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试管婴儿与自然怀孕哪个好?国外做试管婴儿该选择哪个?

2023-07-26 15:55:30小贝

         其实对于女性朋友们来说,要想做试管婴儿,要就先打排卵针,通过人为的方式把卵子从身体当中取出来,这对女性的身体和心理都会产生一定的伤害,从这一方面来说肯定是比不上自然怀孕的女性,所以很多的人都会觉得通过做试管怀孕的孩子和自然怀孕的孩子是有所不同的,做试管的孩子可能会比自然怀孕的孩子存在很多的缺陷,身体可能会比较弱,那么试管婴儿和自然怀孕的孩子到底有何不同呢?看完你也许就明白了。试管婴儿和自然怀孕,到底有什么不同?其实,不同只有这一点!

  明显的区别在于受精位置不同

  试管婴儿和自然怀孕到底有什么不同呢?自然怀孕是精子进入到妈妈身体内之后,和卵子在孕妈妈的输卵管相遇,并且完成受精过程,受精卵进入到妈妈的子宫,在子宫里面着床并成长发育,而是管事分别取出父母的精子和卵子,在模拟的人工环境当中受精,然后医生再把受精后的受精卵移植到与妈妈的子宫里面,同样在子宫里面坐床并生长发育。

  所以说试管婴儿和自然怀孕较大的区别就在于受精的位置不同,同样都是父母的精子和卵子相结合后,受精卵在孕妈妈的子宫里成长,其他并没有什么不同试管婴儿的孩子是不是更聪明,情商更高呢?很多的家长都会关心这一个科学家,也一直在做这方面的研究,在比较早的时候科学家的研究发现,试管婴儿技术的宝宝智力发育略低于自然受孕的宝宝,但是英国牛津大学的一项研究却发现,三岁的试管婴儿宝宝认知能力会比自然受孕的宝宝更高一些。

  美国科学家则发现八岁试管婴儿宝宝的心智可能会比自然受孕的能孩子能力强一些,十岁的试管婴儿的平衡能力比自然受孕的孩子更好一些。但进一步研究则发现,优质试管婴儿的父母至少有大专以上的学历,因此可以说家长的教育水平对后代的认知能力影响可能会非常大。

  所以说试管婴儿和自然受孕的婴儿相比,只是受精的位置还有方式不同,所以在智力和情商上面并没有表现出非常大的不同,不管是试管婴儿还是自然受孕的,婴儿都是优中选优选出的更优质的孩子,只不过是受孕的自然选择。优胜劣汰,而试管婴儿是人工选择,选出活力较强的精子,还有质量较好的卵子,孕育出较健康的受精卵,至于孩子的智力还有情商的水平,更多的是在于孩子出生之后环境影响和家长的引导教育。

  试管能要求怀个,儿女双全吗?

  有的人会想做试管,到时候和医生说一声,放一男一女两个静字功到时候生一个,一次性的就儿女双全了,这多好。其实这也是不可能的一件事情,在我国限行的政策下,不接受任何行程的选择,胎儿的性别医生只会选择更健康,更容易卓床的受精卵进入到子宫以提高试管婴儿的成功率,而不会去刻意的选择任何性别的一个受精卵,毕竟试管婴儿技术是为了不孕夫妇解决怀孕的问题,而不是为了能够自然怀孕的夫妇解决或者是生女儿的问题,能够自然的怀孕的夫妇较好还是选择自己受孕,不要轻易的去尝试试管婴儿,各医院的生殖中心对试管婴儿也有着一定的准入门栏的,不是任何的人都想做就可以做的。

  随着二胎政策的开放,很多人都开始考虑生二胎,但是由于自身的原因,想自然怀孕比较困难,所以试管婴儿成为了想要二胎人群较好的选择,由于国内生殖市场人满为患,现在海外试管是人们追随的热潮,各有各的优势,那么选择那里做试管婴儿才是更好的选择呢?

  美国

  作为世界上较早一批发展试管婴儿技术、以及整体医疗技术较先进的,其的第三方辅助生殖方案能满足各种家庭的生育要求。但是办理签证十分麻烦,也不是所有人都能办理成功,而且离中国太远。与中国的时差在12-13小时,美国试管婴儿较低是10万美金左右,需要节衣缩食,15万美金比较常见。20万美金以上比较舒适,其中包含签证,往返机票,住宿,饮食,出行,医生医院,证件等。不仅如此,美国的消费水平较高,一整个试管疗程下来的话,大概需要花费到五十万人民币。

  泰国

  泰国总体经济水准不如中国,但泰国的医疗水平与发达接轨,其试管婴儿成功率可达70?签证容易,离中国也近,从深圳飞往泰国也只需要2个多小时。第三代试管技术已经熟练应用,能为不孕患者提供跟世界先进实验室同样水平的技术。无需排队等候,都是提前建档预约,医生护士的服务热情周到。而且泰国试管婴儿第三代只要8—10万人民币,一整个流程下来只需要花12—13万人民币即可。

  乌克兰

  乌克兰是允许合法的,低廉的成本,成为准父母们的优选之一。并且乌克兰生殖医院熟练运用试管婴儿第三代技术,成功率在60?右,试管医疗费用在10-13万左右,全程采用进口促排卵药物并提供先进的设施设备,并且当地政府支持。但是签证难,并且从中国飞往乌克兰需要11—12个小时。

  马来西亚

  马来西亚政府大力发展旅游医疗市场,鼓励国外民众到当地接受试管婴儿,还推出了旅游医疗保险,若出现医疗事故的话可以给予相应保障。当地的医院环境舒适,医疗设备齐全,另外,医生素质普遍很高,马来西亚试管婴儿的成功率高达60?紧跟美国和泰国之后.费用与泰国试管费用差不多也在8—10万元人民币左右。从中国飞往马来西亚至少需要6—7小时左右。

  中国台湾

  台湾有着很发达的医疗技术,例如肝脏移植、外科整形等。台湾的试管婴儿技术也处于国际水平,整体成功率能达到65?右,几乎与泰国持平。试管二代费用在3—4万之间。普通的三代费用在6—8万之间。相对比在大陆和国外的试管婴儿费用要低。台湾没有语言障碍能与医生顺利沟通。离大陆较近,从深圳飞往台湾只需要2小时。台湾政策支持捐精卵,并且还拥有亚洲较先进的精子库。

  声明:以上内容为网络资料仅供参考,所有医疗流程(取卵、实验室培养、移植、第三方助孕志愿者孕期管理、助孕志愿者生产)均在海外第三方助孕合法国正规医疗机构进行。

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  首先,去泰国做试管婴儿需要满足的条件:

  1、交验结婚证、身份证、计划生育服务证明。

  2、询问女方病史、手术史以及不育病史的临床检查及经过,接受全身检查及妇科盆腔检查。另外,由于输卵管不孕者,还需提交输卵管检查记录。

  3、在月经周期后的第2-3天,检测女性基础性激素,并进行盆腔B超检查、阴道分泌物检查;必要时,还要进行子宫内膜活检、宫颈细胞学检查。

  4、询问男方病史并进行体检,包括精液的常规化验。

  5、夫妇双方进行乙肝病毒、丙肝抗体、艾滋病抗体、血清学、肝功能、血型检查。女方还要进行血沉、血常规、尿常规、凝血功能、心电图、染色体等检查。

  其次,泰国试管婴儿生活攻略

  1、出行交通。泰国的车辆是靠左行驶,司机是在驾驶室的右边,平时步行,行人靠左走 。打出租车起步价35铢,每0.5公里跳表一次2铢,一定要求打表,即meter,不同意的多半想宰客!建议您换一辆。

  TukTuk车(突突车)比出租车方便,但是有讲价的问题。突突车就是带小后厢两个座位和车篷的摩的,比出租车多,但需要讲价。能听懂英语的少,喜欢狠宰客人。突突车在堵车的时候很会钻,通常比出租车要快到达,但突突车相比出租车属刺激型,摇动比较大,如果怀孕的妈妈千万不要坐。

  2、泰国手机卡及必备号码。泰国有3个移动公司,分别是( 1 2 CALL ) ( TRUE) ( HAPPY)。( 1 2 CALL )的话费较贵,Happy 第二 ,( TRUE)较便宜。您可以去7-11的店里买,很方便的,不需要身份证。较好买来时能让服务员帮您开通一下,因为有的卡买来不开通是不能用的。

  3、换汇。可以用ATM机取钱 ,是到商场里的换汇点兑换,可用人民币和美金兑换。

  然后我们要了解泰国基本国情

  1、气候:泰国属于热带季风气候,炎热潮湿,一年3个季节,热季、雨季、凉季。全年温差较小。即将来泰国的您,可准备简单的夏季服装,晚间气温较凉,可准备1-2件单薄的长袖。

  2、宗教:泰国是个佛教,这里的民风淳朴,人们过着安逸的生活。泰国人热情友好并且好客,治安方面也很好。许多人对泰国的误解很大,认为这是个落后、贫穷、不安定的。其实这里是个民富国弱的,即使是之前新闻常常报道泰国政局不稳定,都不影响人们的正常生活。

  3、饮食:泰国菜以酸、辣、咸、甜、苦五味的平衡为特点。用料主要以海鲜、水果、蔬菜为主。泰国菜有四大菜系,分别为泰北菜、泰东北菜、泰中菜、与泰南菜,反映泰国四方不同的地理和文化,而各地使用的食材往往跟邻近的一样。招牌菜有冬阴功(酸辣海鲜汤)、椰汁嫩鸡汤、咖喱鱼饼、绿咖喱鸡肉、芒果香饭等。

  一、泰国试管婴儿费用包括哪些方面?

  1、检查费用:正常情况下,检查这一个步骤可以在国内做,国内做的检查报告,拿到泰国也可以用。当经过筛选,不怀孕夫妻有指征接受试管宝宝技术后,为精、卵的质量,夫妇两个人要进行与相关的体检。其中包括:血型、血常规、肝、肾功能、乙肝、丙肝检查,精液培养,阴道分泌物的培养,子宫颈癌的检查,染色体的检查等等。检查费用在国内和泰国都不相上下,而且每个人的检查费用也是差不多的,在检查费用方面没有太多差异。

  2、药物费用:其中药费占了很大比例,检查项目完成后,就可以进入系统阶段。女性要监测排卵情况,并使用促排卵药物,在促排卵阶段,还需进行3-5次B超检查。药物费用方面就有差异了,因为每个女性的身体素质及卵巢的健康程度不同,所以每个人所需要使用的药物类型、药量不尽相同,费用方面也就有一定的差异。

  3、费用:泰国试管婴儿技术已经发展到第三代,但是前两代并没有被顶替,而是“各司其职”,针对不同的情况来为患者。试管婴儿的三种技术的收费标准也不一样,所以患者的花费也不同。试管宝宝手术费指选取卵子手术、胚胎移植术、单精子卵胞质内注射术([CSI)实验室胚胎培养(包括精、卵体外处理、体外受精、胚胎的体外培养)等。常规试管宝宝胚胎移植是指精卵在实验室内自然受精,而采用单精子卵胞质内注射术。

  二、影响泰国试管婴儿费用的因素有哪些?

  1、身体检查:做试管婴儿之前,医生会安排做一个的检查,从而判断夫妻双方是否存在影响试管婴儿成功率的疾病。

  2、促排卵费用:在做试管婴儿手术之前,医生会采用促排卵药物达到排多个卵细胞的目的。促排卵药物有国产和进口的,不同的促排卵药物费用差别很大。

  3、试管婴儿手术费用:试管婴儿分为一代、二代和三代,医生会根据夫妻双方的情况决定采用哪种技术,不同技术的费用是不同的。一般赴泰国做试管婴儿的夫妇都会选择第三代试管。

  4、影响试管婴儿的疾病费:有些夫妻存在影响试管成功度的疾病,如宫腔粘连、子宫内膜薄等疾病,需要做一些额外的。

  三、可以从哪些方面来节省费用

  1、赴泰机票费用:当夫妻双方打算去泰国做试管婴儿时,较好提前确定日期,然后在网上多对比几家,选择有价格优势的航空公司。比如亚洲航空公司,它们经常会推出特价的机票,较好选择可以改签、退票的往返经济舱票,能早定就早定,早点可以选择折扣比较大的机票。

  2、在泰国的住宿费用:到了泰国之后,需要在泰国待上一阵,这时住宿问题将会有一笔不小的开销。所以,较好提前预定,选择公寓式的,有厨房较好,可以自己做饭。

  3、试管婴儿费用:在做泰国试管婴儿前,需要夫妻双方进行相关的身体检查,而这些检查中有些是可以在国内做的,如果提前在国内做了就会减少这部分开支。

  4、翻译费用:如果会泰语当然好,但是如果不会的话就需要找专业的医疗翻译来进行翻译。选择翻译的时候一定要注意,要找专业的,有经验的,以免出现错误的翻译,耽误试管的进程或者效果。

  一、泰国试管婴儿饮食攻略:

  1、营养均衡:女性在做试管婴儿之前要营养均衡。谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入,日常饮食的丰富性和多样性,避免偏食。

  2、饮食易消化:做试管移植后女性需要卧床休息,而运动量减少后容易食欲下降的情况。这时,饮食上可以选择容易消化的食物,如米粥、面条等。

  3、避免过敏食物:女性在试管婴儿移植后不免进食易引起过敏的食物,如牛羊肉、海鲜等食物。另外,补充足够的蛋白质和维生素有利于预防过敏。

  4、补充叶酸:叶酸又称维生素B9,能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给,绿叶蔬菜含叶酸量就比较高,也可以从补充剂中获取。

  5、慎吃进补食材:人参、燕窝、虫草等中药材性质各不相同,孕妇体质也因人而异,建议不要盲目进补,较好听取医生指导意见。不一定较好的就是较适合的。

  6、高蛋白饮食:试管婴儿移植后要注意多补充蛋白质,进食高蛋白、低脂肪、易消化的食物,足够热量,提高免疫力。蛋白含量高的食物有豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。

  二、试管婴儿饮食注意事项

  以上我们列举了试管婴儿前后女性在饮食上需要注意的地方,接下来我们再来讲讲做试管婴儿相对不能吃的食物,这些食物可能会影响怀孕几率和胎儿质量,是相对禁止的!

  1、杏子及杏仁:由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性,一次食杏过多,容易引起上火。

  2、甲鱼:由于甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散瘀块的功效,因此具有一定堕胎之弊,故孕妇应慎吃。

  3、芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁,容易引起腹痛、呕吐、便血,甚至导致流产。

  4、螃蟹:螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,不利于胚胎的着床和发育。

  5、辣椒:适量吃辣椒对人摄取的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量,影响胚胎发育。

  6、花椒、八角、桂皮、五香粉:这些属于热性调味品,易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应避免食用。

  7、薏米:中医认为薏米质滑利,且对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩、具有诱发早产或流产。

  8、马齿苋:马齿苋药性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

  一、泰国试管婴儿胚胎移植攻略

  1、泰国试管婴儿之技术支持:胚胎质量是影响移植后胚胎着床的首要因素,因此为了胚胎质量,临床上进行囊胚培养和基因筛查就是关键。通过养囊可获得结构更稳定、细胞发育更完善、活力更强、着床能力更佳的囊胚,而哪些质量差,发育潜能差的胚胎则会被淘汰掉。在优胜劣汰的过程中还需要借助第三代试管婴儿的PGS技术对胚胎进行染色体筛查和基因,一方面依靠养囊技术优化胚胎质量,另一方面利用基因筛查保障胚胎健康程度,实现成功率和后代优生双重保障。

  2、泰国试管之调理子宫内环境:做泰国试管婴儿需要女性自己怀孕,所以在试管婴儿中,子宫内环境是否良好是非常重要的。所以想要提高胚胎着床率的话,就需要拥有一个没有病灶、大小形状正常、内膜厚度适中的子宫内环境。像子宫息肉、宫腔粘连、子宫肌瘤等子宫异常的情况、子宫内膜过薄,子宫血流量不足都会影响胚胎着床。所以调理子宫内环境是泰国试管婴儿移植成功的重要环节。

  3、泰国试管婴儿之移植胚胎不能多:有些夫妻想多移植一些胚胎,加大怀双胎或多胞胎的机率,但是,双胎或多胞胎容易增加妊娠难度和风险,所以做试管婴儿移植时一定要考虑母体承受能力。如果母体子宫功能欠佳或其它身体条件,建议只移植1-2个胚胎。因为移植胚胎数量过多怀多胎机率大大增加,而多胎容易产生一系列并发症,如早产、胎儿发育不良、母体危险度增加、超生等。因此,建议少一些。

  4、泰国试管之良好的生活习惯和心态:胚胎移植前,女性朋友需要养成良好的生活习惯,健康作息,避免熬夜,戒烟戒酒,适当做运动,饮食均衡营养,多吃各类果蔬,并调整好心理状态,这对胚胎移植着床起到一定的辅助作用。

  二、试管婴儿移植后注意事项

  1、注意休息:试管婴儿移植后的48小时,尽量多躺,还要尽量保持平躺。禁止在床上大力翻身或大力起床,起身时先侧身用手支撑身体再起来,48小时以后就能够斜靠在床上(角度小于45度),少看电视,或不看电视,少上网。能够看一些书消磨时间,注意禁止是诱发情绪激动的书。

  2、注意饮食:能够进食任何你想进食的东西(辣椒除外),特别能够多进食蔬菜和含有丰富的蛋白的食品。建议每天进食一个西柚。

  3、不建议进食的东西:酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁,这些对胚胎不利。

  4、注意运动:移植后要避免用力气的运动:禁止用力伸懒腰,禁止掂脚尖,禁止举高手,不能蹲下来,不能提重物,不能快步走,不能慢跑,不能骑自行车,能够慢慢走。

  5、注意洗澡:移植后48小时不洗澡,以后洗澡洗头能够隔天进行或间隔更长,但用温水是必须要的。

  6、注意社交:尽量禁止参加社交活动,避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被别人或车流惊吓。

  7、注意心情:保持心情愉快,不能做到这一点,起码也要保持心情平静、放松,禁止多想结果、患得患失。

  8、保持健康:不能生病,注意天气变化,适当添减衣服。

   

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这个超级食物夏季专属,吃够它让精卵恢复年轻态
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有人和我说,为什么我的文章越来越多倾向于写高龄生育相关的话题,没办法呀,趋势如此。 我国高龄孕妇(35岁)人数占比从2011年的10.2%上升到了2016年的接近20%,其中40岁以上人数更是显著增加。 《中国生育健康报告》显示,2025年35岁以上高龄产妇占比已经达到38.6%,我国生育年龄已经普遍推迟。 年龄增长带来的生育力下降,背后藏着的是“炎症”这把暗火! 最新科学研究揭示,衰老的本质是身体的“慢性炎症”,随着年纪增长,免疫系统失衡,持续释放的炎性因子像无声的火焰,灼伤着每一个细胞。 精子和卵子最脆弱,所以是最先被攻击的对象。 当卵巢与睾丸长期浸泡在“炎性环境”中,会导致: 卵子质量滑坡,线粒体损伤、DNA断裂,胚胎发育潜能骤降; 精子危机四伏,数量减少、活力衰减、碎片率飙升,受精能力大打折扣。 到底如何扑灭这把年龄之火呢?今天的研究提出了新的思路,可能比我们现在常用的抗衰辅酶Q10、亚精胺等更有效,研究的预期是从根源上解决衰老带来的问题。 到底是怎么回事呢?让我们一起来看看吧! 01区别于传统抗炎补充剂的关键 文献一开篇就肯定了目前市面上多个经典抗衰产品,比如辅酶Q10、NAD前体、亚精胺、牛磺胺等,它们在动物/细胞模型中“有效”。 其中有部分物质(比如辅酶Q10、亚精胺、牛磺胺等)在人类观察性研究中显示与健康益处相关。 但是研究者认为,上面这些产品到底是因为它们直接驱动抗衰进程,还是仅仅作为衰老呆滞的代谢失衡的补偿,目前并不知道。 也就是学术领域目前并不知道上面这些产品究竟是衰老的结果,还是驱动衰老的原因,目前还没明确。 大白话就是用了这些产品是直接按下“衰老刹车键”,还是只是暂时修好了衰老崩坏的“代谢轮胎”,目前学界是不清楚的。 所以研究者希望能找到直接可以按下“衰老刹车键”的产品。 什么是衰老刹车键呢?研究认为代谢失衡是衰老的核心标志(我们普通人说的年纪大了,代谢下降是一个意思),所以调控代谢可以从根本上改善衰老。 在调控代谢方面,免疫代谢是关键的战场。 因为人年纪大了之后,免疫系统首先变差,其中一个重要原因是“免疫警察”细胞——巨噬细胞功能失常了。 其实,这也是为什么高龄胎停,我们需要重视免疫因素筛查的重要因素了。 这些免疫细胞本来是负责清理垃圾(病原体)、修复伤口、控制炎症(攻击病毒)的。 老了之后这个警察容易乱开枪,释放促炎物质,而不是发挥抗炎疗效,这就是为什么年纪越大越容易感染或得各种慢性病的原因了。 免疫细胞为什么老出问题?研究者发现,这是因为这些警察体内的“能量工厂”出了问题,用糖用氧的方式出了问题,直接影响它们是不是乱开枪。 到底怎么改善这些免疫警察的代谢问题呢?研究者发现一个常被忽视的氨基酸——瓜氨酸很有前途,近期这个研究刚刚发表在《Science Advances》上。 02瓜氨酸是如何被发现的? 研究者对不同年龄(6、24、36、52和78周龄)雄性小鼠的脑组织、肝组织和血清样本进行了代谢变化的综合分析。 他们发现,在衰老过程中,这三种地方有很多物质的水平发生了变化(总共找261种),其中,有7种物质在所有地方的变化都一致。 在这7种“变化一致”的物质里,瓜氨酸特别显眼,因为它在变老时水平显著降低! 尤其是在肝脏里,中年小鼠(约24周)时的瓜氨酸就比年轻鼠少了一半!大脑和血液里也少了约20%。 于是研究者又在细胞层面进行了二次验证。 他们在实验室里用氧化剂(一种促进细胞老化的东西)处理细胞,成功让细胞快速“变老”,同时检测到这些“老细胞”里的瓜氨酸也变少了。 这证明了瓜氨酸少和细胞老化确实有关系。 关键来了!研究者给这些“老细胞”补充瓜氨酸(喂它们吃瓜氨酸),结果出现惊喜效果: 修复“零件损坏”,老细胞里常见的DNA损伤减少了(减少了一种叫γH2AX的标记)。 “返老还童”的标志,老细胞特有的一些“老年斑”(SA-β-Gal活性)变少了。 减轻“内部混乱”,能让细胞停止分裂的“刹车”蛋白(p16, p19, p21)变少了,意味着细胞还能继续工作。 扑灭“炎症之火”,老细胞经常分泌很多引发炎症的物质(像TNF, IL-6, IL-1B),补充瓜氨酸后,这些“炎症火苗”明显变弱了。 上面括号里的内容是否似曾相识呢?没错我们周一介绍的陈子江院士的文献中绝大部分提到了这些内容,是雷帕霉素达到的效果。 他们用从老年人血液里提取的免疫细胞(巨噬细胞)做实验,补充瓜氨酸后,这些细胞分泌的炎症物质(TNF, IL-1B)也减少了。 研究者给72周小鼠(相当于人类70岁)饮水中加入瓜氨酸,喝了大约9个星期(相当于人补充几个月)。 喂了瓜氨酸的老鼠,大脑、肝脏和免疫细胞里的瓜氨酸水平上去了。 体重减轻,器官“消肿”,有趣的是,高龄老鼠吃了瓜氨酸后体重下降了(年轻鼠没变化),而且脾脏和肝脏的重量也减轻了(这可能跟减少炎症和脂肪堆积有关)。 大脑“焕新”,大脑里负责“大扫除”的免疫细胞(小胶质细胞)在老年时通常异常活跃搞破坏,补充瓜氨酸后它们“平静”下来了。同时大脑里的DNA损伤也减轻了。 身体“火气”小了,在大脑、肝脏、免疫细胞里测到的各种促炎症物质的含量都显著降低了。 再次缓解“细胞衰老”,在大脑组织里,补充瓜氨酸同样减少了那些标志细胞老化和停滞的蛋白质(p16, p21)。 这里要强调一个重点,这些好效果都只在高龄小鼠身上看到,年轻小鼠吃了瓜氨酸没啥变化。 这就强有力地说明,瓜氨酸的减少是导致衰老的关键问题之一,补充它刚好能对症下药! 简单来说,身体变老缺瓜氨酸,就像刹车片缺了润滑油会生锈卡壳,给身体加注瓜氨酸,就能帮助身体有效刹车,让它运转得更顺畅,磨损更少,更耐用,从根本上延缓衰老。 03抗炎关键在于补充瓜氨酸 当细菌病毒攻击身体的时候,免疫细胞里的瓜氨酸水平会自动升高,就像免疫系统内部拉响了战斗警报。 这时候给免疫细胞喂瓜氨酸,就能让它们少喷炎症火焰(TNF、IL-6、IL-1β等炎症因子),大大减轻组织损伤。 小鼠试验显示,给严重中毒的小鼠喂了瓜氨酸,它们明显能活得更长; 类似地,研究者做了败血症小鼠模型,让小鼠中毒休克,喂瓜氨酸也能延长其存活时间。 面对同样的炎症,老年免疫细胞比年轻细胞更容易“着火”(分泌更多炎症因子),这时候补充瓜氨酸,神奇的事情发生了: 瓜氨酸只对老弱病残的免疫细胞有效!能显著 扑灭它们的“炎症大火”,但对年轻健康细胞没啥影响,证明瓜氨酸是专门对付年龄相关炎症的“灭火队长”。 04瓜氨酸逆转衰老的机制 高龄免疫细胞的能量工厂“发疯式”高速运转,这是导致衰老和发炎的关键因素,你可以想象成刹车片失灵。 喂食瓜氨酸后,能量工厂转速降下来了,运转得更顺畅了。 另外,瓜氨酸还能关掉“衰老加速开关”。 年老免疫细胞里,有两个叫 mTOR和 HIF1α的“开关”被卡死在“加速衰老”档位。 瓜氨酸就像神奇的“润滑剂/扳手”把这两个开关关掉/调松了,这解释了为什么糖酵解慢下来了,炎症也跟着消停了。 给高龄小鼠长期喂瓜氨酸,它们大脑里这两个“加速开关”也真的变正常了,证明这机制在活体中也管用! 靠调节这俩“总开关”,瓜氨酸实现了一石三鸟:抗炎+修复代谢+延寿。 人体研究发现,高龄人群血浆里的瓜氨酸水平老了反而升高,这和小鼠明显不同。 研究者认为这是因为肾脏老了功能会变差,排尿减少,导致血液里本该被肾脏处理的瓜氨酸囤货了,假性富余。 但在人的 免疫细胞(PBMC)里,瓜氨酸 依旧显著减少,这和小鼠试验是一致的。 以前我们知道雷帕霉素能够通过抑制mTOR信号通路,延长动物寿命,但一直没找到身体里天然能够踩这个刹车的物质。 目前发现,瓜氨酸补充之后,在免疫细胞衰老发炎状态下,能关掉这个mTOR油门(降低其活性)。 换句话说,瓜氨酸能够达到和雷帕霉素相似的抗衰功效。 但是雷帕霉素是药物,目前还没有批准抗衰功能,瓜氨酸是食物中的天然成分,我们可以通过食物正常摄取。 这是一个非常有希望的发现,这为逆转因为衰老可能导致的生育问题提供了思路。 但是这个研究只用了雄性小鼠,没有使用雌性小鼠的原因是担心激素波动影响结果,未来可能需要更多研究来探究两性差异。 05我们如何补充瓜氨酸 好了,现在终于说到大家最关心的问题了,瓜氨酸到底从哪里获取? 西瓜是瓜氨酸含量最丰富的食物,主要存在于瓜瓤中,每100克西瓜瓤约含200-300毫克瓜氨酸。 不同品种的西瓜瓜氨酸含量差异较大。普通红瓤西瓜每100克瓜瓤约含200-300毫克,部分品种(如黄瓤西瓜)含量可能稍低。 成熟度越高,瓜氨酸含量通常越高,未成熟的西瓜瓜氨酸含量可能减少50%以上。 土壤营养、光照时长等因素也会影响瓜氨酸的合成与积累。 当然,西瓜汁或西瓜提取物也是可以补充瓜氨酸的途径。 除了西瓜,其他瓜类比如哈密瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜等也含瓜氨酸,但含量远低于西瓜。 另外一个瓜氨酸含量丰富的食物就是鹰嘴豆了,每100克含约300毫克瓜氨酸,可通过煮食或制成豆泥摄入。 此外,扁豆、大豆等富含植物蛋白的食物也同时提供瓜氨酸,还有坚果中瓜氨酸含量也是中等的。 时光或许会在身体里埋下星星点点的“火种”,让孕育的希望蒙上淡淡烟尘。 但请相信,生命自有它的智慧! 当我们为疲惫的细胞送上一份清甜的西瓜,当我们在岁月长河中轻轻投下“瓜氨酸”这颗石子,泛起的涟漪便能温柔地浇灭炎症的暗火,让沉睡的生殖力重新舒展枝叶。 吃一口盛夏的瓜,补一剂生命的甜!愿每一份对健康的用心呵护,都能让精卵在时光里逆风生长。 让“想抱娃”的期待,早日化作臂弯里沉甸甸的春天。
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