题,尤其是多次试管失败的家庭而言,这项技术意味着一种全新的可能。 它告诉我们,成功有时不仅需要坚持,更需要方法的革新! 当科技的光芒照亮了微观世界里曾经模糊的角落,更多家庭圆梦的道路,也随之变得更加清晰。
从就诊到胚胎移植,试管患者最关心的12个问题
从就诊到胚胎移植,试管患者最关心的12个问题
许多对试管婴儿比较陌生的人,从就诊到检查,再到试管时以及试管后,都准备了一大堆问题,来请教医生。   为了有好孕,准爸妈也是做足了功课,虽然有些问题被问及N次,但是生殖医生依旧会N+1次回答你。   就诊时的问题    我想通过试管要双胞胎(龙凤胎)可行吗?   答:以生育多胎为目的,不是试管婴儿助孕的适应症。   而且怀双胎的孕妇在妊娠期和分娩时往往出现多种并发症,如早产、妊娠期高血压疾病、胎膜早破、贫血、妊娠期肝内胆汁淤积症、羊水过多、胎盘异常、产后出血等等。   所以医生并不提倡双胎妊娠,每次移植胚胎,是根据胚胎情况和患者自身的情况来决定的。   就算一次移植两枚胚胎,也不一定两个胚胎同时能在子宫里着床、发育。    是不是级别高的三代试管成功率更高?   答:试管婴儿成功率和胚胎质量高低、子宫内膜厚度、以及人的情绪相关,每代试管对应不同的适应症,第三代试管可以优选优质胚胎,在着床率上相对有优势。   第一代试管婴儿主要适用于女方如输卵管因素需要助孕的患者;   第二代试管婴儿适用于男方严重少弱精子症等男方因素;   第三代试管婴儿则主要面向那些有遗传疾病,需要进行胚胎植入前遗传学筛查和诊断的不孕症患者。    试管宝宝更容易畸形吗?   答:很多人都会担心试管宝宝是否健康,这个担心是没必要的。   试管婴儿宝宝是夫妻双方精子和卵子结合发育而成,从基因、染色体方面和自然受孕是一样的,体外受精后同样在宫腔着床发育,后期发育畸形的风险与自然受孕相同。   但是不要怕,做好产检能很大程度预防胎儿畸形。   检查时的问题    检查是不是男女双方同时进行?检查项目有哪些?   答:由于男方检查比较简单,医生一般建议男方先做检查,排查男方不育因素。   主要是对生精障碍、输精管堵塞以及性功能障碍进行检查,包括:外生殖器检查;精液检查(精子形态学分析,精浆生化检查等);精子功能检查。   而女方则遵循从简单到复杂、从无创到有创的原则来安排检查,包括:输卵管检查(输卵管造影、腹腔镜);卵巢检查(基础内分泌激素测定,AMH,窦卵泡大小及数目);子宫检查(子宫内膜息肉,宫腔黏连等);宫颈检查(宫颈糜烂程度、宫颈粘液);阴道检查。    我以前检查过精液,医生说没问题,为什么这次还要复查?   答:精液质量波动大,影响因素很多,例如劳累、生病都有可能影响精液质量,仅凭一次测量结果不能做出准确判断,因此精液检查都要重复2-3次    我昨天刚抽了血验了激素,今天可以不抽吗?   答:不管是诱导排卵还是控制性超促排卵,后期连续进行超声和激素水平的检查是必要的也是至关重要的,昨天和今天,甚至一天内不同的时刻,激素水平都是变化的。   生殖医生进行助孕手里的两把利器,就是超声和激素,你砍了他们的左膀或右臂,整个助孕过程就会变得寸步难行。   试管时的问题    听说促排卵会让女性加速衰老?   答:女性在胎儿时期卵泡数量就固定下来了,然后会随着周期性排卵而逐渐减少。自然状态下女性每个月的卵巢中都会有多个卵泡一起成长,但是仅有1个卵泡最终发育成熟,其它的卵泡就会闭锁、萎缩和消失。   而试管婴儿就是用药物让月经初期同步发育的多个小卵泡一起长成优势卵泡,把可能要废掉的卵泡发育成优势卵泡,人体内本身的卵泡储备是没有改变的。   所以,女性本身的卵子数量不变,就可以维持正常的激素分泌,当然也就不会加速衰老。    试管婴儿为何要”打夜针“?   答:试管婴儿的治疗常常需要促排卵治疗,在卵泡生长到一定的阶段,我们需要一个特殊的药物促进卵母细胞最终的成熟,这个药物叫绒促性素(HCG),注射HCG的时间一般安排在晚上,因此被称为“打夜针”。   一般来说医生需要结合您的卵泡大小,雌激素水平,卵巢过激综合症发生的风险以及其他的一些因素来确定夜针的时间。    胚胎移植前为什么需要憋尿?   答:胚胎移植时通过憋尿的膀胱医生才可以很清楚地看到子宫内膜,把胚胎定位移植到最合适的位置。   另外,憋尿的膀胱在重力的作用下向后压迫子宫,可以让子宫处于比较舒展的状态,使移植管更容易进入宫腔。不憋尿的膀胱在B超下呈现一片灰白,会增加医生移植的操作难度。   因此,无论是鲜胚移植还是冻胚移植,在移植前都需要憋尿,以利于移植的顺利进行。   移植后的问题    胚胎移植后能提前验孕吗?   答:建议患者在胚胎移植后多休息,保持良好的心情,一般在移植第14天后来院通过检查确诊是否怀孕,最早验孕不要早于移植后第10天。   医生不建议过早用试纸来验孕,避免增加心理压力,有些人着床时间晚两天,不必急于去验孕,顺其自然会更好。    移植后的黄体支持,是打针还是吃药好?   答:提高试管婴儿成功率是医生和患者共同追寻的目标,良好的黄体支持是实现这个目标关键的步骤之一。   在药物效果上,两种给药方式并无多大区别,所以患者们面临选择时候可以不必在药效上有太多的顾虑。    试管婴儿移植后能正常上班吗?   答:移植后准妈妈们过度担心宝宝的健康,容易焦虑,上班可以分散准妈妈们的注意力,避免胡思乱想,此外,适当的活动可以减少便秘、消化不良的风险。   坚持工作有助于准妈妈们保持体重,避免胎儿过大导致难产,也对产后的恢复有一定的好处。   但是,这也是根据情况而定的,有些人身体弱体质差,这种情况就需要好好休养,对于工作强度大,经常值夜班,需要长时间体力活动,有可能接触到有毒有害物质的工作职位,或者既往有多次流产经历的孕妇,也建议提前休息为好。
试管婴儿想获得高质量卵子?了解这几项就够了越过 35 + 生育鸿沟:高龄试管,为母爱续航时光未晚,好孕可期:高龄试管的坚守与新生高龄试管:那些绕不开的挑战与风险子宫腺肌症患者可以做试管婴儿吗?32岁AMH只有0.08,还能自然怀孕吗?试管婴儿胚胎移植后多躺利于保胎吗?试管婴儿都知道是IVF,那IVM你听说过吗?试管婴儿成功的关键因素有哪些胚胎移植如何做试管成功率更高试管颠覆性变革解密|为啥这些人都选择去吉国做试管这类难孕人群或将告别试管高龄卵巢衰老有救了!生育力逆龄回升试管胚胎移植5天还是7天的成功率更高?试管婴儿移植,子宫内膜越厚越容易着床吗?
贝贝壳-热门百科
返回顶部
贝贝壳脚部
贝贝壳联系客服
微信扫码联系客服,无需添加好友
贝贝壳联系客服
贝贝壳-全球名医 全球名医
贝贝壳-价格透明 价格透明
贝贝壳-治疗保障 治疗保障
贝贝壳-真实案例 真实案例
贝贝壳-关于我们
贝贝壳手机端
贝贝壳手机端-关注公众号
关注公众号
贝贝壳手机端-添加客服扫码入群
添加客服扫码入群

4000-120-507

周一至周日09:00-18:00
© 2019-2023 贝贝壳. All Rights Reserved. 贝贝壳-国内专业的互联网生殖医疗平台
京ICP备15048683号-1