精子在女性体内能存活多久？如何提高精子质量？医生总结了5点-贝贝壳

精子在女性体内能存活多久？如何提高精子质量？医生总结了5点

2022-06-25 10:08:03小贝

　　女性每个月都会出现排卵期，在此前后进行性生活，可以“中奖”，然而每次进入女性体内的精子数量千千万，为何却只独宠一个呢?剩下还有那么多精子都去哪里了?

　　精子主要由顶体、细胞膜、细胞核、具精子特征性的螺旋状粒线体以及鞭毛所构成。顶体含有溶解酶，当精子与卵子接触时，溶解酶会被释放出来，消融卵子的透明带后与卵子结合，形成受精卵。

　　男性一次的身寸精量大约是3～5毫升，大约含4000万～1.2亿个精子，但是，每次只会有一个幸运儿能够与卵子“合体”，那么，剩下的精子都去哪了?

　　一、没遇上卵子的精子都跑哪去了?

　　事实上，精子能遇到卵子是需要经历千山万水的。其他成千上万的精子会面临这三种“命运”：

　　· 排出体外

　　其实，并非所有精子都有机会进入到女性体内，很大一部分都会随着阴jing的抽出而流出体外，附着在里面的精液液化后，也会混入女性的白带里逐渐排出体外，所以这部分精液里包含的精子连见卵子一面的机会都没有。

　　· 累死

　　精子和卵子的结合是一场马拉松，据研究表明：一颗精子的身长约60微米，一次“远征”的距离是20万微米，走到终点需要耗时2个多小时，所以只有长跑冠军才能得到卵子的青睐。

　　· 酸死

　　由于精液的PH值为7.2～7.8，而yin道的PH值约为4.0，对于大部分精子而言，根本“受不了”这种酸性，大部分直接被“酸死”。

　　另外，一般女性一次排卵仅排一颗，所以跑得最快的那个精子跟卵子结合后，会触发卵子周围透明袋变化，形成一道“防护墙”，把其他精子阻挡在外。

　　那么，精子在进入女性体内后可以存活多长时间?

　　二、精子在女性体内可以存活多久?

　　实际上，精子进入女性体内，存活的时间比卵子还要长，大约2～3天，但精子进入女性体内后要经过三处：yin道、宫颈处和输卵管内，在这三者停留的时间都是不同的。

　　yin道：精子在yin道的存活时间大约在性交后2小时左右，但就在这2小时左右的时间里，会淘汰掉90%的精子，女性yin道内的酸性越高，精子死亡的时间就越快。

　　宫颈处：精子在宫颈处停留的时间是最长的，在性交结束15分钟，就可以在宫颈粘液中发现精子，直到36小时后仍然有四分之一的精子存活，主要是因为宫颈粘液含有糖、盐和维生素等各种营养物质，给精子活动提供了能量。

　　输卵管内：因为精子在72小时内能够遇到卵子，就可以结合发育成受精卵，超过这个时间精子就会死亡，不能跟卵子结合，也就无法怀孕。

　　所以，精子在输卵管内存活的时间只有15～30分钟，而卵子自身是没有运动能力的，它的运动是依赖于输卵管平滑肌的收缩及上皮的纤毛摆动，被动地向子宫腔方向移动，在输卵管内与逆流而上的精子结合而受精，受精卵被动地移进子宫腔内，在子宫内膜着床，新的生命就这样开始了。

　　精子能否与卵子成功结合，精子的质量很重要，那么，怎样才能提高精子质量?

　　三、提高精子的质量，做好这5点

　　要想提高精子质量，在日常生活中要做好这几点：

　　少去桑拿房：精子对yin囊的温度极其敏感，男性经常去桑拿房或去做蒸汽浴，会降低精子质量，长期泡热水澡也是不可取的做法。

　　戒烟戒酒：烟酒都会影响精子的质量，如果打算要小孩，至少提前三个月戒烟戒酒，如果可以的话，最好躲开二手烟和三手烟。

　　多运动：运动既能保持健康体力，又能保持体重。有研究表明，过度肥胖会导致腹股沟处温度升高，降低精子的质量，严重者会导致不育。

　　多吃含锌的食物：良好的饮食也可以提高精子的质量，尤其是富含锌的食物，如鸡肉、鱼肉、坚果以及新鲜蔬果等。

　　中医认为，含锌的食物具有补肾的作用，而西医也表明含锌丰富的食物可以增加精子数量，同时有益于前列腺的健康。

　　放松心态：最重要的是，保持愉悦的心情，放松心态。精神压力过大也会影响精子的质量，不要带着过强的目的性，顺其自然，好“孕”自然会到。

　　除此以外，保持充足的睡眠也可以提高精子的质量。

　　当然，能否受孕成功，卵子也是极其重要的，女性一生仅仅有400～500个卵子能够发育成熟并被排出。

　　也就是说女性的排卵年限大约是30年，因此抓住排卵期进行受孕，成功几率可以大大提高，女性保持健康的生活习惯，受孕成功的几率也会大大提高!

　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险;也帮助生殖医生塑造个人品牌;建设并运营多家生殖医疗机构。贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

相关推荐查看全部

子宫内膜息肉会引起不孕吗？还能不能做试管

很多患者做宫腔镜检查或者B超提示患有子宫内膜息肉，子宫内膜息肉会引起不孕吗? 医生：你的子宫内膜有比较大的息肉，你移植前肯定要做宫腔镜的。患者：什么？可是我怕疼哎，如果不去掉可不可以？那去掉会不会再长呢？今天，就带姐妹们一起看看我们最熟悉的陌生人——子宫内膜息肉吧。什么是子宫内膜息肉正常的子宫，内膜规律生长，规律剥脱，整整齐齐。可有时候，子宫内膜也会像我们的脸颊一样，冒出一颗或者多颗“痘痘”，大小不一，形状各异。这个痘痘就是我们今天要说的——子宫内膜息肉。子宫内膜息肉是子宫腔内局部内膜腺体和间质的过度生长，息肉常常突出于子宫内膜表面，息肉表面的功能层子宫内膜常常与宫腔内正常的子宫内膜不同步发育，引起月经间期点滴出血。不过很多时候子宫内膜息肉可能没有症状，只有在B超或宫腔镜检查时才发现。息肉大小不一，有的直径几毫米，有的几厘米，有单个生长的、也有多发的、有的带有细长的蒂、有的没有蒂，可以长在宫腔内任何地方，也有宫颈口出的息肉。近年来，子宫内膜息肉的发病率呈逐年上升趋势，在原发不孕女性中子宫内膜息肉的检出率达50% 以上! 会影响怀孕吗？很多患者做宫腔镜检查或者B超提示患有子宫内膜息肉，子宫内膜息肉会引起不孕吗? 对于不孕症的病友来说，子宫内膜息肉可能影响怀孕：息肉机械性的阻塞输卵管开口影响精子卵子见面，并且影响受精卵的输送；息肉在宫腔内形成占位，影响宫腔形态，影响子宫内膜血液供应；息肉的炎性作用，造成与子宫内膜容受性相关因子的表达异常，干扰胚胎着床并影响胎盘和蜕膜生长，导致早期妊娠流产和不孕。所以，打算怀孕的女性应该积极地治疗子宫内膜息肉。对于试管助孕治疗中发现的子宫内膜息肉，需要根据息肉的数目、大小及部位等综合考虑是否移植新鲜胚胎。对于试管过程中反复移植失败的患者，宫腔镜的检查可以提高临床妊娠率和种植率。为什么会长子宫内膜息肉子宫内膜息肉发病的高危因素包括年龄，高血压，盆腔炎症，肥胖及促排卵药的使用。不孕妇女子宫内膜息肉的发病率似乎增加，一个大型的前瞻性临床研究中包括1000 例进行试管婴儿的不孕妇女，子宫内膜息肉患病率为 32%。不孕妇女中子宫内膜息肉的高患病率表明子宫内膜息肉与不孕相关。子宫内膜息肉常见的原因为子宫环境的炎症或激素的长期刺激所致。常伴发于子宫内膜异位症、盆腔炎症、长期雌激素应用等。子宫内膜息肉的临床表现绝经前子宫内膜息肉常见的临床表现主要有经量增多、经期延长及经间期出血，在绝经后主要表现有不规则阴道出血，但是一部分子宫内膜息肉在临床上也可以无症状，只有在超声或宫腔镜检查时才能被发现。试管患者尽量宫腔镜后才移植患者如果在息肉存在下合并有不育，是一个手术切除子宫息肉的指征，术后的妊娠率可以达43~80%，通过手术可以改善妊娠结局，同样，如果是试管婴儿患者患有子宫内膜息肉，前期的促排卵和取卵是不影响的，但专家建议最好是提前做宫腔镜手术切除息肉后再进行胚胎移植。如果内膜息肉直径较大，最好在宫腔镜下予以去除；小息肉不一定会影响胚胎着床，也可以在移植前宫腔镜去除息肉，并同时进行宫腔整理。子宫小肌瘤如果没有明显影响宫腔形态者，可以暂不处理。 B 超检查是目前检查宫腔、盆腔不孕病变主要体检手段之一，绝大部分子宫内膜息肉能够被发现。宫腔镜检查被认为是诊断子宫内膜息肉的 “金标准”，并能直观息肉位置、大小、数目及宫腔情况，还能进行有效治疗。诊断性刮宫术也是一种诊断兼治疗的方法，但是子宫内膜息肉的漏诊率高，适用于绝经后阴道不规则出血且超声提示宫腔有不均回声的患者。总之，被诊断为子宫内膜息肉后，是否需要手术，需要综合考虑患者的症状、息肉大小、是否有恶变的可能、是否影响生育。如果需要手术，宫腔镜检查并同时切除息肉是一个可以考虑的手术方式。会不会复发？很多朋友担心，我就算把子宫内膜息肉给去除了，会不会再复发呢？复发了不就影响了我的胚胎了吗？术后复发是一个少见的现象，一个国外的研究提示9年的复发率在3.7%，术后需要再次手术干预的较少。主要是息肉生成的病因没有去除，其次是息肉根部没有切干净。那如果复发，我该如何治疗呢？一般来说，如果没有造成阴道出血，没有影响怀孕，可以不处理，更没有必要反复手术。

试管婴儿中，什么样的卵泡符合优质标准？

自然受孕中，胚胎的形成，需要优质精子和卵子的结合，而在试管周期中，通过促排会有多个卵泡发育成熟，并经过取卵手术供胚胎培育使用，这个过程同样需要挑选优质的卵子和精子，并通过ICSI技术进行受精操作，那什么样的卵子算是优质的呢？试管婴儿卵泡要满足几个标准 1）卵泡成熟度高通常优质的卵泡都是呈圆形或椭圆形、清亮纯净、边界清晰、壁菲薄、卵泡内无回声区，虽然试管婴儿周期是人为取卵，可若强制取出未成熟的卵子，即便参与受精和妊娠，也易导致受精率及种植率偏低、胎停、流产等，所以卵泡成熟与否是做试管卵泡需满足的首要条件。 2）成熟卵泡数量充足想提高试管婴儿的成功率，医生对成熟卵泡数量是要有要求的。很多试管患者会奇怪，在B超监测时发现很多卵泡，可实际的取卵数却很少，这是因为B超监测卵巢上卵泡的数目，是包括大大小小成熟与不成熟的卵泡，而取卵数量，是通过将卵泡腔里的卵泡液抽吸后在显微镜下观察到的卵子数目。 3）卵泡不能是空泡促排卵期间，每一个卵泡发育的速度和大小都不一样，所以就会出现有的卵泡有卵子，而有的卵泡里没有卵子的情况，没有卵子的卵泡是不能够受孕的，因此不符合标准。试管周期中卵泡监测程序目前国内外临床上会采用动态观察卵泡超声图像，全面监测卵泡的生长过程，从而进行指导试管婴儿技术的治疗，也就是超声监测，超声监测排卵是指通过经阴道超声动态监测卵泡的发育情况，从生理周期开始一直监测到发现已经排卵。第一次阴道超声检测，安排在月经周期的第3天或月经结束的次日，会测量： 1）测量卵巢的体积； 2）对卵泡发育的基础水平进行评估，从而排除卵巢里过渡刺激产生的卵泡或其他情况下出现的囊肿； 3）计算现有卵泡的数量； 4）清楚记下所有卵泡的尺寸、形状(圆形/椭圆形/矩形/三角形)、回声(回声/低回声/消声)和看卵泡边缘是否光滑。在生理周期的第8天，进行第二次监测评估哪个属于排卵优势卵泡，确认好优势卵泡后，每2天就会进行一次超声监测；当发现优势卵泡直径达16mm时，检测建议改成每日进行。而且在这期间除了要记录每次的卵泡的发育情况外，也要记录好子宫内膜的厚度，一直到超声监测确认已经排卵为止。通过以上知识的了解，准妈妈们是不是可以更清楚的了解卵泡的相关标准呢？欢迎有疑问的患者与我们交流。我们不但有丰富的成功案例，还可以为您安排海外专家的视频免费会诊，希望能帮到更多家庭好孕。