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女性在孕期需要怎么做呢?要注意些什么

2021-12-14 15:41:44小贝

     怀孕期间,孕妈妈的一举一动都关系到肚子里的小宝贝,绝对不能掉以轻心。一个人的身体需要承载两个人的生命活动所需,孕妈妈的生活和饮食习惯都需要作出极大改变。怀孕注意事项有很多方面,最受准妈关注的莫过于衣食住行这几个方面了。孕妈妈必须知道所有怀孕注意事项,按照这些怀孕注意事项调整自己的生活习惯,才能把自己和宝宝保护好。

 


      1、注意饮食健康
  孕妇在孕早期的病毒性感染会引起胎儿先天畸形;而营养不良可引起流产、早产和胎儿体格生长以及脑的发育迟缓;如受到某些药物、放射线辐射伤害、精神创伤等影响会导致胎儿发育受阻。
  因此,孕妇要注意均衡营养,爱喝咖啡和可乐类饮料的孕妇,要开始戒掉了,其中的咖啡因对胎儿的生长非常有害,同时,避免用药及接触有毒有害环境,令胎儿能够健康成长。


  2、注意补充叶酸
  孕妇应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了,以给未来的小宝宝充足的储备。而且,孕早期也应该坚持补充,因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期,脑细胞增殖迅速,易受到致畸因素的影响。


  3、控制性生活
  孕早期(1—3个月)应节制性生活,性生活频繁或者不注意讲卫生,孕早期性生活容易引起孕妇阴道炎症,不利于胎儿的健康发育。孕早期性生活方式的选择应注意避免腹部压力过大,否则会增加流产的危险。


  4、体检
  孕妇的体检包括询问家庭病史和本人病史、测量基础血压、称体重、听心肺、妇科检查以及化验小便、肝功等。


  女性成功怀孕后并不代表着就可以毫无顾虑了,作为一名准妈妈我们要清楚我们已经不是一个人了,我们还带着宝宝。因此在怀孕期间,不该做的事情一定不要去做,家人也应该对孕妇更多的关注,有什么情况也应当及时向医生反应。

 

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