不知道从什么时候开始，身边越来越多的夫妻生育困难，备孕多年还是无所出。其实，生育困难不外乎几个原因，下面我们就一起来看看。 　　总是怀不上?多半是这些原因 　　1.精子和卵细胞的质量不好 　　通常，育龄妇女的卵巢每一个月排出一个成熟卵。虽然在排卵期行事，怀孕的机会有所增加，但不一定能保证怀孕的概率，因为排卵期只是怀孕的一个因素，卵细胞和精子的质量对怀孕有着非常重要的作用。 　　2.疾病因素 　　许多不能生育的妇女，是由身体疾病因素引起的。常见的因素如卵巢疾病、子宫疾病、中枢神经系统疾病、免疫不孕因素、输卵管无力生育等，这些妇女都是带有不能生育的一些疾病的，需要及时查明不能生育的原因。治疗后就可进行妊娠试验。 　　3.心理因素 　　很多女性婚后不能怀孕，但并不是说不能生育，很多人会出现心理紧张、过度焦虑的现象，内分泌失调，毕竟下丘脑-垂体-卵巢轴这有一个系统反应，导致妇女每次怀孕都不成功。 　　另外，还有其他因素的影响，如少精子症、无精子症、弱精子症和精子变黄会影响正常的受精。同样，如果女性卵泡发育过少，也会影响受孕。 　　如何快速怀孕? 　　1.找准排卵期 　　排卵期对每个人来说都不一样。一般来说，它不是很准确的，建议使用排卵试验条。此外，宫颈粘液开始有拉丝反应，这个现象就会提示你正在排卵，这时就可以行动起来了。 　　2.用对姿势 　　行事时男方应该应用于帮助孕妇的姿势，如将妇女的腿抬起，并在臀部垫下枕头，精液将更快进入身体。 　　3.健康的生活习惯 　　如果你想怀孕，就必须改正不健康的饮食习惯，如吸烟、饮酒、熬夜、外出就餐等，因为这样会扼杀男生精子活力，降低怀孕率。 　　4.放松心情 　　过度紧张、焦虑的精神，会引起男方精子、女方排卵和输卵管等一系列的变化，影响妊娠，因此一定要保持愉快和放松的心情。 　　5.避免争吵 　　当一个人生气或吵架时，身体会自动产生一些废弃物质，这将严重影响精子在体内的存活。因此，在排卵期，尽量不要和别人吵架，你丈夫也不例外。 　　怀孕是一个复杂的过程，任何环节的问题都会阻止精子和卵子的结合，所以一定要多加注意，按时到医院做检查，也要注意排卵期，一旦发现有任何问题就应该及时治疗。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　想要备孕成功，夫妻双方都要做好充足的准备，而男方提供一颗高质量的精子非常重要。备孕的准爸爸怎么样能提高自己的精子质量呢? 　　补充优质蛋白质 　　合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调准爸爸内分泌机能以及提高精子的数量和质量。但不能过量摄人，在正常饮食的基础上适量增加即可。 　　补锌 　　当人体内精子质量低活力差可导致不孕，而补锌可提高精子活性和质量。因此，备孕男性推荐口服育之缘片补锌，同时补硒和蛋白质，更有利于营养的吸收。 　　戒烟 　　吸烟是精子数量下降的因素之一，吸烟会引起精子发生致突变物质，过度吸烟者的染色体异常率显著增高。而且烟中的烟雾凝结液抑制精子的酶系对精子产生一定的活力影响。 　　避免饮酒 　　大量饮酒可导致精子质量下降，男性备孕应尽量避免饮酒。 　　避免高温环境 　　少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。 　　坚持运动 　　男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。男性运动应视个人情况选择，锻炼强度要适中，切忌超负荷运动。剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　对于正在备孕的女性来说，如果大姨妈没有准时“报到”，就会情不自禁地幻想着自己可能怀孕了，但当自己满怀欣喜地等着“中奖”时，却发现试纸白的发亮，到医院查血HCG后，仍然没有怀孕! 　　对此，专家表示，凡在生育年龄的妇女，同房而又未采取避孕措施，都有怀孕的可能，若排除这一情况，就要小心因内分泌失调而导致内分泌性不孕的出现。 　　为什么月经推迟会影响受孕? 　　月经推迟意味着卵巢的功能、内分泌也因此受到影响，这样就有可能会导致不孕症的发生。月经不调的女性之所以受孕难度大，其原因主要是月经不调者没有定期性的排卵，这样就无法了解自己的排卵日期，为受孕增加难度，出现难以怀孕的情况。 　　月经迟迟不来，该怎么办? 　　月经推迟后要先明确自己是否是受外界因素影响而推迟，同时还要了解自己周期是否规律。另外，如果是经常出现月经推迟的现象，且周期不规律，须考虑是不是疾病引起的。 　　如果女性平常月经都是比较准时的，那么首先需要排除怀孕。确定没有怀孕了，那么对于月经推迟7天之内的，可先进行观察，如果几天后月经来了，那么要留意月经量、经血颜色以及月经时的伴随症状，是否与平常一致。 　　如果月经推迟7天以上还没来，就应该到相关医院就诊，了解是否怀孕，或通过B超了解子宫内膜厚度等从而推断月经推迟的原因。如果月经推迟1个月以上都不来，或经常出现月经推迟或月经紊乱，就要小心卵巢早衰、垂体肿瘤等疾病。 　　温馨提醒：月经周期正常与否代表着女性排卵是否出问题，一旦女性朋友发现自己月经出现失调的情况，一定要积极配合专业人士查清病因，对症治疗。同时，建议月经不调的女性在打算备孕时，可以配合排卵监测，了解自身排卵情况，避免做“无用功”! 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　在全民二胎的大环境下，很多高龄妈妈也在准备生二胎，但是高龄妈妈赶二胎切莫忽视自身健康，如果你有下面这几种疾病，一定要治好了再备孕。 　　糖尿病 　　孕期碰上糖尿病并非是件好事，糖尿病除易引发孕妇感染、流产、早 产、死产、羊水过多外，还会因母体血糖水平过高、体重过多增加而造成胎儿巨大，从而导致分娩困难，增加难产、手术产、新生儿产伤、产后出血发生的几率。 　　建议：在打算怀孕之前首先应安排好护理、妇产科、糖尿病指导等的怀孕前检查。你需要了解各种特殊的危险性，对婴儿的危险性，以及如何在怀孕之前和怀孕期间控制好血糖的有关知识和方法。孕期合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，选择含糖量低的水果。 　　高血压 　　妊娠期高血压疾病是产科非常常见的，而在所有孕产妇中，大约有5%~10%的人会在怀孕20周后出现妊高征。和普通患高血压病一样，妊娠期的高血压可能会对人体产生不良的影响，轻症或许不会有任何症状，重症会有明显头晕、头痛等血压升高的相关症状，还会诱发多种临床并发症，如蛋白尿，甚至心力衰竭等。 　　建议：患有高血压的妇女，在决定怀孕后至已经怀孕期间，需要特别注意血压的状况。重度高血压患者最好不要中断药物治疗，应该请选择对胎儿影响较小的血压药持续治疗(如钙离子拮抗剂);轻度高血压患者(尤其年轻者)，一般说来，则不需要药物的治疗，而是建议采用饮食和运动的方式来控制血压。怀孕后，定期进行产检，及时发现异常情况。 　　心脏病 　　虽然妊娠合并心血管疾病只是妊娠期间疾病的一部分，发病率1%至4%，却是引起育龄妇女死亡的第三大主要原因，是非直接产科病因死亡的首要原因，心脏病变严重的病人在妊娠、分娩、产褥期发生心力衰竭的发病率超过46%。这些孕妇在怀孕过程中会出现心律失常、低氧血症、心力衰竭等症状，可导致胎儿早产、宫内发育不良等。 　　建议：在怀孕前，应去做个心脏彩超检查，排除心脏疾病隐患。若已知患有心脏病的女性，应及时在孕前接受治疗。当孕期如果出现不明原因的浮肿、胸闷、心跳加速等症状，如果看了产科无法解决问题，要警惕心脏病的可能性，及时去心脏专科排查。 　　肝炎 　　当孕期发生病毒性肝炎，那么子代的感染率大约为25%至40.36%。据调查显示，第一孕季，母体乙肝表面抗原阳性，其子代受感染率为10%，第二孕季则为76%。患病毒性肝炎的孕妇，病情严重者胎儿的预后较差，流产、早产、死胎及新生儿的死亡率明显增加。 　　建议：怀孕前女性应常规检测乙型肝炎HBV标志物，若无抗体，应进行常规乙型肝炎疫苗接种，以预防妊娠期感染乙型肝炎。怀孕前若有抗病毒的指征，应先通过治疗以达到可以怀孕的标准。 　　牙周炎 　　罹患牙周病的孕妇早产的机率是健康孕妇的三倍。专家表示，牙周病是感染细菌所致，受感染的牙周组织是细菌毒素和发炎媒介物质的储存所，这些物质的浓度一旦升高，会引发分娩的动作，而导致早产。 　　建议：怀孕前应该接受彻底的口腔检查和治疗。日常生活中的口腔清洁应同时使用牙刷和牙线，但即使刷的再干净，也无法清除牙结石，所以必须每半年定期接受洗牙和口腔健康检查。 　　高龄妈妈赶二胎切莫忽视自身健康，对于上述所介绍的疾病均应在生二胎前及早防治，才能让你顺利渡过孕期，生出健康宝宝。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　开始备孕后，我们就会希望能尽快怀上，那么怎样才能快速怀孕呢?怀孕也讲究天时地利人和，想要快速怀孕，你需要做好下面这几件事。 　　1.禁止不良生活方式 　　烟草中的尼古丁和酒精会损害精子和卵子的健康，极大地降低受孕几率。因此，在怀孕期间应该远离吸烟和酒。 　　2.饮食营养丰富 　　怀孕前3个月，夫妻双方都应注意饮食的多样性，加强营养，多吃富含优质蛋白质、蛋白质锌、钙等元素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，为怀孕做好营养储备。 　　3.排卵日同房 　　排卵前和排卵后的两天会增加怀孕的机会。 　　4.最佳时间同房 　　选择怀孕时间根据科学家们对怀孕一天的概率的研究，如果你想怀孕，同房最佳时间是下午5点到7点。 　　5.控制同房的时间 　　在怀孕前一个月内，建议在排卵期间每隔一天同房，以保证精子质量，同时精子和卵子的组合也是有益的，以促进怀孕。 　　6.合适的同房姿势 　　夫妻的位置直接影响怀孕的概率。最传统的男上女下的位置，其实是最容易怀孕的。 　　7.保持良好的心态 　　在准备怀孕的过程中，夫妻双方必须放松、冷静、自然地迎接婴儿的到来。通过锻炼调节你的情绪有助于成功的怀孕。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　现代人做任何事情都讲究有计划的进行，婚后男女想要孩子也希望可以按照自己计划的时间来受孕，但是现在很多年轻的夫妻并不懂得要如何推算排卵期，也不知道到底什么时候同房受孕的几率会大一些，那么今天就来带大家了解一下到底什么时候同房容易受孕? 　　同房容易受孕成功的时间当然是女性排卵期的时间，因为只有在排卵期间同房男性射出的精子才有和卵子相结合的可能性，在排卵高峰期是最容易怀孕的，通常女性每个月都有月经期，这个我们也叫做生理期，在生理期结束后的八天到十天之间排卵期会到来，开始排卵女性会感觉到自己的阴道分泌物有所增多，排卵期一般持续在十二天到十四天之间，正常在来月经之前的一周内结束。 　　女性的排卵期大概会持续十四天左右，这段时间中有一到两天是排卵高峰期，这时候阴道会流出很多粘稠的分泌物，其实这就是白带混合了卵泡而形成的，也有些女性在排卵高峰期的时候会出现排卵痛的表现，因为体质原因，有些女性在排卵高峰期卵巢会收缩的非常厉害甚至有肿胀的情况，这时候同房受孕的几率也是非常高的。 　　如果年轻人不懂得如何推算排卵期或者记不住自己生理周期的时间，也可以到当地药房购买排卵测试纸，通过测试纸也可以找到自己排卵的时间，这样有计划的进行同房一样可以顺利怀孕。 　　看了上面的介绍，相信大家都知道了到底什么时候同房容易受孕?希望所有年轻的夫妇都能对推算排卵期的方法有一个了解，也希望所有的年轻人都能根据自己的实际情况决定受孕的时间，一但进入备孕期，就要有规律的调整自己的生活状态。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险；也帮助生殖医生塑造个人品牌；建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　什么是排卵期? 　　排卵期是指女性每个月排卵的日期。只要妇女来月经后，基本上每个月都会有排卵期，而排卵期是遵循一定规律的，现在对育龄妇女来说，计算好排卵期是可以加大受孕几率的。 　　排卵期该如何计算? 　　1.排卵试纸自测：排卵试验是通过检测促黄体生成素(LH)的峰值水平来检测排卵的，排卵前24～48小时尿促黄体生成素(LH)峰值升高。 　　2.宫颈粘液在宫颈粘液法后较厚，体积较小，甚至无粘液称为“干期”，提示无排卵期。月经周期中期，随着内部成分的变化，粘液增多而变薄，阴道分泌物称为“湿润期”。排卵期附近，粘液变清、光滑、弹性，像蛋清、高牵伸度，不易破裂，所以备孕要在这段时间进行。 　　3.当卵泡从卵巢中排出时，它们会撕裂卵巢壁并引起局部出血。通常，这种小的血液在腹腔中被迅速吸收。但也有少数女性，出血量较多，血液会通过输卵管、子宫、阴道到外面，在裤子里滴血，有些女性称之为“小月经”，医学被称为“排卵期出血”。 　　4.白带在月经周期中并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干燥，比较厚。在两个月经周期的一天，白带是清澈的，明亮的，无数的，像蛋清，更像是清澈的水鼻涕，这就是排卵期。这是由于排卵期间产生的雌激素浓度高，作用于宫颈柱状上皮细胞，并导致大量白带。 　　5.B超监测方法：做B超，医生可以通过卵泡的情况判断你是否在排卵。 　　排卵期有哪些症状? 　　1.阴道分泌物增多也是排卵最明显的症状之一。这时的阴道分泌物明显增多，清晰透明。 　　2.在小腹痛期间，一些妇女会感到下腹疼痛或肛门轻微下降，这是排卵期间的正常生理反应。 　　3.排卵期基础体温升高时，女性的基本升迁比平时高，但体温不仅受身体的影响，而且受身体的影响。所以，如果你不依赖体温计来及时测量体温，你通常感觉不到体温升高。 　　4.排卵期排卵和排卵中激素的严重变化可导致少量子宫出血，少量排卵也是排卵期的正常现象。如果出血量太大，需要及时住院治疗。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险；也帮助生殖医生塑造个人品牌；建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　研究：男人压力大影响精子质量 　　美国哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院的流行病学副教授帕姆·法克特·利特瓦克博士及其同事对193名38至49岁的男性参试者进行了研究。研究人员提取了参试男子的精液样本，并调查了参试者的“客观压力”和“主观压力”情况。“客观压力”包括会导致压力激增的各种生活大事件。“主观压力”包括参试者的个人感受。研究人员还评估了参试者的生活压力和工作压力情况。结果发现，压力与精子质量之间存在明显关联。 　　利特瓦克博士分析指出，压力大精子差的原因可能包括：导致压力的氧化应激激素及糖皮质激素(也称“肾上腺皮质激素”)等，可能会影响到精子和睾丸激素的产生。压力过大会影响到精子的活动能力、形状及浓度。 　　男人备孕先学会这几个减压方法 　　男人的压力可能来自各个方面，工作压力、人际关系、甚至因备孕而产生的紧张情绪都会给自己造成压力，因此，男人备孕要学会给自己减压。 　　1.合理发泄情绪 　　当你产生压力时，合理的发泄是缓解压力的有效方法。外出旅游、和朋友聚会、运动、听音乐、看电影、打游戏……不管什么方式，只要能让情绪找到发泄的出口就行。 　　2.注意休息 　　工作压力是男人所承受压力的最大来源，但你需要记住，工作是为了快乐的生活，别让生活只充满了工作，更别让工作影响了生活，腾出时间来休息一下，给自己放个假，是缓解工作压力的有效方式。 　　3.愉快工作 　　让繁琐的工作时刻充满乐趣这并不是件容易的事，不过如果你在工作中尽量去寻找乐趣，带着一种乐观的态度去投入工作的话，相信那种乏味、窒息的工作氛围以及自己的精神状态会大为改观。 　　4.轻松备孕 　　有的夫妻把备孕看得过重，这无疑给自己增添了无形的压力，但往往会希望越大失望越大。备孕并不是一朝一夕的事，因此不必因此给自己太大压力，顺其自然反而更易受孕。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险；也帮助生殖医生塑造个人品牌；建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　叶酸对宝宝的发育非常重要，妈妈在备孕期间就应该补充叶酸，那么准妈妈应该在备孕前多久开始补叶酸? 　　备孕为什么要补叶酸? 　　叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸对胎儿的神经发育非常重要，研究发现，常规补充叶酸可以降低70%的新生儿神经管畸形发生几率。 　　备孕爸爸需要补叶酸吗? 　　备孕爸爸也要补叶酸，因为叶酸是提高精子质量的重要物质，当叶酸不足时，精液的浓度及精子活动能力都会下降，这会使得受孕机会减少。另据美国加州大学研究也证实，叶酸对于男性生殖健康也很重要。 　　备孕前多久开始补叶酸最好? 　　有研究表明，女性在服用叶酸后，要经过4周左右的时间才能改善体内叶酸缺乏的状态，因此为了使体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胎儿早期有一个较好的叶酸营养状态，未准妈妈备孕前就得补叶酸。《中国居民营养膳食指南》建议，补叶酸最迟应该从孕前3个月开始，怀孕后前3个月也要坚持吃叶酸，最好整个孕期都要补。 　　每天应该补充多少叶酸? 　　健康备孕女性和孕早期女性每天应补充0.4毫克叶酸，但最多应不超过1毫克。因为有研究发现，长时间大剂量服用叶酸，会干扰人体内锌的代谢，导致缺锌，而准妈妈缺锌不仅会影响自身健康，出现免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退等症状，还会影响宝宝的生长发育。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险；也帮助生殖医生塑造个人品牌；建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

　　随着大家生活状态的改变，好像周边的晚婚晚育一族越来越多，虽然结婚生子不应受到传统观念的束缚，但从健康角度看，生育其实是存在最佳年龄段的。 　　男女最佳生育年龄是多少岁? 　　有句话说得好，在什么年纪做什么事情，那生孩子肯定也是有一个最佳生育年龄。一般来说男性最佳的生育年纪在30-35岁之间是最合适的，女性在23-30岁之间是最佳的生育年纪。 　　可能大家周边都有一些晚婚晚育的同事或者朋友，他们可能三十几岁了还没结婚，那这也快过了最佳的生育年纪了，怎么办?专家提醒各位小伙伴，如果真的超过了最佳生育年纪，那最好不要超过35岁。 　　要知道高龄产妇的风险是很大的，比如21三体综合症的病发率会增高，而且随着年纪的增加，卵巢功能和卵子的质量也会下降，发生高血压的概率也会增加。 　　因此，如果有生育的打算，且不是个人身体出现问题，在合适的年纪要个孩子也是很好的。 　　如果女性出现这些疾病，是不能怀孕的 　　复旦大学附属妇产科医院产科副主任医师徐常恩表示，如果女性心功能在Ⅲ-Ⅳ级，就不宜生育，怀孕本身就会给女性带来很大的身体负担，特别是分娩的时候，需要屏气，这会让胸腹腔压力急速增高，回心血量增加，这些会大大增加心脏负担，对这样的产妇来说是有生命危险的。 　　其实除了这类人群不宜怀孕，其实有风湿性心脏病，发绀型(右向左分流)，先天性心脏病中非发绀型(左向右分流)都不宜生育。若是身体还有某些家族遗传的疾病，也要先检查清楚，询问一下医生，然后再怀孕会更安全一点。 　　如果你打算开始“造人”，得注意这些 　　备孕看似简单，也是需要提前做好准备的。那么男女双方应该怎么备孕才好? 　　男性：建议男性在备孕期间(三个月内)不要抽烟喝酒，晚上尽量早睡，这样规律的生活习惯和饮食习惯，会让自己的精子更健康，特别是要少喝酒，酒喝多了是会影响精子质量的。 　　女性：女孩子在备孕的三个月内，建议和男性一样，有规律的饮食习惯和生活习惯，且可以提前服用叶酸。因为是女性孕育孩子，所以建议除了不要喝酒，也最好不要去一些污染高的环境，比如化工厂等。 　　想要有个健康的宝宝，那么在备孕期间也是要多注意个人情绪的，特别是准妈妈，如果情绪不稳定，那么孩子也会受到影响的，不管是备孕期间还是已经怀上了，都建议给自己一个良好的环境，平时多散步多听音乐放松心情才有“好孕”。 　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险；也帮助生殖医生塑造个人品牌；建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507