备孕先暖宫调理宫寒6大绝招-贝贝壳

备孕先暖宫调理宫寒6大绝招

2022-04-16 23:59:40小贝

　　“暖宫”是女性保健的重要部分。在电视剧《北京爱情故事》中，杨幂饰演的拜金女杨紫曦为了找回前男友送给的戒指，在冷水中泡了两个小时，从而丧失了生育能力。在冷水中浸泡会有如此严重的后果吗?这可能跟“宫寒”有关。

　　为什么会宫寒?宫寒的症状有哪些?为什么会有宫寒呢?“宫寒”有先天和后天多种原因。先天因素指有些人天生体质较寒：四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。有一部分人是有遗传因素的，例如父母体质偏寒。另外，有些父母生育时年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致他们的子女带有“寒性体质密码”。即使和别人处在相同的条件下，也更容易出现“宫寒”的症状。

备孕先暖宫调理宫寒6大绝招

　　而后天因素包括：居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致损伤身体阳气。

　　宫寒的症状有哪些呢?来对应着测一测，看看你被“宫寒”偷袭了没?

　　(1)你经常气色很差精力不济? 痛经，小腹部有冰冷的感觉?

　　(2)白带多且清稀，闻起来有股腥味?

　　(3)经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?

　　(4)照镜子，发现自己的舌苔白且水滑? 怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?

　　(5)面色黯黑或苍白无华? 性趣不高，备孕好久没动静?

　　你是否有以上症状中的大多数?如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。

　　注意：宫寒会影响怀孕!

　　很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这样都会影响到排卵。没有排卵，当然会影响怀孕甚至导致不孕。

　　从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。

　　那么宫寒的女人该如何调养呢?来学学下面的6大招。

　　1、改善体质

　　有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。

　　备孕女性可以这么做：

　　(1)吃暖身的食物。如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

　　(2)坚持快步走。备孕女性平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　(3)运动中和运动结束后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。

　　2、注意饮食

　　调理宫寒，要少吃生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

　　备孕女性可以这么做：

　　(1)少吃生冷食物。吃凉要有尺度，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个，吃东西的时候，要先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。

　　(2)分辨寒食。除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，要分季节、适可而食;养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。

　　3、养成好的生活习惯

　　如今空调是冬暖夏凉最好的家电，可是女性如果长时间呆在空调房里甚至在恒温24°的办公环境下，女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫首当其冲就会形成宫寒。

　　备孕女性可以这么做：

　　(1)注意别在凉的环境久待。在办公室备外套或披肩;别坐在空调下面;别在办公室午休;不要坐有寒气的椅子;在办公室备件衣服，护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚下生。

　　(2)少吹空调。在空调房中，漂亮美眉们总是尽情展露美腿、玉臂、香肩，甚至后背、小蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里之外，离人体却近在咫尺。当您感受空调冷风带来的惬意时，殊不知子宫正在经受着外界寒冷的折磨，当寒气侵入身体，离“宫寒”就不远了。

　　(3)不要坐“寒”。夏天不要坐在有寒气的平面上，例如地面、石面或铁面椅子上，因为这些地方寒气重，寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。

　　(4)受寒后要及时补救。给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1-2次就可以驱走寒气。

　　(5)例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

　　4、减肥要适度

　　由于追求苗条身材的女性不再少数，为了快速瘦身会吃很多特效药以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。然而，减肥不当会伤及子宫。适中的体型是健康的表现，如果太胖，确实需要减肥，但要注意减重不能过于快速，身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

　　备孕女性可以这么做：

　　(1)给自己制定一个合理的减肥计划，别盲目减肥，以少食多动为原则，目标定为一个月减重1-2斤为宜。

　　(2)在饭前喝汤;减肥人的红花暖宫蛋：取鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3-4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。

　　5、别轻易流产

　　流产需要消耗女性大量的能量物质，就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

　　备孕女性可以这么做：

　　(1)注意避孕。当你们还不打算繁育后代时，记得避孕，其他什么安全期、体外之类的方法都不保险，使用工具是女性保护自己的基本原则。

　　(2)万一不得已要流产，也要注意身体，因为流产和生产同样重要，流产后身体内阳气下降，风寒易于入侵，所以不要像往常一样随时尚而过早地减衣服，尤其要保暖腹部和下身。

　　(3)最后，防护宫寒应作息调养与饮食调养同步配合：多喝热汤，补血药膳助化瘀;多多泡脚，睡好午觉学静养。

　　6、修身养性，不要动怒

　　由于过劳或易怒会损伤身体阳气，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持，所谓“得阳者生，失阳者亡”。“阳气”越充足，人体越强壮。阳气不足，人就会生病。阳气完全耗尽，人就会死亡。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。所以备孕女性要注意修身养性，不要动怒。

　　备孕女性可以这么做：

　　(1)劳逸结合。无论是工作还是运动，都不能过量，做到劳逸结合，锻炼有度。

　　(2)心平气和。不要轻易动怒，如果心里抑郁也需要及时纾解。尤其是在备孕时期，有时尝试了很久也没有怀上，心里难免会有点沮丧或不耐烦。这个时候更需要心平气和了。

　　(3)不要熬夜。晚上23点到午夜1点，也就是子时，是人体阴阳交接的时候。这个时候是一天中阴气最盛、阳气最弱的时候。《黄帝内经》说：“阳气尽则卧，阴气尽则寐”。所以，这个时候是睡眠的最好时间。也就是要学会顺应大自然昼夜的阴阳变化，如果继续熬夜，或过了午夜1点入睡，就会耗损人体的阳气，第二天阳气不足，就打不起精神了。即使你睡到第二天10点，也是补不过来的哦。

　　贝贝壳bobcare提供备孕检查、不孕不育诊疗、妇科手术、男科诊疗、中医备孕等生殖医疗服务。贝贝壳bobcare多年来陆续推出了备孕保险、医疗分期、视频面诊、远程会诊等功能，致力于帮助备孕家庭更高效地找到合适的医生，降低备孕风险；也帮助生殖医生塑造个人品牌；建设并运营多家生殖医疗机构。贝贝壳bobcare已入驻数百家正规生殖中心机构和过千名执业医生，平台上累积数万份真人备孕案例，覆盖全球100多个城市，5大海外国家和地区，整合全球优质备孕资源，帮助备孕用户成功好孕。服务热线：4000-120-507

相关推荐查看全部

吉国BFG夫妻助孕申请流程详解

文章吉国BFG夫妻助孕申请流程详解：圆您家庭梦想对于许多有生育需求的个人和家庭，特别是LGBTQ+群体，助孕已成为实现为人父母梦想的重要途径。吉国BFG夫妻作为专业的助孕服务提供者，凭借其在吉尔吉斯斯坦的合法运营、丰富的经验和以人为本的服务理念，致力于为全球客户提供合法、安全、高效的助孕解决方案。本文将详细解读吉国BFG夫妻的助孕申请流程，帮助您清晰了解每一步骤，并提醒您，如需咨询或预约服务，请立即联系微信BFGLGBT。我们的专业团队将为您提供一对一的专属服务。为什么选择吉国BFG夫妻进行助孕？合法性保障：吉尔吉斯斯坦法律对商业助孕持开放和支持态度，为意向父母提供了明确的法律保护，出生证明上可直接登记意向父母为合法父母。高性价比：相较于欧美国家，吉尔吉斯斯坦的助孕费用更为亲民，同时保持高标准的医疗服务质量。专业团队： BFG夫妻与当地顶尖的医疗机构合作，拥有经验丰富的生殖专家、妇产科医生和法律顾问团队。全程支持： BFG团队提供全程一对一的中文服务，从咨询、法律、医疗到宝宝出生、回国，提供全方位支持，让您无后顾之忧。 LGBTQ+友好： BFG夫妻深知LGBTQ+群体面临的挑战，致力于提供无歧视、包容和尊重的助孕服务。吉国BFG夫妻助孕申请流程详解：第一步：初步咨询与评估联系方式：首先，您需要通过以下方式与BFG团队取得联系，进行初步咨询：微信：BFGLGBT WhatsApp: +44 7935 002 239 内容：在首次沟通中，BFG团队将详细了解您的个人情况、生育需求、期望以及对助孕的初步认知。您也可以提出所有疑问。评估： BFG团队将根据您的情况进行初步的医学和法律可行性评估，并为您提供个性化的助孕方案建议。服务：请联系微信BFGLGBT或BIOBFG，获取您的就诊预约服务和更详细的初步咨询。第二步：签订服务协议与法律文件确认意向：在您充分了解并接受助孕方案后，我们将进入法律文件签署阶段。协议内容： BFG法律团队将协助您签订详细的助孕服务协议，明确双方权利、义务、费用构成、时间表、风险与保障等所有关键条款。法律支持：协议将确保您的合法权益在吉尔吉斯斯坦法律框架下得到充分保护。BFG团队会详细解释所有法律条款，确保您完全理解。第三步：医学准备与胚胎形成意向父母检查：您需要在当地或前往吉尔吉斯斯坦进行全面的身体检查，包括生殖健康评估。精卵获取：根据您的方案，进行精子和卵子的获取（可以是意向父母双方的，也可以是其中一方结合捐赠者，或使用捐赠精卵）。 IVF过程：通过试管婴儿技术（IVF），结合意向父母的精子和卵子（或捐赠者），培育成健康的胚胎。BFG合作的诊所拥有先进的实验室设备和资深胚胎学家。第四步：代母匹配与胚胎移植代母筛选： BFG团队拥有严格筛选的代母库，所有代母都经过全面的身体健康、心理评估和社会背景审查。匹配过程： BFG团队会根据意向父母的偏好（如年龄、家庭背景等）和代母的身体状况、生育史等进行精准匹配，并安排意向父母与代母进行视频或线下面谈。胚胎移植：选定代母并完成所有医学准备后，将健康的胚胎移植到代母的子宫内。这是一个精确且关键的步骤。第五步：妊娠期管理与支持孕期监控： BFG团队将全程监控代母的孕期健康状况，定期安排产检、营养指导和心理支持。信息更新：我们会定期向意向父母更新代母的孕期进展，包括产检报告、超声波照片和视频等，让您实时了解宝宝的成长。生活支持：确保代母在整个孕期得到妥善的照顾和生活支持。随时沟通：在此阶段，您可以通过微信BFGLGBT或BIOBFG与您的专属顾问保持紧密联系，获取任何您需要的信息。第六步：婴儿出生与亲子关系确立分娩：婴儿将在吉尔吉斯斯坦的医院出生，BFG团队会提前做好所有安排，确保分娩过程顺利安全。出生证明： BFG法律团队将协助意向父母办理婴儿的出生证明，吉尔吉斯斯坦的出生证明可直接登记意向父母为合法父母。亲子关系：在吉国法律框架下，通过法院判决等程序，迅速确立意向父母与新生儿的合法亲子关系。第七步：回国与后续服务旅行证件： BFG团队将协助办理婴儿的旅行证件（如护照或旅行证），确保所有文件符合您回国的要求。离境协助：协助意向父母办理出境手续，确保您能顺利带宝宝回国。后续指导：提供必要的回国后指导，如新生儿护理、疫苗接种建议等，确保您和宝宝回家后也能尽快适应新生活。重要提示：法律咨询：助孕涉及复杂的国际法律问题，建议您同时咨询您所在国的相关法律，确保回国后的所有手续顺利办理。财务规划：助孕是一项重大投资，请务必提前做好详细的财务规划。情感支持：这是一段充满希望但也可能伴随挑战的旅程，BFG团队将为您提供情感上的支持，同时建议您寻求家庭成员或专业心理咨询的帮助。无论您处于哪个阶段，如有任何疑问或需要专业支持，请务必联系微信BFGLGBT，或WhatsApp:+44 7935 002 239，获取您的专属咨询与预约服务。吉国BFG夫妻致力于为全球有生育需求的家庭提供最优质、最安心的助孕服务，期待与您携手，共同迎接新生命的到来，圆您家庭的梦想！

吉尔吉斯斯坦助孕的8个关键步骤

吉尔吉斯斯坦助孕：8个关键步骤及您的生育之旅指南助孕对于许多无法通过传统方式实现生育梦想的家庭来说，是希望的灯塔。吉尔吉斯斯坦作为一个在助孕领域拥有明确法律框架（尤其对异性恋已婚夫妇友好）和相对成本效益的国家，吸引了越来越多的国际患者。本文将详细解读在吉尔吉斯斯坦进行助孕的8个关键步骤，帮助您更好地规划和理解这一复杂而神圣的旅程。【特别提示】如果您对吉尔吉斯斯坦的助孕服务有任何疑问或需求，欢迎免费在线咨询吉尔吉斯斯坦阿拉套大学附属BFG生殖妇产医院的在线客服。我们的专业团队将为您提供个性化的解答和支持。吉尔吉斯斯坦助孕的8个关键步骤：第一步：初步咨询与项目选择在助孕旅程的开始，您需要进行全面的初步咨询。这包括了解吉尔吉斯斯坦的助孕法律、流程、费用结构、可用的助孕方案（如使用自己的配子或捐赠配子）以及成功率等关键信息。专业的助孕机构或生殖中心会为您提供详细的介绍，并帮助您评估自身情况，选择最合适的助孕项目。如果您有需求，可以免费在线咨询吉尔吉斯斯坦阿拉套大学附属BFG生殖妇产医院的在线客服，获取专业指导和建议，了解最适合自己的助孕方案。第二步：医学评估与准备一旦确定了助孕方案，意向父母（或捐赠者）将进行一系列详细的医学评估，包括血液检查、超声波检查、传染病筛查等，以确保其身体状况适合提供精子和卵子。对于女性意向父母，可能还需要评估其子宫状况（即使不亲自怀孕）。同时，生殖专家会根据评估结果，制定个性化的促排卵和取卵方案（如果适用）。第三步：助孕妈妈匹配与筛选这是助孕过程中至关重要的一步。专业的机构会根据意向父母的要求和助孕妈妈的实际情况进行严格匹配。助孕妈妈需要通过全面的身体检查、心理评估、背景调查，以确保她们身心健康，具备完成孕期的能力，并对助孕过程有充分的理解和意愿。在吉尔吉斯斯坦，助孕妈妈通常是本地女性。第四步：法律框架与合同签订吉尔吉斯斯坦的助孕法律相对完善，但意向父母与助孕妈妈之间必须签订一份具有法律约束力的助孕协议。这份合同将详细规定各方的权利、义务和责任，包括医疗程序、费用支付、孕期管理、分娩安排以及最重要的——出生后孩子的亲权归属。强烈建议聘请熟悉吉尔吉斯斯坦助孕法律的律师来起草和审查合同，以保护所有相关方的合法权益。第尔吉斯步：胚胎培育与移植在完成所有准备工作和合同签订后，将进入医学核心环节。意向父母的精子和卵子（或捐赠者的精卵）将在实验室进行体外受精（IVF），培育出胚胎。随后，选择一个或多个健康胚胎，在最适宜的时机移植到助孕妈妈的子宫内。移植后，助孕妈妈将接受药物支持，以帮助胚胎着床和维持早期妊娠。第六步：孕期监测与支持胚胎移植成功并确认妊娠后，助孕妈妈将进入为期约九个月的孕期。在此期间，她将定期接受产前检查，包括超声波、血液测试等，以监测胎儿的健康发育和助孕妈妈的身体状况。专业的医疗团队会提供全程的医疗护理和心理支持。意向父母通常可以通过机构定期获取孕期更新，甚至安排探访助孕妈妈。第七步：分娩与产后程序当孕期接近尾声，助孕妈妈将在指定的医院进行分娩。医院将提供专业的医疗服务，确保分娩过程的安全顺利。孩子出生后，会立即接受新生儿检查和护理。意向父母通常会在分娩现场迎接新生命的到来。第八步：合法亲权确立与离境孩子出生后，最重要的法律程序是确立意向父母的合法亲权。在吉尔吉斯斯坦，根据当地法律，出生证明通常会直接将意向父母登记为孩子的合法父母。之后，意向父母需要根据自己国家的公民身份法，为新生儿申请护照和必要的旅行文件，以便顺利带孩子返回自己的国家。这一过程可能涉及领事馆或大使馆的协助。吉尔吉斯斯坦助孕的优势：法律明确：吉尔吉斯斯坦的助孕法律对异性恋已婚夫妇非常友好，允许商业助孕，且意向父母通常直接被认定为孩子的合法父母。成本效益：相较于一些西方国家，吉尔吉斯斯坦的助孕费用通常更具竞争力。医疗标准：许多生殖诊所，如吉尔吉斯斯坦阿拉套大学附属BFG生殖妇产医院，拥有先进的医疗设备和经验丰富的专家团队。助孕妈妈选择：有较多符合条件的助孕妈妈可供选择。重要提示：法律咨询：在启动助孕项目之前，务必寻求专业的法律咨询，了解吉尔吉斯斯坦和您本国的相关法律。心理准备：助孕是一个漫长且情感复杂的旅程，意向父母和助孕妈妈都需要充分的心理准备和支持。真实性：确保所选择的机构和医疗团队是合法且专业的。助孕是一段充满希望、挑战和最终喜悦的旅程。在吉尔吉斯斯坦，通过专业的指导和支持，您有望实现拥有自己孩子的梦想。如果您已经准备好迈出第一步，或者对吉尔吉斯斯坦的助孕之旅仍有疑问，请不要犹豫。您可以随时免费在线咨询吉尔吉斯斯坦阿拉套大学附属BFG生殖妇产医院的在线客服，我们的专业团队将竭诚为您服务，助您实现拥有健康宝宝的梦想。