男性常见的一种不孕不育的疾病就是弱精症。什么是弱精症呢?有些小伙伴还不是很了解，就让我来给大家普及一下!

　　【什么是男性弱精症】

　　弱精症是指精子运动力差甚至无活动能力。弱精症的原因比较多，是否造成不育，要看弱精症的程度，如果是轻度的弱精症一般对生育没有大的影响，如果是严重的弱精症要做进一步的检查，看看引起弱精症的原因，有没有前列腺炎导致的弱精症，有没有免疫因素导致的弱精症，查明弱精症的原因后针对病因治疗弱精症。

　　【男性弱精症真烦人 怎么办呢!】

　　补锌对少精和死精症有一定疗效，服药后精子数量明显增加。

　　锌含量高的食物如下：生蚝 含锌量71.20毫克/100克;小麦胚芽 含锌量23.40毫克/100克;山核桃 含锌量12.59毫克/100克;扇贝(鲜) 含锌量11.69毫克/100克;猪肝 含锌量11.25毫克/100克;牡蛎 含锌量9.39毫克/100克;香菇(干) 含锌量8.57毫克/100克;牛肉干 含锌量7.26毫克/100克;

　　在日常饮食中可以通过以上食物补锌。

　　另外，还可以吃下面这些东西来提高精子活力。

　　1.韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。

　　2.鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

　　3.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

　　4.人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

　　5.巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高!

　　6.红酒：内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的!

　　7.当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

　　引起弱精症的主要原因有哪些?

　　引起弱精症的常见因素一是感染因素：生殖道病原体感染直接影响精子的质量和数量。

　　引起弱精症的常见因素二是内分泌(生殖激素)改变：如下丘脑性腺低下、选择性LH缺陷、选择性FSH低下、高泌乳素血症，高雌二醇血症等，都可使生精减少，活率降低，从而使精子数量和质量降低。

　　引起弱精症的常见因素三是精子生成障碍：青春期前患腮腺炎，并发睾丸炎，可使生精细胞受损害，影响生精功能，从而影响生育能力。单侧隐睾可减少一半的生精功能。精索静脉曲张可造成睾丸血液循环不畅和组织缺氧，使精子量减少，活力降低，畸形精子增多，导致不育。

　　弱精症预防方法

　　1)尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

　　2)预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　3)发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　4)避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　5)避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　6)不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　弱精症会影响怀孕吗?

　　精子对于男性朋友的重要性很大，可以说对男性的一生都起着非常重大的作用，排精后大约1小时内，有活力的精子应在七成以上，若有活力精子低于五成就说明是异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。

　　若精子完全无活动力为死精子症，精子活动力低下是造成男性不育的重要原因之一。

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