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扎心了!当代男人精子合格率不足18%,数量不如父辈的一半

2022-04-20 15:12:22小贝

  作为一个男人,最怕听到伴侣说什么话?

  恐怕是:你不行!

  两种不行男人无法接受,一个是性能力,一个是生育能力。

  据专家春介绍,男性35岁后精子质量开始下滑,随着年龄增加,生育能力越来越受影响。

扎心了!当代男人精子合格率不足18%,数量不如父辈的一半

  一、你的精子数量,可能还不到你爸爸的一半

  1999年,研究人员做了一项调查,发现中国男性每毫升精子数从103.02×10^6下降到83.84×10^6,精子活动率从75.11%下降到67.27%,正常形态精子率从85.02%下降到77.89%(p<0.05)。

  2003年,又有研究发现,与20世纪80年代相比,男性每毫升精子数、精子总数、精子活动率、a级活力精子、a+b级活力精子、正常形态精子、精液量分别降低53.1%-90.6%、43.1%-103.8%、11.1%-29.1%、26.2%-174.1%、23.4%-49.1%、7.5-23.8%、4.5-24.6%。

  这意味着,从1983年到2003年,精子总数最高降低了一半。

  此外,捐精者合格率也不断下降。

  根据中信湘雅生殖与遗传医院发布的数据,从2001年到2015年,湖南省人类精子库共有30000多名成年男子捐精,但合格比例从55.78%下降到17.8%。

  “男言之隐”不仅于此,除了精子量下降得离谱之外,射精量也明显下降。中华医学会男科学分会主任委员姜辉指出,30年前,我国正常成年男性每次能排出6000万/毫升精子数,然而现在,这个数字已经降到1500万/毫升。

  二、弱精、少精、无精、精子不液化是怎么回事?

  目前,我国男性精液质量正以每年1%的速度下降,精子数量降幅达40%以上。在男科门诊,经常听到弱精、少精、无精、精子不液化等词语,它们分别代表什么意思呢?

  弱精

  弱精又称精子活力低下,是指精液参数中“前向运动的精子小于50%”或“a级运动的精子小于25%”,主要与长期禁欲、内分泌因素、精索静脉曲张、免疫力下降等有关。

  少精

  少精是指是睾丸生精功能差,精子数量少,主要与先天性发育不良、隐睾、精索静脉曲张、睾丸鞘膜积液、生殖道炎症、染色体异常等有关。

  无精

  无精是指精液检查没有发现精子,当连续3次找不到精子,就可以确诊为“无精症”,主要与睾丸功能障碍、输精管道阻塞等有关。

  精子不液化

  精子不液化是指排出体外的精液超过60分钟不液化,始终成胶冻状或团块状,导致精子丧失正常泳动力,运送困难,主要与前列腺炎、精囊炎等有关。

  三、谁“杀死”了你的精子?

  精子质量下降,是男性不育的祸首。然而,“踏破铁鞋无觅处”,杀死精子的可能不是别人,正是你自己。

  1、遗传

  精子含有遗传基因,也很受遗传的影响。以无精症为例,基因突变导致的无精症,在所有患者中占比高达50%。

  2、生殖感染

  急性附睾炎、急性前列腺炎、急性尿道炎等男性生殖感染,会不同程度地影响泌尿道、性腺、外生殖系统的正常生理功能,甚至造成无精症、少精症,影响精子活力低,提高精子畸形率。

  3、不良生活习惯

  经常吃烧烤和油炸食物、熬夜、抽烟、喝酒、久坐不动等不良生活习惯,一方面会导致雄性激素分泌减少,内分泌失调,另一方面会降低精子的存活率,使生育能力受到影响。

  4、免疫因素

  免疫力下降会增加男性生殖系统感染的几率,造成精子浓度下降,进而影响生育功能。

  四、高效备孕,请做好这几点

  对于备孕的夫妻来说,精子质量是成功与否的决定因素之一。要想高效备孕,建议男性做到以下几点。

  ·生育前做个生育筛查

  一般建议30岁之前完成生育,如果生育年龄偏大,建议到医院生殖科或男科进行系统的生育风险筛查及精液检查,规避风险。

  ·吃好、睡好、运动好

  多吃含钙、锌、维生素、氨基酸的食物,少吃烧烤、油炸、高盐食物;蔬菜和水果要洗干净再吃,避免农药残留。不要熬夜,保证充足的睡眠时间,适度运动,每天运动2-3小时。

  ·避开高危因素

  要远离香烟、酒精、可能含有双酚A的物品,尽量不要将塑料放进微波炉中加热,避免蒸桑拿、泡温泉等高温环境。

  再次提醒各位男性,若不想提前走上“绝精”之路,一定要养成良好的生活习惯,学会了吗?!

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