请登录 | 注册
客服中心 | 关注公众号
贝贝壳-客服中心-关注公众号
贝贝壳搜索
搜索
贝贝壳-立即咨询 马上好孕

4000-120-507

立即咨询 马上好孕
首页 > 健康资讯 > 常吃这些食物 会导致不孕

常吃这些食物 会导致不孕

2022-05-20 23:54:40小贝

  近年来,一些女性为了拥有较好的身材而盲目地节食减肥,并选择日常的饮食以素食为主。尤其是体型丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望借此达到减肥的目的。不过,最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素,会对体内激素分泌造成影响,严重的甚至导致不孕。所以,为了以后幸福的家庭生活,女人饮食一定要当心。

常吃这些食物 会导致不孕

  素食可能导致不孕的实验

  德国心理学家卡尔保教授及其同事曾将数十名健康的少女分为两组:其中一组被规定在接受实验期间,除了进食少量的乳酸、牛奶之外,其他均为素食。而另一组可摄入正常食物,包括肉类等。

  经过六周以后,研究人员发现,在素食组的19人中,有17人出现停止排卵的现象,而肉食组出现这一现象的只有2人。

  卡尔保教授分析认为,在两组试验者的体重都下降了同等幅度,并且她们的运动量都一样的条件下,素食一组女性之所以出现排卵停止的情况,与她们进食的食物中所含蛋白质过少,从而导致激素分泌失常,月经周期紊乱有关。这样推论出,素食会导致生殖机能异常,甚至严重影响生殖能力。

  烟酒、煎炸食品和长期吃辣都可能导致不孕

  吃着甜品、啃着油炸鸡腿,畅游网络,在炎炎眼中,最惬意的“小资”生活莫过于此。结婚后,她一直过着养尊处优的安逸生活,因为长期吃“垃圾食品”、缺乏适量运动,使炎炎原本引以为豪的“水蛇腰”渐渐变成了“游泳圈”。162cm的个头,体重却达65公斤。

  眼看自己要奔三了,经双方父母多次“催生”,小桑前年开始秘密“造人”,然而3年来肚子一直不见动静。“别人怀孕生子那么容易,为何到了我这边就‘卡带’呢?”

  郁闷至极的她经常因为此事和老公闹脾气,婚姻也开始亮红灯。

  垃圾食品为什么会导致不孕

  去年底开始,炎炎还发现自己的例假变得不规律,甚至最近一次经期竟推迟了3个月。“难道这月经不调与不孕有关系吗?”带着几分猜疑与不安,炎炎在老公的陪同下去医院检查,被确诊为多囊卵巢综合征。“很多女性喜欢吃甜品、油炸类食品,这类食品很容易使人变胖,不利于怀孕。”

  垃圾食品中含有的反式脂肪导致妇女患不孕症的几率增加70%以上,已成为妇女受孕的隐形杀手。而大多反式脂肪是植物脂肪经氢化加工而成,是人造饱和脂肪的一种,广泛应用于面包、饼干、各式西点、薯片等食品中。建议备孕族远离此类食物。

  爱吃胡萝卜也会致不孕

  如果你特别喜欢吃胡萝卜,又想拥有自己的小宝贝,那就要“忍痛割爱”了,不能食用过多的胡萝卜。

  根据美国研究发现,过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,使分泌减少,有的甚至会造成无月经、不排卵、月经紊乱。

  这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的。一些患者,即使不吃东西,没有月经,血液检查时仍发现血中胡萝卜素过高。随后在一些其他女病人身上发现,如果大量吃胡萝卜,会造成血中胡萝卜素偏高,而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。

  研究人员解释,这可能是β胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成。曾有医生在六位因为吃了过量胡萝卜而导致月经异常的女性身上发现,她们的卵巢黄澄澄的,称为“黄金般的卵巢”。

  孕育专家强调,胡萝卜一根一根“咔嚓咔嚓”地吃,有可能导致黄体素分泌减少、无月经(停经)、月经异常、不排卵、不孕症。

  合理搭配,吃出营养

  假若女性不愿意生育能力受影响,那么在进行素食减肥前一定要三思而行,尤其是年龄超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎行事。

  提倡素食是养生学家的一贯主张。毫无疑问,多用清淡素食,不用肥腻厚味,对养生保健具有不容忽视的重要意义。尤其老年人消化吸收功能减弱,更应注意。但是素食养生不是禁止肉食,而是主张以素食为主。从营养成分来说,荤食中蛋白质、钙、脂溶性纤维素的含量多于素食;素食中的不饱和脂肪、维生素和粗纤维的含量多于荤食。素食多为粮食和蔬菜,吃后使人的血液呈碱性;肉、蛋、鱼类等动物性食物多为酸性食物,吃后使人的血液呈酸性。而血液的过酸或过碱对健康都不利,所以科学合理的饮食调配是健康的关键。

  从营养学的角度看,荤食和素食各有利弊:在营养成分上,荤食中蛋白质、钙、脂溶性维生素的含量多于素食;而素食中的不饱和脂肪酸、维生素、纤维素和一些碱性元素比荤食丰富。而在我们的饮食生活中,对人体有益的各种微量元素都是必不可少的,无论少了哪一种元素对于身体来说,都意味着潜在的危险!营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。

  人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面,而且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸,更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高,更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。而长时间的纯素食一定会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素,以至于对人体产生许多不利的影响。

  不管素食还是荤食,都是人类不可缺少的食物。素食有素食的好处,荤食也有荤食的妙用。健康长寿的根本在于营养的合理搭配,而不在于吃荤还是吃素。重视营养的吸收与搭配是现代文明的标志,也是饮食文化的重要内容。没有必要在饮食上苛待自己。正确的饮食并不在于扬素弃荤或扬荤弃素,而应是荤素兼顾、合理搭配的平衡饮食。

  贝贝壳bobcare提供备孕检查不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能,致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生,降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。 贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生,平台上累积数万份真人备孕案例,覆盖全球100多个城市,5大海外国家和地区,整合全球优质备孕资源,帮助备孕用户成功好孕。服务热线:4000-120-507

相关推荐 查看全部
卵巢功能下降,该怎么办?
卵巢功能下降,该怎么办?
随着婚育年龄推迟和生活节奏的加快,越来越多的姐妹开始受到卵巢功能下降的困扰了。   有人说,没卵可以用促排卵药啊。实际上,卵巢没有储备是不会对促排卵药物产生反应的,或者说反应很差。   而且卵巢功能下降,是不可逆的损伤!   卵巢功能差对于女性而言,如同秃头对于程序员那样,几乎变成了一道世界难题。 明明正处于青春美少女的年纪,卵巢却被医生说是四五十岁的老阿姨一枚。 这对于要追好孕的宝妈来说更是晴天霹雳:卵巢功能不好,我还能有宝宝吗?   今天我们就和大家详细聊一下卵巢功能不好,怎么办?    卵巢的作用   卵巢是女性重要的生殖器官,位于子宫底的后外侧,与盆腔侧壁相接。正常成年人的卵巢,直径相当于自己的拇指大小,呈扁椭圆状,外观灰白色,单个重量约5克左右。   虽然个头很小,但是它的能力可不小。卵巢不仅具有分泌性激素的功能,更是卵泡发育、成熟并且排卵的地方。   卵巢的生命图谱   青春期月经初潮,卵巢生育功能开始启动 20-30岁,卵巢功能发育成熟,是生育力最旺盛的时期 30岁之后,随着年龄增大,卵巢功能开始衰退 50岁左右,卵巢功能彻底丧失 卵巢不好=  “难好孕”?   实际上卵巢功能是评价女性生育能力的重要指标。 卵巢是女性的性腺,主要功能是排卵和分泌雌性激素,维持月经周期、生育能力和女性特征。 卵巢功能不好,自然怀孕的机会也会降低。所以,各位女性朋友请一定要注意保护好我们的卵巢啊!!   卵巢功能不好的表现 四五十岁的卵巢功能,同时带给女性的身体上的变化,也向四五十岁进发: 1. 皮肤 皮肤干燥,没有光泽,容易长斑长痘,易衰老,堪称“黄脸婆”级别的毁脸 2. 身材 卵巢功能减退的最早征兆之一:体重和体态改变。 大多数女性在绝经期期间体重会增加4.5公斤,衰老后体重每年会增加0.9~1.4公斤。 3. 内分泌 月经失调、痛经、月经周期缩短(从35-40天到25-30天) 白带增多有异物 围绝经期综合征(心悸气短、潮热出汗、烦躁易怒、失眠多梦、健忘、多疑) 乳房松弛、下垂、发育不良 夫妻生活不协调,阴道干涩,性冷淡 4. 情绪失调 情绪不稳定、易哀易怒,提前步入“更年期” 影响卵巢功能的因素 虽说卵巢功能会随年龄增长而衰退且不可逆,但如今一些因素可能会加快卵巢功能衰退的进程。   1. 遗传因素 家族三代以内的女性有月经问题、不孕、提前绝经的情况。 父母或者祖父母近亲婚配,相关基因的染色体数目与结构异常导致的原发性卵巢功能不良。 2. 年龄 一般卵巢衰退与年龄的增长密切相关,35岁以上,衰退速度加快,40岁以上卵巢功能直线下降。 3. 感染 盆腔细菌、病毒感染导致的卵巢炎或者免疫性卵巢损害,长期的慢性炎症导致的盆腔粘连,卵巢血供减少、人流药流后造成盆腔感染……这些都是有可能导致卵巢功能衰退的。 4. 盆腔手术史 盆腔手术会影响卵巢血供。 卵巢手术,包括输卵管切除术、卵巢肿瘤切除术、卵巢囊肿剥除术因卵巢皮质丢失而影响卵巢功能。单侧或双侧卵巢切除术毫无疑问会导致卵巢功能急速下降或丧失。 5. 放疗、化疗史 曾因肿瘤等疾病接受放化疗的会对卵巢功能造成不可逆的损伤。年轻未生育女性在放化疗之前应该先进行生育力保存(卵子、卵巢组织或胚胎冷冻保存)。 6. 不良生活习惯及其他 不良生活习惯严重危害着人体健康,当然也会对女性的卵巢健康导致不可逆的损伤。 吸烟、嗜酒甚至吸毒对卵巢伤害很大。 过度营养不良或肥胖会因为细胞能量代谢的不足或异常影响卵巢功能。 精神压力过大、经常熬夜也可能因为干扰正常的下丘脑-垂体-卵巢轴的正常工作。   卵巢功能下降,怎么办 一、规律生活,不熬夜是最好的青春药 长期熬夜或者睡眠质量不好,耗气血损肾气。并且人体所需的各种激素,通常夜间分泌最为旺盛。 经常熬夜就会导致内分泌紊乱,卵巢功能不足。因此一定要规律生活,不熬夜是最好的青春药。 二、避免久坐久站,坚持运动 坚持运动增强体质,促进气血循环,提高身体的新陈代谢速度。 三、改善饮食,均衡营养 要注意补充优质蛋白的摄入,同时要适当补充叶酸及多种维生素。 平常多食用牛奶、鸡蛋、豆类制品、鱼类及新鲜蔬菜、木耳、猪肝等。 同时也要注意少量脂肪的摄入,体重过轻也不利于卵泡的发育和成熟。(不要再要瘦不要命啦!) 注意避免食用辛辣刺激食物、及海鲜、油炸油腻、甜食等。 四、 保持佛系,赶走压力 长期处于压力的环境中,会启动心理应激。心理应激是指机体暴露于应激源 (引起机体产生身心紧张状态的刺激物) 时出现的综合应答。 动物实验研究表明:心理应激时小鼠处于急性应激状态, 应激激素大量释放, 血清皮质醇水平明显升高, 产生的氧自由基, 引起卵巢卵泡细胞的损伤, 生长卵泡大量丧失, 从而导致AMH水平的下降。 长期应激状态,会导致卵巢功能的受损。 因此要注意,当压力过大的时候,要找适当的排解方式舒缓压力。放松心态,保持乐观积极的心情。 五、药品辅助 脱氢表雄酮(DHEA) DHEA是具有雄激素活性的激素, 是人体血液循环中含量丰富的甾体物质,是类固醇激素合成必需的底物,具有许多潜在的作用,研究表明,DHEA对卵巢功能有明显的影响,可改善卵巢储备功能,提高妊娠率。 辅酶Q10 辅酶Q10是一种脂溶性醌类化合物,是存在于线粒体呼吸链中的抗氧化剂。动物实验提示,辅酶Q10的缺乏会增加卵母细胞的氧化应激,引起线粒体功能障碍,加快卵母细胞凋亡,最终导致卵巢储备功能下降。辅酶Q10的补充可改善卵巢功能,促进排卵,提高卵子质量。 维生素E 研究表明辅酶Q10联合维生素E可协同加强对高龄女性卵巢的抗氧化保护作用, 改善卵巢储备, 提高卵巢反应性;维生素E及DHEA预处理可提高DOR患者的获卵数,增加临床妊娠率,从而改善DOR患者的IVF妊娠结局。 六、 中医药调理 中医认为本病为肾-天癸-冲任-胞宫轴功能失调, 以肾虚为基本病机, 以肾、肝、心、脾多脏腑的气血虚损和功能失调为中心, 痰湿、瘀血为常见病理因素。   中医药辨证论治主要包括补肾填精、滋肾疏肝、滋补肝肾、补肾活血、脾肾双补、交通心肾、周期疗法及针灸治疗等,具有系统性、多靶点、系统调控等优势,可以提高卵巢促性腺激素的反应性和卵巢中激素受体的含量,从而改善卵巢储备功能。
子宫内膜越厚,试管移植越容易着床吗?
子宫内膜越厚,试管移植越容易着床吗?
导读:子宫内膜是受精卵赖以生长、发育的摇篮。一旦女性因各种原因伤害了它,让它变得很薄很薄,受精卵便无法在其中着床然后出现不孕、流产等后果。今天和大家说说子宫内膜的相关知识。   子宫内膜由“功能层”和“基底层”组成,“功能层”在表面,“基底层”在深部。   周期性脱落变成月经的那层就是功能层,它肩负着为受精卵着床做准备的责任。   月经来完后,基底层上面会形成新的功能层,如此循环反复。   因为这种周期性的增殖、脱落,子宫内膜的厚度会随着月经周期发生改变。根据这种不同的变化分成月经期、增殖期、分泌期这三个时期       1/ 月经期   一般是来月经的第1~5天。此时随着雌、孕激素的快速减少,子宫内膜脱落、出血,厚度约为1~4毫米。      2/ 增殖期   一般是来月经的第5~14天。在这段时间子宫内膜会迅速增厚,一般厚度会从4毫米增长至14毫米。    3/ 分泌期   一般是月经周期的第15~28天,也就是排卵期的前后。此时有利于受精卵着床,子宫内膜的厚度可达7~14毫米。 子宫内膜正常应该多厚 如果女性子宫内膜厚度为8~12毫米,那恭喜您,非常适合妊娠; 如果小于7 毫米,则为薄型子宫内膜; 如果小于等于5 毫米,即属超薄型子宫内膜; 如果子宫内膜厚度大于18毫米,那就属于子宫内膜异常增厚。 内膜过厚或过薄都不利于健康 子宫内膜增厚或变薄是不是都不利于女性的健康? 答案:是的 子宫内膜增厚的原因 子宫内膜增厚是常见的妇科疾病,会造成不孕、月经不调、阴道出血等诸多危害。子宫内膜增厚的原因较多,卵巢功能紊乱、雌激素分泌不均衡、肥胖等都可能引起子宫内膜增厚。 子宫内膜变薄的原因 不当人流和刮宫:多次机械性操作造成子宫内膜的基底层受损害,从而导致功能层不能很好的生长,甚至完全丧失,造成子宫内膜变薄。 炎症:各种急性或慢性感染,包括结核病导致子宫内膜受感染出现坏死,子宫内膜功能丧失。 药物影响:有些药物可导致雌激素水平低下,从而影响子宫内膜的生长。 发育异常:有些患者子宫发育异常,如为单角子宫或纵膈子宫,它的内膜也随之发育不正常。   如何提高子宫内膜厚度    1/ 补充雌激素   内膜是在雌激素刺激下生长的,目前许多医院(西医)用来改善内膜厚度的方法不外乎使用雌激素,但是,西药雌激素对内分泌有一定的干扰作用。备孕女性在采用之前一定要遵循医生的建议,不要盲目使用药物。    2/ 雌激内膜生长的食补   黄豆:可常吃豆腐、豆浆等豆制品,既富含蛋白质,黄豆中又含有一种叫大豆异黄酮的天然雌激素。 当归:从中医的角度来说,当归含有类雌激素作用的物质,有利于活血化淤,促进子宫内膜修复。可以从药店购买当归片泡水喝,或者煮水喝。 服用维生素E:维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是主要的抗氧化剂之一。使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。 好心情:对于备孕女性来说,放松心情其实是调节内分泌的一个有效的方法,这一点非常重要,在良好情绪作用下,女性不仅能够拥有更多的健康,而且会提高备孕几率哦。
试管婴儿一次成功的关键点,医生都告诉你了囊胚移植,你属于适应人群吗?碰到反复流产?原来是染色体在捣乱卵巢功能下降,有什么好办法?试管取卵后,怎么做能快速恢复卵巢做试管少走弯路的建议有哪些?试管婴儿中碰到生化、胎停、流产怎么办?试管婴儿成功的六大关键因素,你了解吗?多囊患者做试管婴儿适用于什么方案?除了年龄,还有什么影响试管婴儿成功率试管婴儿在卵子少的情况下如何提高成功率?试管婴儿一共几个阶段,分别需要多长时间?看完你就知道了40岁+女性做试管必做哪些准备?试管婴儿成功的关键在男方还是女方?谁是影响卵子质量最大的隐形杀手影响女性生育的8大因素,第3个可能就有你
贝贝壳-热门百科
返回顶部
贝贝壳脚部
贝贝壳联系客服
微信扫码联系客服,无需添加好友
贝贝壳联系客服
贝贝壳-全球名医 全球名医
贝贝壳-价格透明 价格透明
贝贝壳-治疗保障 治疗保障
贝贝壳-真实案例 真实案例
贝贝壳-关于我们
贝贝壳手机端
贝贝壳手机端-关注公众号
关注公众号
贝贝壳手机端-添加客服扫码入群
添加客服扫码入群

4000-120-507

周一至周日09:00-18:00
© 2019-2023 贝贝壳. All Rights Reserved. 贝贝壳-国内专业的互联网生殖医疗平台
京ICP备15048683号-1