【贝贝壳试管婴儿网】鲜胚移植好还是冻胚移植好？ -贝贝壳

【贝贝壳试管婴儿网】鲜胚移植好还是冻胚移植好？

2023-07-26 15:48:25小贝

【贝贝壳试管婴儿网】鲜胚移植好还是冻胚移植好？

想要通过试管婴儿技术来圆父母梦的家庭那么肯定绕不开一项，那就是促排卵，取卵。由于试管过程中受精形成的胚胎通常不止一个，那么在胚胎移植方式上面会有两种。一种是鲜胚移植，另一种为冻胚移植，这两者之间有什么区别呢？今天就让贝贝壳专家来带大家了解！

　　1、鲜胚移植主要来自于体外培养体系，不会有冻胚移植的冷冻和复苏环节，对于胚胎的损坏性会降低；但另一方面，冻胚经历了这些过程后还存活的胚胎，被认为更加“强壮”，实际上起到了一定的挑选胚胎作用。因此经过挑选合格的冷冻胚胎，意味着这枚胚胎有着更强的着床和发育能力。

　　2、鲜胚周期中促排卵等药物的使用，可能人为改变了子宫内膜的实际发育速度，在这样的周期中，子宫内膜和胚胎的实际发育速度并不一致；而冷冻胚胎移植周期，则需通过人为控制子宫内膜发育速度或细致地监测子宫内膜发育程度，使之和将复苏的胚胎的发育程度保持一致。

　　3、鲜胚由于各种促排卵药物或内分泌调控药物的影响，子宫内膜的功能受损；而冷冻胚胎移植时，可以根据母体子宫的情况，等待子宫内容厚度等达标时再移植，就可以规避这样的不利因素。

　　不难看出无论是冻胚移植还是鲜胚移植都有其的优点与缺点，在这里还是建议大家听从医生的建议。医生会根据你的身体情况来决定使用哪种移植方式更为合理，成功率更高。现在国内已经有300+医院可以为不孕不育人士操作试管婴儿手术，那为什么还要选泰国试管婴儿？

　　1、囊胚实验室水平高

　　泰国是世界上胚胎存活率高的，这主要得益于其实验室非常的先进，采用了低放射性材料和空气处理装置，并且还拥有人体子宫的恒温箱，正是这些才让泰国囊胚成功率高。

　　2、合理的促排卵用药

　　医生会根据患者的身体情况为她斟酌用药，不会像国内一般固定不变的用药剂量和种类，在连续注射几天后，泰国试管婴儿医生会通知患者进行复查，每一个阶段用药有新的变化。

　　3、先进的精子洗涤技术

　　精子洗涤技术是辅助生殖技术中常使用的一项，主要是为了剥离出精液中不利于受精的因素，通过对男性精子进行洗涤，筛选，提取优质精子，降低胚胎的畸形率。而国内的技术和操作人员水平在此领域还存在较大差距。

　　4、合法的第三方辅助生育

　　在国内，捐卵、代孕都是不合法的。艾滋、子宫缺陷、同性群体没有办法组织家庭，但在泰国，有成熟完善合法的第三方辅助生育机构可以帮助他们实现孕育的梦想。得泰国国籍。

　　泰国试管技术因为当地的政策以及法律法规都非常的支持，又没有什么限制，所以发展的特别迅速，整个体系也都已经成熟。所以对于一些有要求或者在国内解决不了问题的家庭可以选择前往泰国，成功率更高、价格更优惠、整个时间流程短，都是其独有的优势！

　　取精是泰国试管过程中的必要步骤，同样的男性精子的质量对于日后宝宝的健康程度和试管的成功率都有着莫大的影响。当然取精也不会像唐僧师徒西天取经的那么困难，一般会要求在取卵日，男方也同时进行取精，只要注意以下几点，相信能保持您精子的活力！

　　1、禁欲

　　想要在取精当天获得更多好的精子，那首先要做的事情就是禁欲。精子既然有不断产生，那一定也有“生老病死”。因为没有地方去存放这么多的精子，在试管取精时，男方应提前禁欲3~7天。

　　2、“三不原则”

　　不吸烟、不喝酒、不熬夜。精子产生的时间很长，从产生到成熟需要三个月左右。在这段时间里，男方要保持良好的生活习惯，从而提高精子的生产质量。

　　3、一次性完成取精

　　男性如果取精不成功，心理压力就会剧增，再次取精更加困难。这里提醒各位男性朋友，如果感觉自己状态不佳，一定要与生殖中心的医护人员说明，让容易取精的人先操作。等自己调整好后在进入取精室进行操作。

　　4、避免精液污染

　　取精前先进行排尿，取精时需要洗手，再打开取精杯盖子，将盖子到访于随手可取的地方。一切准备就绪后，先用湿纸巾擦拭生殖器，在进行相应操作。精液放入取精杯后立即把盖子盖好，让取精杯在空气中暴露时间尽量缩短。注意请一定不要用手触摸取精杯内壁。

　　特别说明的是。合作的泰国试管婴儿医院的取精室环境清洁，安静，舒适，几乎所有门是密码电子锁，未经允许，其他人无法进入，取精时没有外界干扰不，所以您不必紧张和担心。

　　在日常的客户接待过程中，经常能够听到一部分“备孕”的“准妈妈”在抱怨：“前两天刚刚做完超声检查，今天又让我做，不过就是几天时间，子宫能有什么变化？甚至有一部分女性朋友觉得，是不是因为医院想多收钱，故意安排这么多检查的。泰国试管婴儿专家专家指出，其实子宫和卵巢，在这几天时间内的变化，是非常大的。下面就用一则真实的案例，让各位“备孕”的“准妈妈”来了解一下卵泡是如何成长的。

　　子宫内膜是生育的“土地”，只有土地足够肥沃，“种下”的“种子”才能“生根发芽”。据专家介绍，内膜分为基底层和功能层。基底层靠近子宫肌层，在月经周期中不脱落，无周期性变化，作为内膜再生的基地，形成下一周期的功能层细胞。而功能层靠近宫腔表面，占内膜全层的2╱3，该层随卵巢激素水平的变化而发生周期性的形态改变：增殖期（回声低）→分泌期（回声中等）→脱落→再次增殖。这样周而复始地形成月经周期。

　　增殖期（排卵前），内膜呈‘’三线征‘’，上下为基底层的两条线，中间的线是宫腔线。

　　月经周期第8天，内膜厚0.7cm，呈三线征

　　月经周期第15天，内膜厚0.8cm，呈三线征

　　月经周期第18天，内膜厚1.0cm，三线征隐约可见

　　月经周期第10天，左侧卵泡1.0cm×1.0cm

　　月经周期第14天，左侧卵泡1.3cm×1.2cm

　　月经周期第17天，左侧卵泡1.9cm×1.4cm

　　月经周期第19天，左侧卵泡1.9cm×1.7cm

　　月经周期第21天，左侧卵泡已破裂，卵子已排出

　　月经周期第21天，内膜厚1.1cm，回声中等

　　据相关专家介绍，在接下来的十几天时间内，内膜还会进一步增厚，而回声也会逐渐增强，脱落并进入月经期。通过专家的介绍，相信各位朋友已经了解超声检查的重要性。由于每个人的月经周期不一样，因此排卵期也不一样，所以应该在医生指导进行检测。

　　进行泰国试管之前的备孕期也是非常重要的，夫妻双方都应该保持健康有序的生活方式及健康饮食，这样才能更大程度的提高精子与卵子的质量，愿您的试管之行更加圆满！

　　大多数人对于泰国试管婴儿是只闻其名，许多不孕不育的家庭都会想要解决生育的问题，那么对于泰国试管一定会有所了解。不过对于很多人而言，泰国试管婴儿还是比较陌生的，今天就带大家详细了解泰国试管婴儿的流程。

　　泰国试管婴儿周期具有十一个步骤：

　　1、泰国医生问诊

　　泰国医生问诊、各种血检荷尔蒙检测、男性检测、超声波盆腔子宫检查等。抑制自然排卵，药物同步排卵期等。

　　2、刺激卵泡发育

　　卵巢刺激，月经周期开始。用药物刺激卵泡发育。

　　3、多卵泡发育监测

　　多卵泡发育监测，根据卵巢对药物的反应程度来调节剂量，以提高多卵泡发育。

　　4、卵母细胞成熟

　　多卵母细胞成熟和HCG注射，刺激卵母细胞的成熟。

　　5、经阴道手术取卵

　　经阴道手术取卵：取卵是在注射hCG后约34-36小时进行。由超声引导针从卵巢中取出卵母细胞。能取到的卵母细胞的数目是和成熟卵泡数目，盆腔构造，医生的取卵水平，以及卵泡因药物的刺激成熟度，多个不同因素相关的。一般该手术是在麻醉下进行的。

　　6、采精

　　采精：采精一般在取卵日同时进行。

　　7、胚胎实验室培养

　　卵母细胞获得受精，受精卵在实验室中发育3-5天。受精后五日，正常发育到囊胚阶段，有80个或更多的细胞，内有腔液，和一小簇细胞称为内细胞团，这时可以观测胚胎的发育健康程度，完整程度，染色体等。其他实验室程序包括辅助孵化，胚胎植入前遗传学(PGD)等。

　　8、胚胎植入子宫

　　健康的优质胚胎被选择移植入子宫。

　　9、胚胎冷冻

　　多余的胚胎可以被冻结，以备将来用。一个健康的30岁女人，可以排出十几枚卵子，形成胚胎。可以有多枚优质胚胎经过基因检测。

　　10、子宫内膜激素支持

　　子宫内膜的激素支持(孕激素等补充剂)。

　　11、妊娠试验

　　通常是在胚胎移植后10-14天进行。

　　泰国试管婴儿虽然成功率非常高，但其还是不能百分之百成功的，试管婴儿过程中的每一个环节对于成功率都有着至关重要的影响。如果您不幸失败了，不要担心，调整好心情，医生会根据您的情况在制定方案，进行下次尝试。在这里就会有人问了，在初次泰国试管婴儿失败之后，中间隔多久才能进行下一次呢？

　　泰国试管婴儿过程中，医生使用促排药物会刺激一批卵子同时成熟配成胚胎，通过PGS/PGD检测后，再根据你的要求结合自身身体情况，医生会给你植入1个或多个胚胎，剩下的胚胎你可以选择冷冻或放弃。若是你在移植后，胚胎并没有成功着床，只需等待下一次月经周期后，就可以再次移植冷冻胚胎。若是你的胚胎没有冷冻，则需要再次进行促排、取卵等步骤。

　　但是，我们是不建议女性鲜胚移植的，首先在促排之后女性身体药物会有一个新陈代谢的过程，我们需要等待这个周期过去。更为合理的做法是将胚胎冷冻，等药物代谢干净、子宫内膜厚度、身体激素水平准备好后再进行冻胚移植，成功率会高很多。而且试管移植失败后，过于着急的进行二次也是非常容易导致失败的，应该调理2-3个月，让心理以及身体合理的休息。

　　泰国第三代试管技术有一项非常重要的优势就是胚胎筛选，将劣质的染色体和基因进行淘汰，选择优质的进行胚胎移植。通过PGD技术对基因进行移植前的筛选，有效的杜绝了因染色体异常等问题而造成的不孕问题，同时可以帮助具有遗传缺陷的夫妇得到健康的宝宝。

　　PGD这项技术不单单可以解决不孕不育的问题，对于优生同样有很大的帮助。

　　在国内第三代试管婴儿PGD技术仍属比较新的试管婴儿技术，很多医院尚未具备操作的能力与经验，目前也仅限于几十种疾病的筛查，可是泰国PGD技术可以对胚胎的23对染色体都做基因，筛选出健康胚胎进行移植，可以排除125种遗传疾病。

　　当然，患者可以先去到医院抽血检查染色体，检查出不健康的染色体，才有泰国A-CGH技术的时候就只需有针对异常的染色体进行筛查，同样也能到生下来的宝宝是健康的。如果父母双方无法确定是否有其它的染色体不正常，还是建议通过PGD基因检查出异常的染色体，等到胚胎移植前针对检查异常的染色体进行基因鉴定，挑选出健康的胚胎进行移植，才能到生下来的宝宝是健康的。

　　开放二胎政策后，许多超过30岁，甚至35岁的妈妈都希望能和老公再生一个，给现在的孩子做伴！但是，二胎是你想生就能生的吗？错！如果高龄妈妈糊里糊涂的就开始了“老二制造计划”的话，很有可能胎儿会出现一系列的问题！那么，备孕二胎的高龄夫妇如何顺利怀孕，再添个健康的小婴儿呢? 泰国试管婴儿是个不错的选择。

　　很多高龄孕妇之前都有过流产和胎停的经历，研究表明，大龄妈妈的染色体异常是发生不孕、自然流产、死产、死胎、先天性畸形和智力低下宝宝的主要原因，因此，胚胎植入前的染色体筛查非常非常重要。泰国试管婴儿是世界上率先并熟练运用第三代试管婴儿PGS/PGD技术的，该项技术能提前帮助胚胎筛查出125中遗传疾病，的了你生育的是健康宝宝。

　　泰国试管婴儿成功率之所以高的另一个原因是因为对于胚胎的囊胚期掌握的原因，在培养至第五天时在进行移植，这个时间的胚胎相较于其他时间会更加稳定，胚胎着床率也更高。在自然状态下，人类胚胎是以囊胚的形式植入母体。所以，不难理解，进行囊胚移植，才能获得较高的胚胎植入率。那么泰国第三代试管婴儿囊胚培养及囊胚移植有什么优势？

　　1. 选择囊胚移植，是因为这是接近胚胎在自然成长中从输卵管到子宫着床的一个过程；

　　2. 囊胚的结构比普通胚胎的结构更稳定，着床率也比普通胚胎高出很多；

　　3. 第三代试管婴儿技术，可以对植入子宫前对胚胎进行初步筛选，确定没有染色体缺失和携带遗传疾病的情况后，再进行移植。

　　4. 研究发现，子宫在取卵当天会收缩并产生显著痉挛，这些症状可能会持续两到三天，这种情况不利于胚胎着床。取卵后第四或第五天这种情况会减缓甚至消失，因此在囊胚培养的第5天植入囊胚让子宫有足够的时间恢复，安全进行囊胚移植。

　　5. 可以降低多胎妊娠的几率。因为医生会考虑只选择一到两个处于成熟阶段的好的胚胎进行移植。

　　囊胚培养将劣质的、有缺陷的胚胎淘汰掉，然后选取优质的胚胎进行移植，囊胚的着床能力，平均一颗可达到20%~30%，植入两颗，着床怀孕率可达到40%-50%。不过，囊胚的培养对于实验室的要求非常高，培养箱需要模拟人体子宫的坏境，所以并不是所有的生殖中心都能开展此项技术。

　　作为患者我们所需要做的就是保持放松，不要过于紧张，以一种更为轻松的心态来受孕，这样对于成功率也是很有帮助的。

相关推荐查看全部

海外试管，哪些检查需要提前在国内做？

大家都知道，做任何手术、治疗前期都要做一系列的检查，试管婴儿也不例外。很多人觉得，去美国，俄罗斯等国家做试管的时候要做身体检查，那直接去当地做就好了，为什么还要在国内提前做好检查呢？其实在去海外试管前，在国内的检查也是必不可少的，我们可以通过前期的身体检查来判断是否合适做试管婴儿，以及评估试管婴儿的成功率有多少。试管婴儿前期的检查有哪些？ 1、女方检查月经第2-3天检查雌激素六项和基础卵泡个数；月经第十二天检查阴道B超、血常规、甲状腺、白带常规、支原体、衣原体、术前四项（甲肝、乙肝、梅毒、艾滋）、TCT（子宫颈抹片）；AMH和染色体检查。 2、男性检查项目主要包括检查精液和抽血两部分：精液分析；还有血常规、甲状腺、术前四项（甲肝、乙肝、梅毒、艾滋），染色体。为什么要在国内先做这么多检查呢？试管前期检查是为了能及时发现问题，如果需要调理和治疗的可以先进行调理和治疗，避免到国外无法顺利进入试管周期，节省了时间和费用；也是事先对自己的身体状况有一个了解，可以预估下成功率。国内检查后到国外还需要再检查吗？通常是月经第二天见医生开始定方案促排。在定方案之前女方需要在试管医院做一下雌激素、阴道B超的检查，看看激素值和卵巢、子宫的情况，别的检查都会参考国内的检查报告，所以海外试管要带上国内前期的身体检查报告以供参考。国内的检查报告参考价值高吗？虽然说国内外医院不一样，包括国内许多家医院的检查结果都不一定一样，但是一般只要是正规的，特别是三甲医院的检查，检查结果依据在所检查的那家医院的参考值的范围来诊断，一般都没问题。国外的试管专家也会根据检查报告综合评估，做出判断，以保证试管的成功率。

这个超级食物夏季专属，吃够它让精卵恢复年轻态

有人和我说，为什么我的文章越来越多倾向于写高龄生育相关的话题，没办法呀，趋势如此。我国高龄孕妇（35岁）人数占比从2011年的10.2%上升到了2016年的接近20%，其中40岁以上人数更是显著增加。《中国生育健康报告》显示，2025年35岁以上高龄产妇占比已经达到38.6%，我国生育年龄已经普遍推迟。年龄增长带来的生育力下降，背后藏着的是“炎症”这把暗火！最新科学研究揭示，衰老的本质是身体的“慢性炎症”，随着年纪增长，免疫系统失衡，持续释放的炎性因子像无声的火焰，灼伤着每一个细胞。精子和卵子最脆弱，所以是最先被攻击的对象。当卵巢与睾丸长期浸泡在“炎性环境”中，会导致：卵子质量滑坡，线粒体损伤、DNA断裂，胚胎发育潜能骤降；精子危机四伏，数量减少、活力衰减、碎片率飙升，受精能力大打折扣。到底如何扑灭这把年龄之火呢？今天的研究提出了新的思路，可能比我们现在常用的抗衰辅酶Q10、亚精胺等更有效，研究的预期是从根源上解决衰老带来的问题。到底是怎么回事呢？让我们一起来看看吧！ 01区别于传统抗炎补充剂的关键文献一开篇就肯定了目前市面上多个经典抗衰产品，比如辅酶Q10、NAD前体、亚精胺、牛磺胺等，它们在动物/细胞模型中“有效”。其中有部分物质（比如辅酶Q10、亚精胺、牛磺胺等）在人类观察性研究中显示与健康益处相关。但是研究者认为，上面这些产品到底是因为它们直接驱动抗衰进程，还是仅仅作为衰老呆滞的代谢失衡的补偿，目前并不知道。也就是学术领域目前并不知道上面这些产品究竟是衰老的结果，还是驱动衰老的原因，目前还没明确。大白话就是用了这些产品是直接按下“衰老刹车键”，还是只是暂时修好了衰老崩坏的“代谢轮胎”，目前学界是不清楚的。所以研究者希望能找到直接可以按下“衰老刹车键”的产品。什么是衰老刹车键呢？研究认为代谢失衡是衰老的核心标志（我们普通人说的年纪大了，代谢下降是一个意思），所以调控代谢可以从根本上改善衰老。在调控代谢方面，免疫代谢是关键的战场。因为人年纪大了之后，免疫系统首先变差，其中一个重要原因是“免疫警察”细胞——巨噬细胞功能失常了。其实，这也是为什么高龄胎停，我们需要重视免疫因素筛查的重要因素了。这些免疫细胞本来是负责清理垃圾（病原体）、修复伤口、控制炎症（攻击病毒）的。老了之后这个警察容易乱开枪，释放促炎物质，而不是发挥抗炎疗效，这就是为什么年纪越大越容易感染或得各种慢性病的原因了。免疫细胞为什么老出问题？研究者发现，这是因为这些警察体内的“能量工厂”出了问题，用糖用氧的方式出了问题，直接影响它们是不是乱开枪。到底怎么改善这些免疫警察的代谢问题呢？研究者发现一个常被忽视的氨基酸——瓜氨酸很有前途，近期这个研究刚刚发表在《Science Advances》上。 02瓜氨酸是如何被发现的？研究者对不同年龄（6、24、36、52和78周龄）雄性小鼠的脑组织、肝组织和血清样本进行了代谢变化的综合分析。他们发现，在衰老过程中，这三种地方有很多物质的水平发生了变化（总共找261种），其中，有7种物质在所有地方的变化都一致。在这7种“变化一致”的物质里，瓜氨酸特别显眼，因为它在变老时水平显著降低！尤其是在肝脏里，中年小鼠（约24周）时的瓜氨酸就比年轻鼠少了一半！大脑和血液里也少了约20%。于是研究者又在细胞层面进行了二次验证。他们在实验室里用氧化剂（一种促进细胞老化的东西）处理细胞，成功让细胞快速“变老”，同时检测到这些“老细胞”里的瓜氨酸也变少了。这证明了瓜氨酸少和细胞老化确实有关系。关键来了！研究者给这些“老细胞”补充瓜氨酸（喂它们吃瓜氨酸），结果出现惊喜效果：修复“零件损坏”，老细胞里常见的DNA损伤减少了（减少了一种叫γH2AX的标记）。 “返老还童”的标志，老细胞特有的一些“老年斑”（SA-β-Gal活性）变少了。减轻“内部混乱”，能让细胞停止分裂的“刹车”蛋白（p16, p19, p21）变少了，意味着细胞还能继续工作。扑灭“炎症之火”，老细胞经常分泌很多引发炎症的物质（像TNF, IL-6, IL-1B），补充瓜氨酸后，这些“炎症火苗”明显变弱了。上面括号里的内容是否似曾相识呢？没错我们周一介绍的陈子江院士的文献中绝大部分提到了这些内容，是雷帕霉素达到的效果。他们用从老年人血液里提取的免疫细胞（巨噬细胞）做实验，补充瓜氨酸后，这些细胞分泌的炎症物质（TNF, IL-1B）也减少了。研究者给72周小鼠（相当于人类70岁）饮水中加入瓜氨酸，喝了大约9个星期（相当于人补充几个月）。喂了瓜氨酸的老鼠，大脑、肝脏和免疫细胞里的瓜氨酸水平上去了。体重减轻，器官“消肿”，有趣的是，高龄老鼠吃了瓜氨酸后体重下降了（年轻鼠没变化），而且脾脏和肝脏的重量也减轻了（这可能跟减少炎症和脂肪堆积有关）。大脑“焕新”，大脑里负责“大扫除”的免疫细胞（小胶质细胞）在老年时通常异常活跃搞破坏，补充瓜氨酸后它们“平静”下来了。同时大脑里的DNA损伤也减轻了。身体“火气”小了，在大脑、肝脏、免疫细胞里测到的各种促炎症物质的含量都显著降低了。再次缓解“细胞衰老”，在大脑组织里，补充瓜氨酸同样减少了那些标志细胞老化和停滞的蛋白质（p16, p21）。这里要强调一个重点，这些好效果都只在高龄小鼠身上看到，年轻小鼠吃了瓜氨酸没啥变化。这就强有力地说明，瓜氨酸的减少是导致衰老的关键问题之一，补充它刚好能对症下药！简单来说，身体变老缺瓜氨酸，就像刹车片缺了润滑油会生锈卡壳，给身体加注瓜氨酸，就能帮助身体有效刹车，让它运转得更顺畅，磨损更少，更耐用，从根本上延缓衰老。 03抗炎关键在于补充瓜氨酸当细菌病毒攻击身体的时候，免疫细胞里的瓜氨酸水平会自动升高，就像免疫系统内部拉响了战斗警报。这时候给免疫细胞喂瓜氨酸，就能让它们少喷炎症火焰（TNF、IL-6、IL-1β等炎症因子），大大减轻组织损伤。小鼠试验显示，给严重中毒的小鼠喂了瓜氨酸，它们明显能活得更长；类似地，研究者做了败血症小鼠模型，让小鼠中毒休克，喂瓜氨酸也能延长其存活时间。面对同样的炎症，老年免疫细胞比年轻细胞更容易“着火”（分泌更多炎症因子），这时候补充瓜氨酸，神奇的事情发生了：瓜氨酸只对老弱病残的免疫细胞有效！能显著扑灭它们的“炎症大火”，但对年轻健康细胞没啥影响，证明瓜氨酸是专门对付年龄相关炎症的“灭火队长”。 04瓜氨酸逆转衰老的机制高龄免疫细胞的能量工厂“发疯式”高速运转，这是导致衰老和发炎的关键因素，你可以想象成刹车片失灵。喂食瓜氨酸后，能量工厂转速降下来了，运转得更顺畅了。另外，瓜氨酸还能关掉“衰老加速开关”。年老免疫细胞里，有两个叫 mTOR和 HIF1α的“开关”被卡死在“加速衰老”档位。瓜氨酸就像神奇的“润滑剂/扳手”把这两个开关关掉/调松了，这解释了为什么糖酵解慢下来了，炎症也跟着消停了。给高龄小鼠长期喂瓜氨酸，它们大脑里这两个“加速开关”也真的变正常了，证明这机制在活体中也管用！靠调节这俩“总开关”，瓜氨酸实现了一石三鸟：抗炎+修复代谢+延寿。人体研究发现，高龄人群血浆里的瓜氨酸水平老了反而升高，这和小鼠明显不同。研究者认为这是因为肾脏老了功能会变差，排尿减少，导致血液里本该被肾脏处理的瓜氨酸囤货了，假性富余。但在人的免疫细胞（PBMC）里，瓜氨酸依旧显著减少，这和小鼠试验是一致的。以前我们知道雷帕霉素能够通过抑制mTOR信号通路，延长动物寿命，但一直没找到身体里天然能够踩这个刹车的物质。目前发现，瓜氨酸补充之后，在免疫细胞衰老发炎状态下，能关掉这个mTOR油门（降低其活性）。换句话说，瓜氨酸能够达到和雷帕霉素相似的抗衰功效。但是雷帕霉素是药物，目前还没有批准抗衰功能，瓜氨酸是食物中的天然成分，我们可以通过食物正常摄取。这是一个非常有希望的发现，这为逆转因为衰老可能导致的生育问题提供了思路。但是这个研究只用了雄性小鼠，没有使用雌性小鼠的原因是担心激素波动影响结果，未来可能需要更多研究来探究两性差异。 05我们如何补充瓜氨酸好了，现在终于说到大家最关心的问题了，瓜氨酸到底从哪里获取？西瓜是瓜氨酸含量最丰富的食物，主要存在于瓜瓤中，每100克西瓜瓤约含200-300毫克瓜氨酸。不同品种的西瓜瓜氨酸含量差异较大。普通红瓤西瓜每100克瓜瓤约含200-300毫克，部分品种（如黄瓤西瓜）含量可能稍低。成熟度越高，瓜氨酸含量通常越高，未成熟的西瓜瓜氨酸含量可能减少50%以上。土壤营养、光照时长等因素也会影响瓜氨酸的合成与积累。当然，西瓜汁或西瓜提取物也是可以补充瓜氨酸的途径。除了西瓜，其他瓜类比如哈密瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜等也含瓜氨酸，但含量远低于西瓜。另外一个瓜氨酸含量丰富的食物就是鹰嘴豆了，每100克含约300毫克瓜氨酸，可通过煮食或制成豆泥摄入。此外，扁豆、大豆等富含植物蛋白的食物也同时提供瓜氨酸，还有坚果中瓜氨酸含量也是中等的。时光或许会在身体里埋下星星点点的“火种”，让孕育的希望蒙上淡淡烟尘。但请相信，生命自有它的智慧！当我们为疲惫的细胞送上一份清甜的西瓜，当我们在岁月长河中轻轻投下“瓜氨酸”这颗石子，泛起的涟漪便能温柔地浇灭炎症的暗火，让沉睡的生殖力重新舒展枝叶。吃一口盛夏的瓜，补一剂生命的甜！愿每一份对健康的用心呵护，都能让精卵在时光里逆风生长。让“想抱娃”的期待，早日化作臂弯里沉甸甸的春天。