请登录 | 注册
客服中心 | 关注公众号
贝贝壳-客服中心-关注公众号
贝贝壳搜索
搜索
贝贝壳-立即咨询 马上好孕

4000-120-507

立即咨询 马上好孕
首页 > 健康资讯 > 夫妻夏季备孕注意调整好这些方面

夫妻夏季备孕注意调整好这些方面

2022-04-19 23:49:37小贝

  要目1:心理篇

  爸爸妈咪已经做好迎接宝贝的心理准备,开始实施“造人计划”,必然已经做过慎重的思考、周密的安排。现在要面对的问题不在于心理上如何重视,而是心情如何减压、情绪如何放松。

  顺其自然最佳

  虽然夏季怀孕比较适宜,第二年四五月份宝贝出生,满月后就可以抱到户外享受阳光,补充天然的钙,有利于妈咪的尽快恢复和小宝贝的喂养。但也不必勉强,尽量避免“一定要完成任务”的心态,否则,夫妻的美好性爱带有如此强的目的性,多令人扫兴!还是思想上重视,心态上顺其自然为好。

  情绪别升温

  夏季气候炎热,室内外温差较大,加之晚睡早起,人容易火气旺盛情绪烦躁。准妈咪需要注意调理好心绪,这不仅有助于受孕,也有助于胎宝贝健康的成长发育。充足的睡眠、清淡但有营养的饮食也有利于心情的调理,当然准爸爸的关心呵护更是少不了。

夫妻夏季备孕注意调整好这些方面

  要目2:爱之和谐篇

  经过一系列的精心准备,备孕爸妈们不仅在心理上有了充分的认识和准备,生理上的储备也十分充足,身体调节到最佳状态,可以说是万事俱备了。而此时,那个小天使也在等待着降临人间,那么就请夫妻准备好在一个美丽的夏夜来迎接这个可爱的小精灵吧。

  合理“性福”

  夏天阳光照射会增加人体的敏感性,红外线可使皮肤温度升高,全身血液流速加快,使人体的兴奋性加强。这种光对人体的作用能够产生激素效应,会让人享受到更多的“性福”。造人运动活动随着阳盛而有所增多。

  但夏天酷暑当道,十分容易耗气伤津,“造人”又是一项剧烈的活动,所以备孕爸妈们还是应该有所节制,要考虑到来日方长喔!

  安全“造人”

  夏季雷雨天气较多,电闪雷鸣既影响情绪,更会产生极强的射线,可能导致生殖细胞的染色体发生畸变,所以为了优质宝贝,雷雨天有“爱”也不宜做出来。夏天浴后需稍事休息,待体内血液循环恢复正常后再开始。

  进行“造人”运动后,不宜匆忙喝冷水或冷水淋浴,应注意室内通风透气和防暑降温,同时也别只顾凉快忘了保暖,让“夏日性爱感冒综合征”乘虚而入,影响到下一次的甜蜜。

  要目3:衣食住行篇

  炎热的夏季酷热难挡,从衣食住行上都给准爸妈们带来了严峻的挑战,但“备孕”工作可不能有丝毫松懈,只要注意以下几点,轻松度夏、快乐造人就不再是件难事了。

  防暑防晒

  高温季节备孕妈咪应尽量避免阳光强烈时段(10点~17点)出行,外出也需准备遮阳伞或穿上长袖戴上帽子,避免阳光的直接照射,防止皮肤晒伤。衣服以棉质为好,宜宽大凉爽,出汗多时,湿衣衫要勤换勤洗,以防暑湿并袭。平时尽量多喝开水,少吃冷饮,可多食用富含维生素C的水果和绿豆汤之类的防暑饮品。

  遮阳只能起到一定的防晒伤效果,却无法完全阻挡紫外线对皮肤的伤害。所以夏季尽可能选择待在室内,早出晚归的话可以选择纯植物的防晒乳液并持续补充,阴雨天也不可掉以轻心,因为紫外线是无时不在的。

  备孕妈咪们不能再像以前那样随便地使用化妆品,如防晒霜、美白霜类等,防止此类化妆品中的铅、汞、激素等有害物质被人体吸收,从而危害到胎儿神经系统的发育。

  环境营造

  合理使用空调、风扇等降温电器。空调温度设定过低、风扇风量过大都会造成头晕头痛、疲乏无力、食欲下降等不适反应。夏季全身皮肤毛孔松懈、汗腺大开,如过量接受冷风,极易感染寒邪,千万不能因贪凉而染上感冒等传染性疾病。

  一般室内温度以26℃为宜。由室外进入室内时,一定要注意有个适应过程,避免温差过大给身体带来不适,如若出汗要及时更换衣服。室内相对湿度宜保持在50%左右,尤其要避免阳光直射,如感觉空气干燥时,可通过加湿器或泼洒清水的方式进行人工增湿。

  夏季蚊虫滋生,每8个小时左右给室内通风透气,并做好防蚊虫叮咬的措施,如打扫卫生不留死角,使用蚊帐等,慎重使用杀虫药水和驱蚊剂。

  合理营养

  夏季天气炎热,容易出现食欲下降的现象。需要做到营养均衡,适当补充鱼、禽、蛋、瘦肉和海产品,以及奶和豆制品等高蛋白食物和富含纤维素的蔬菜,尤其是深绿色蔬菜,肝脏等富含叶酸的食物,或每日补充0.4毫克的叶酸制剂,或含有相当量的多种维生素,对预防胎儿神经管畸形、先天性心脏病有一定效果。

  夏季品种丰富的瓜果大量上市,虽含有大量的水分和维生素,但也不宜多吃,尤其是那些高糖分的水果,多食容易造成血糖偏高,影响受孕计划。

  合理安排饮食可采用以清淡为主、少食多餐的方法,既能解决胃口不佳的困扰,又能以适当的荤素搭配保证营养的均衡和摄入。

  避免熬夜

  夏天大部分人的作息会与别的季节有所不同,往往睡得很晚而起得又早。缺少睡眠容易导致精神萎靡不振,影响精子及卵子的活力。

  所以,准备受孕时一定要注意有规律的起居生活,让平和舒适的心情帮助夫妻在夏夜安然入睡,睡得好才能让身体各器官充满能量,才能配合身体吸收营养,为最后的受孕打下坚实的基础。

  要目4:休养生息篇

  夏季备孕需要提前补充营养,需要戒除不良生活习惯,如戒烟戒酒,更需要身体素质的提高。所有这些准备工作,都是为了能以最佳的身体状态去获得完美的卵子和精子,在一个理想的状态下受孕,从而能够孕育出健康聪明的优质宝贝。

  躲开妇科病

  炎热的夏季是各种妇科疾病的高发季节,潮湿闷热容易滋生细菌和病毒,女性衣着过紧或冲凉不慎,都会导致妇科病出现。备孕妈咪更要关爱自己,做到勤换内裤,穿宽松和透气性好的衣物,外阴冲洗不要过度,以免引起酸碱失衡。毋忘备孕期间的妇科检查,尤其是宫颈病变的检查,以免妊娠后再做引起不必要的麻烦。

  科学健身

  夏天气候炎热,对人体消耗较大,锻炼可选在清晨或傍晚天气凉爽时进行,公园小区、河岸湖边、草木繁茂的地方均可做一些散步慢跑、吐故纳新的适度运动,不过别忘了做好防蚊虫叮咬的保护措施。健身项目可选择低强度的如太极拳、保健操、乒乓球等室内运动。

  饮食要小心

  夏季食物丰盛、营养可口,但也是细菌性食物中毒、细菌性痢疾和冰箱性肠炎等疾病的高发期,这些疾病都是由于饮食上的不良习惯而产生。

  鲜活食物在高温季节容易腐烂变质,对那些喜欢吃鱼片等生食或有烧烤、火锅等嗜好的备孕妈咪来说,请把这些饮食喜好暂时放一放吧,因为有害病菌很有可能由此进入你的体内。食不厌精,把好你的入口关,尽量做到每天的食物都能保持新鲜,不要让细菌有可乘之机。

  贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能,致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生,降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生,平台上累积数万份真人备孕案例,覆盖全球100多个城市,5大海外国家和地区,整合全球优质备孕资源,帮助备孕用户成功好孕。服务热线:4000-120-507

相关推荐 查看全部
亲人捐卵给我做试管可以吗?家庭供卵合法性探讨
亲人捐卵给我做试管可以吗?家庭供卵合法性探讨
面对生育难题时,一些家庭可能会考虑内部寻求帮助,比如请求亲姐姐捐献卵子。这种做法虽然在情感上看似合理,但涉及到众多法律和伦理问题。本文将探讨在中国,亲姐姐捐卵是否合法,以及相关的注意事项。 在中国,依据《人类辅助生殖技术管理办法》和《人类精子库管理办法》,任何形式的精子、卵子和胚胎买卖都是被严格禁止的。这意味着卵子捐赠必须在合法框架内进行,不能涉及任何金钱交易。 合法的卵子捐赠通常发生在辅助生殖技术的背景下,捐赠者在进行试管婴儿治疗过程中,如果有多余的卵子,并且是在完全自愿的基础上,可以进行捐赠。捐赠者和接受者之间应保持匿名,以避免可能的伦理纠纷。 尽管没有明确的法律规定禁止家庭成员之间的卵子捐赠,但这一行为仍需在医疗机构的严格监管下进行。家庭成员之间的捐赠需要特别注意,以确保捐赠过程不会引起家庭纠纷或法律问题。 有研究表明,姐妹之间的卵子捐赠成功率可能低于非亲属捐赠者。这可能与遗传背景的相似性有关,也可能存在其他不利于怀孕的因素。此外,家庭成员间的捐赠可能带来额外的情感和伦理压力。 对于考虑亲姐姐捐卵的家庭,建议首先咨询专业的生殖医疗机构。医生会提供详细的医疗咨询,帮助家庭了解所有可行的选项和潜在的风险。 卵子捐赠是一个需要深思熟虑的决定,涉及到复杂的医疗程序和伦理考量。在考虑家庭内部的卵子捐赠时,务必确保所有步骤都在法律允许的范围内,并且在专业医生的指导下进行。
一次成功 | 河南郑州夫妻34岁三代试管婴儿经历分享(流程+费用)
一次成功 | 河南郑州夫妻34岁三代试管婴儿经历分享(流程+费用)
以下是郑州女性34岁三代试管婴儿经历分享(流程+费用),用第一人称阐述。 我们夫妻是福州长乐的,两人都是90年的,算是晚婚晚育,自然备孕好几年都没结果,从2023年3月开始的全面的检查路程。(都在福州的三甲医院检查的) 男方,检查大概5000 +左右,染色体,精子质量,内分泌检查,还有穿刺取精,结果不太好,精子碎片率很高。 女方,检查大概在8000左右,染色体,内分泌,b超,还有宫腔镜,最后是双侧输卵管不通+多囊。后期辗转几个医院,包括中医。医生建议直接试管。中间也纠结了很久。到底该怎么做。最终8中旬开始确定走试管之路。  和家人商量后决定直接做三代试管,郑州人都是要生儿子的,年龄也大了 实在拖不起,而且公婆也表示会给与金钱的赞助。找了很多试管机构,最后决定和厦门的一家公司签订合同,直接去泰国做试管,费用16.8万包含所有的费用。 我选的是一家泰国比较知名的医院,国内很多明星都去过。 提供所有的检查报告后,泰国医生开始安排降调。前期各项检查完善之后,找了当地医院开始建档,定的长方案开始降调。降调期间就是吃药,打了一针挺贵的药,顶一个月,按照医生的要求大概一个月再来医院就可以。  身体调理到位后,月经来临直接飞曼谷进行促排,开始打促排针(会有护士上门,或者去医院也可以,看个人需求),还有吃药,每个几天要来医院做b超检测卵泡,大概半个月的时间。取卵,我个人觉得整个试管过程最痛苦的,取卵前就感觉小肚子涨,打夜针后就不敢动了,怕破。 等到取卵后,在各种app上看的,冬瓜水,脉动,多喝水,等等,我都喝了,取卵后第二天下雨开始难受,肚子涨涨的,因为取得太多了30多个,腹水严重。后边几天更是苦不堪言,肚子涨的吃不下,像怀孕5个多月的肚子。 最后只能打蛋白,这期间折腾了好久。(忠告,取卵后第二天,多喝热的纯牛奶,是最好的防止腹水的方法) 等待移植,因为腹水等了3次例假。大概两个多月。不过令人安慰的是,取了13个卵,最后成功受精11个送检。 回去之后一个多礼拜,三代试管的报告就发过来了,只有三个XY和两个XX可以用,其他都是染色体异常的,没想到淘汰了这么多胚胎。 一下到12月中旬了,身体调养得差不多了,开始检测内膜厚度,我还以为直接移植了,这中间大概等了半个月左右,中间吃药,到医院做b超。到12月底,飞泰国,1月2号移植2枚XY。  移植之后保胎,这个过程是整个试管里最考验心态的一个阶段,所以,各位小姐妹,一定要心态好,不要想太多,前两天可以适当多躺会,然后心态,心态,心态,很很很重要,心情放轻松,然后等14天,去医院抽血。看结果。我是12天去了,有点出血害怕的就赶快去医院。结果血值1000多。医生让卧床,保胎。  之后又经历了两三次出血,心情真的是像过山车一样。还有孕反,这保胎前3月我就瘦了10来斤。一切的都值得,nt过后已经3月的小宝宝(单胎)。在接下来一路闯关,希望一路绿灯。等待宝贝足月降生。
做试管失败后,要等多久可以进行下一次促排?三代试管技术PGD与PGS,两者有扫码差异不同?格鲁吉亚做试管SILK Medica医院靠谱吗?两次试管失败后婆家会逼你离婚吗?国外和国内三代试管政策大PK做三代试管取卵时全麻好还是半麻好心理压力过大会不会影响胚胎着床?试管可以直接双胎码?为什么?在国内那些人可以合法捐卵?试管婴儿冻胚移植有什么优势?为什么去格鲁吉亚三代试管助孕?40岁以上做供卵试管婴儿的成功率有多高?泰国试管有那些好的生殖中心?目前这几家国内人经常去为什么私立助孕机构要把三代试管婴儿价格定在13-15万之间?高龄试管女性移植胚胎到底移植一个好还是两个好?做试管卵子太多为什么让人很头疼!
贝贝壳-热门百科
返回顶部
贝贝壳脚部
贝贝壳联系客服
微信扫码联系客服,无需添加好友
贝贝壳联系客服
贝贝壳-全球名医 全球名医
贝贝壳-价格透明 价格透明
贝贝壳-治疗保障 治疗保障
贝贝壳-真实案例 真实案例
贝贝壳-关于我们
贝贝壳手机端
贝贝壳手机端-关注公众号
关注公众号
贝贝壳手机端-添加客服扫码入群
添加客服扫码入群

4000-120-507

周一至周日09:00-18:00
© 2019-2023 贝贝壳. All Rights Reserved. 贝贝壳-国内专业的互联网生殖医疗平台
京ICP备15048683号-1