请登录 | 注册
客服中心 | 关注公众号
贝贝壳-客服中心-关注公众号
贝贝壳搜索
搜索
贝贝壳-立即咨询 马上好孕

4000-120-507

立即咨询 马上好孕
首页 > 健康资讯 > 备孕时有什么需要注意的?准妈妈们心情抑郁了怎么办?

备孕时有什么需要注意的?准妈妈们心情抑郁了怎么办?

2023-06-14 14:10:10小贝

      生一个健康的小宝宝,我相信是很多夫妻都想的一件事情,但是很多人因为不孕不育却移植难以圆这个梦想。但是如今我们已经可以用试管婴儿平台来帮我们解决这一问题,从而组成圆满的家庭。当然,想要更好的受孕生子更多的还是要依靠我们自己,在准备进行试管之前我们就需要有计划有规律的进行备孕,从而提高卵子和精子的质量。那么怎样备孕更有利于提高试管的成功率呢?

      备孕时有什么需要注意的?准妈妈们心情抑郁了怎么办?

  日常生活方面:

  1、建议有氧运动:例如散步、慢跑、跳舞等很适合女性在孕前阶段做。

  2、不要熬夜,熬夜会给女性乳房和子宫带来损伤,备孕前养成良好的作息非常重要。

  3、戒烟戒酒:研究发现,烟酒会造成胎儿生长发育的缺陷。

  4、不要给自己太大压力,调整好工作和生活节奏。

  5、夫妻关系和睦:相互理解和关心。

  6、少吃烧烤、油腻、腌制类食物。

  7、心情愉悦:备孕时放松心情尤为关键,越急越怀不上,可能心情放松了,受孕也就成功了。

  饮食方面:

  1、做试管婴儿前,应当合理安排自己的饮食,尤其是各位女性朋友。饮食的原则应当以低热量,低脂肪,高蛋白为主。另外,还应当保障均衡饮食,保障每天都能摄入足够的营养元素。

  2、做试管婴儿前,很多女性朋友都会补充大量的营养,但是专家提醒,切莫过度补充,否则可能会导致“物极必反”的效果。女性在补充营养师,应当对自己的身体实际情况有个了解,缺什么补什么,千万不要乱补充。如果不知道该如何补充,建议与主治医生沟通后,遵照医嘱进行补充。

  3、做试管婴儿前,在进食的过程中,不要吃的过饱,每餐吃到七八分饱 可以,饿了再吃。另外,不要吃辛辣以及一些可能引起不良反应的食物。 好能在医生的指导下,制定一个合理的饮食计划,并按照这个计划来进行饮食。

  备孕期中的生活习惯以及饮食都是非常重要的,但是备孕期的心情一样重要。有数据表示有将近10%的女性,在孕期会感觉到程度不同的抑郁。很多人往往都忽视了备孕期女性的情绪,从而导致怀孕时有一定程度的抑郁。甚至很多妇科医生都忽视了对孕期抑郁症的,而简单地把孕妇的沮丧抑郁,归结为一时的情绪失调。其实,如果没有得到充分重视,孕期抑郁症也是非常危险的,它会使孕妇自己和胎儿都受到影响。

  孕妈妈如果在孕期出现以下几种状况,那么就要提高警惕了:

  ⒈不能集中注意力,焦虑,易怒,情绪起伏大,喜怒无常;

  ⒉睡眠不好,非常容易疲劳,有持续的疲劳感;

  ⒊不停地想吃东西或者毫无食欲;而且对什么都不感兴趣,总是提不起精神;

  当孕妇出现这些状况,一定要提高警惕,同时也提醒家人,要时刻注意孕妇的情绪和食欲症状等,一旦发现孕妇有不对劲的地方,要及时安抚调节。

  试管婴儿专家解释,引起女性孕期抑郁症的原因是有很多的,以下这五项也是可能是诱发女性抑郁症的源头所在。

  1.怀孕具有一定危险性的孕妇;

  2.通过药物等手段怀孕的孕妇;

  3.有过流产经历的孕妇;

  4.生活有重大变动的孕妇;

  5.曾经有过痛苦经历的孕妇;

  当女性孕期患有抑郁症的时候,要及时的向爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧,明确地告诉他们你的感觉。当你处在怀孕的非常时期,你需要爱人和朋友的精神支持,而只有当他们明了你的一切感受时,他们才能给予你想要的安慰。

  在日常生活时我们有什么心事应当及时跟朋友家人进行沟通,不要过于担心,如果发现自己的心情已经不能胜任日常工作和生活,我们应当及时向医生求助。很多人都拒绝看心理医生,其实这是一个错误的想法,理智客观的解决自身心情问题对于受孕更有益处。

相关推荐 查看全部
试管婴儿关键在男方还是女方?
试管婴儿关键在男方还是女方?
我们都知道,试管婴儿的成功率并非100%,不少家庭做了几次才成功怀孕,而更有的夫妻,在试管道路上奋斗了多少年依然没有收获宝宝。   试管婴儿成功的原因几乎都对应着失败的对立面,比如卵子、精子质量的好坏,子宫条件的优劣,备孕夫妻年龄的大小等等。传统观念中,很多人认为怀不上是女方的原因,但实际上,男性不孕原因占到了不孕不育患者中近一半的比例。 今天我们着重聊一下试管婴儿成功与否的关键在哪里,是男士还是女士的问题影响更大呢?     男士方面对试管婴儿成功率的影响 精子质量   精子和卵子一样作为孕育过程的必备因素,如果出现少精、弱精、精子活力低、精子畸形等问题,就会影响胚胎质量和着床成功率,当然,目前生殖医学科技发展飞速,第二代试管婴儿ICSI技术已经可以成功解决这些精子问题。 DNA完整性   精子DNA完整性检测,对于判断试管婴儿结局至关重要,精子DNA 是遗传物质的“宫殿”,与精子功能有显著相关性,并影响受精卵的分裂以及胚胎的发育。 如果精子DNA出现严重损伤,精子质量也是没有保障的,继而会影响试管婴儿的成功率。 男性疾病和身体条件   很多男性长期吸烟、酗酒、熬夜,并在高温工作环境、高辐射环境下工作,这就会导致一系列生殖腺体感染和炎症、内分泌紊乱、染色体异常等疾病。而这些疾病同样可能会影响到试管婴儿的妊娠率,并且这些因素是很难在治疗过程中被发现的。 因此健康的生活习惯以及工作环境对于试管婴儿妊娠率是一个前置影响条件。     男性试管婴儿注意事项 呵护精子 伤害精子的行为,诸如吸烟喝酒等,尽量都戒掉。适当运动,保持健康良好的状态 让自己的精子也保持在一个活力十足的状态。 做好检查   在做试管之前,最好先做一个全面的检查,对自己的生育力有一个详细的评估,看看自己的精子质量到底如何,是否还有其他方面的疾病。同时,要避免让睾丸处于高温环境中,包括洗桑拿浴、久坐都会对精子质量产生负面影响。     女性对试管婴儿成功率的影响 女方年龄   “岁月不饶人”,随着女性年龄的增长,身体各方面机能会下降,卵巢功能也走了下坡路,生育能力逐渐减弱。 因此,要提高试管婴儿妊娠率,建议早做打算。 卵子质量   卵子作为孕育小生命的灵魂因素,一定要很“完美”,优质的卵子和精子结合,才会生出优质的小胚胎,试管婴儿成功的几率才会增大。因此从受精率上来说,男士和女士的权重同样重要,哪一方提供的“原材料”有问题,都不会生产出合格的受精卵。 子宫内膜情况   子宫内膜是胚胎成长、发育的重要因素,子宫内膜如果适合,血流丰富而且细胞分裂良好,会增加胚胎着床率。   女性试管婴儿注意事项 生育力评估   女性进行试管婴儿前一定要进行生育力评估,若有自然生育的可能,可先自然试孕半年。评估成功可能性不高的话,要尽快寻求辅助生殖技术助孕,避免卵巢功能的进一步退化。 调整心态   高龄女性由于自身卵巢功能的不足,心理往往处于一种高度紧张的状态中,心理压力过大可能会影响女性内分泌功能,导致月经不规律。 最新有研究证实高龄,可能不是影响试管婴儿活产率的关键因素。因此,建议高龄女性心态要放轻松,顺其自然。 积极配合治疗   针对高龄女性应更为积极配合医生进行治疗,相对于输卵管病变及男性精液等不孕因素,患者年龄及卵巢功能更为重要,针对此类患者,医生会进行个体化治疗,切勿错过治疗时机。   生命起源始于精卵的结合,所以试管婴儿成功的关键,是夫妻同心协力的检查,一起积极努力的治疗,而不是埋怨一方,挑剔伴侣的毛病,夫妻和睦,心情愉悦,才能带来最好的试管治疗效果。   为了提高试管婴儿的成功率,备孕的准爸妈们,加油吧!
21岁女孩卵巢萎缩成50岁!这个常见习惯害了她
21岁女孩卵巢萎缩成50岁!这个常见习惯害了她
之前有一则新闻,让很多女性感到惊诧:   长沙姑娘小林今年21岁,最近一段时间,她时常出现例假紊乱的情况,并伴随出汗、心烦等症状,反反复复,备受折磨。到医院检查激素指标后,年纪轻轻的她,居然被确诊为“卵巢早衰”。   医生:“这个患者的话,在检查中就发现她的卵巢啊就是薄壁状的,就是说已经萎缩了。”   从B超结果来看,21岁小林的卵巢已经像50岁的老年人一般,她也将因此可能失去生育能力,而造成这种卵巢早衰恶果的,就是小林不健康的生活方式。小林一般十点钟,十点半下班,一般会玩手机玩到大概一点多。   一般卵巢出现衰退迹象的年龄在45岁以后,如果还没到40岁卵巢功能就出现衰竭,那就意味着卵巢早衰。 近年来,卵巢早衰越来越年轻化,有报道称20多岁的并不少见,最小的仅有18岁。关于卵巢,我们接下来和大家聊一下。 卵巢的功能与作用? 卵巢,顾名思义就是卵子的巢穴。她长在子宫两侧,只有枣子这么大,别看它小,她的作用可大着呢。 1.排卵 卵子可以比作卵巢的弟子。每个月,卵巢都会挑选十几个弟子同时开始渡劫,只有最优秀的那一个,才能成功渡劫(即排卵)。 卵巢一生要排出400~500颗卵子。这个数量自出生就基本固定了,但是每个人具体情况并不相同,谁先排完就先绝经,一般后天很难改变。 卵子与精子不同,属于不可再生资源。每个女性从出生起就携带了上百万个卵泡,自此也就走上了不断消耗的道路。 2.分泌雌孕激素 卵巢还有一件法器,就是雌孕激素。雌孕激素对女性的全身器官都有作用,首先,雌孕激素持续给子宫、输卵管和阴道输送“法力”,使其成为能够孕育生命的理想场所; 其次,如乳房、皮肤,毛发等体现女性特征的身体表现,也依赖着雌激素;当然,雌激素还是女性的催情激素,其作用大家都明白的啦。 生活中的卵巢护理指南 鉴于卵巢的重要功能,在生活中我们还是可以通过很多方面来保护卵巢,毕竟这个器官确实对我们很重要。   1)科学合理饮食 建议坚持喝牛奶,多吃豆制品、鱼、虾、蔬菜等食物,注意不吃含激素或激素样物质的补品以及脂肪高的快餐食品,特别要限制冷饮。戒烟,拒绝二手烟;不宜喝酒,更不可酗酒。 适当运动 研究发现,缺乏锻炼的女性卵巢早衰现象要比经常锻炼的女性提前很多。所以,记得坚持每天45分钟的有氧运动,能有效减缓卵巢衰老速度。 保证高质量的睡眠 睡眠对预防卵巢早衰同样很重要,良好的睡眠是保证身体健康的必需。晚上应该在10-11时睡觉,因为人的深睡时间是在午夜12时至次日凌晨3时。 睡眠是调整内分泌的最佳时段,当然对女人养生养颜有也有很大好处。 调节情绪 人在情绪轻松愉快时,脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌旺盛,抗病能力增强。相反,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。 维持健康和谐的性生活 和谐的性生活令人精神愉快,增强信心,缓解心理压力。有规律的性生活可以使卵巢的生理功能加强,月经正常,防止阴道粘膜干燥,还可推迟更年期。 适时生育    生孩子不仅提升女性的免疫力,而且“十月怀胎”加上1年多的哺乳期,可让卵巢获得整整两年的休息时间,对卵巢功能有一定的保护作用,从而延缓衰老。 从女性的生理特点、母婴健康、优生优育等多方面因素来考虑,女性最佳生育年龄为24—29岁。医学上把超过35岁作为高龄妊娠的参考,生孩子越晚,风险越高,卵巢衰老的越快。 值得提醒的是,提倡产后母乳喂养,尽量延长哺乳的时间。 卵巢的一生,从盛开到凋零,就像女人的一生。善待卵巢,就是善待自己。
卵巢功能不好,吃DHEA有效吗?试管关键一步,出错率竟高达50%!15次失败后,看她如何一次抱娃从就诊到胚胎移植,试管患者最关心的12个问题试管婴儿想获得高质量卵子?了解这几项就够了越过 35 + 生育鸿沟:高龄试管,为母爱续航时光未晚,好孕可期:高龄试管的坚守与新生高龄试管:那些绕不开的挑战与风险子宫腺肌症患者可以做试管婴儿吗?32岁AMH只有0.08,还能自然怀孕吗?试管婴儿胚胎移植后多躺利于保胎吗?试管婴儿都知道是IVF,那IVM你听说过吗?试管婴儿成功的关键因素有哪些胚胎移植如何做试管成功率更高试管颠覆性变革解密|为啥这些人都选择去吉国做试管这类难孕人群或将告别试管
贝贝壳-热门百科
返回顶部
贝贝壳脚部
贝贝壳联系客服
微信扫码联系客服,无需添加好友
贝贝壳联系客服
贝贝壳-全球名医 全球名医
贝贝壳-价格透明 价格透明
贝贝壳-治疗保障 治疗保障
贝贝壳-真实案例 真实案例
贝贝壳-关于我们
贝贝壳手机端
贝贝壳手机端-关注公众号
关注公众号
贝贝壳手机端-添加客服扫码入群
添加客服扫码入群

4000-120-507

周一至周日09:00-18:00
© 2019-2023 贝贝壳. All Rights Reserved. 贝贝壳-国内专业的互联网生殖医疗平台
京ICP备15048683号-1