生活中常见5大杀精行为，导致越来越多的不孕不育，你中枪了吗？-贝贝壳

生活中常见5大杀精行为，导致越来越多的不孕不育，你中枪了吗？

2022-04-20 15:45:04小贝

　　这几年，我国男性不育的发病率是一年比一年高，根据相关机构对全国95家医院近4500名男性不育患者进行的抽调检查发现：

　　我国男性不育患者主要集中在25-45岁，平均年年龄在33.6岁，其中31-35岁占比最高，意味着这一年龄阶段的男性有着更高的生育需求，但最终却因某些原因而不能如愿以偿。

　　所以，建议有生育需求的男性平时要多加注意，避免一些可影响生育的坏习惯，这样才能和心爱的她孕育出属于自己的爱情结晶。

生活中常见5大杀精行为，导致越来越多的不孕不育，你中枪了吗？

　　不育，不只是女人的事

　　在传统观念中，当遇到不孕不育情况时，人们很容易将责任完全推给女方，却很少有人可以自主意识到男性在生育过程中的重要作用。

　　可事实是，正常妊娠不仅需要母亲提供肥沃的“土壤”，更需要父亲“播种”出优质的种子，它才能“生根发芽”。

　　而且，据了解，在不孕因素方面，单纯女方因素占比40%~45%，男性占比30%~35%，双方共同因素约20%，可见男性对不孕不育也可起到非常大的影响。

　　所以，别再认为不孕不育只是女人的事情，很多时候要考虑是不是自己的生育力受到了阻碍，这时应该自己也要有意识的去检查。

　　评估男性生育力很简单，一般做个精液检查就可以有初步判断，而女性则比较麻烦，不仅时间久，部分检查比如盆腔输卵管造影还是有创的。

　　所以，男性主动检查有时候反而可以避免一些不必要的检查以及费用。而随着社会发展，当代男性的压力也是日渐增高，再加上一些不良的生活习惯，导致很多男性朋友出现不育症，严重影响到家庭的和谐，所以，希望男性朋友要注意戒掉这些坏习惯。

　　戒掉这5个日常坏习惯，不育自然与你无关

　　.抽烟喝酒

　　长期大量抽烟，烟当中的有害物质会增加我们精液里面的硫氰酸，这种物质可抑制精子的生产与活动能力，还会降低精子遗传物质(DNA)的稳定性，从而降低受孕几率。

　　而过量饮酒，可损害睾丸生精细胞功能、干扰精子生长成熟，使精子畸形，影响生育。

　　.老是穿紧身裤

　　过紧的裤子，透气和散热功能比较差，可影响阴囊散热出汗，使阴囊失去自我伸缩的调整能力，导致阴囊内精子出现畸形、坏死、活动能力下降等问题;同时还导致睾丸温度升高，影响精子产生，最终影响生育。

　　.老是熬夜

　　人的精力、体力、生殖能力与我们的睡眠质量有着紧密的关系，夜间人体分泌激素相对白天来说还是比较低的。

　　如果这时还在熬夜不睡觉，大脑皮层就会超长待机工作，进而刺激大脑皮层兴奋，强制其继续分泌过多的激素，使内分泌系统失调，从而影响男性器官内精子的形成和质量，进而导致男性不育。

　　.没事就去蒸桑拿、泡澡

　　频繁泡澡、蒸桑拿可影响睾丸产生精子，因为睾丸产生精子对温度是有要求的，需要比正常体温37℃低1℃～1.5℃的环境。

　　有资料表明，如果连续3天浸泡在43℃～44℃的温水中，1次持续20分钟，就可将原本精子浓度正常的人，使其精子浓度可降到1000万/ml以下。

　　.久坐不动

　　这也是不育的主要因素之一，久坐可使得睾丸和前列腺部位充血，血液循环不畅，容易引发前列腺炎。

　　而长期慢性炎症，可使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。

　　所以，如果你有上述这几个行为，建议你尽快改掉，不然影响的可能不只是生育力，还有你的健康。

　　想要摆脱不育，这6个建议不妨听听

　　而想要摆脱不育，其实也不难，主要就是针对它的一些成因进行针对性的防患，比如：

　　戒掉烟酒，烟酒不仅影响精子的数量、活力，还会降低精子遗传物质(DNA)的稳定性，增加不育不孕或流产风险。

　　多运动，久坐不动容易诱发前列腺炎等病，同时还容易导致肥胖，而肥胖可扰乱性激素的正常产生，使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高，影响男性的生育，所以平时要多锻炼，控制体重。

　　尽量保持一个愉悦的心情，因为长期处于焦虑、压抑等情绪状态下，很容易影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致不育。

　　一些可影响生育的“高危”职业要做好预防。比如因工作需要经常接触化学物品的人，精液可能受到影响;还有一些塑料制品当中的有害的物质也会伤害精子，影响生育，所以这些人要做好防患工作。

　　平时尽量避免过紧的裤子，包含内裤，保证局部的透气性，减少局部处于高温的状态，同时尽量避免泡热水澡、蒸桑拿。

　　积极治疗一些可影响生育的疾病，比如睾丸疾病，睾丸是产生精子的重要生殖器官，此外，鞘膜积液、精囊炎等也可导致不育，所以一旦确诊要及时治疗。

　　正常妊娠需要男女双方一同参与，不是依靠女性一人就可以实现的，所以男性平时也要多上点心，远离一些可影响生育的坏习惯，保护好自己的生育力，以免影响到自己的“爸”业。

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我有两个姐姐，怀孕生孩子都特别顺利，所以我从来没有想过，自己会在怀孕生子这条路上栽跟头。我和老公是大学时候认识的，毕业后两年就结婚了，因为觉得自己还小，婚后就一直避孕，不过老公不喜欢戴套，我们都是采取体外。一开始我觉得这样可能不太安全，有点担心，但后来发现担心是多余的，婚后三年我都没有怀孕，当时心里还暗自得意我，避孕很精准嘛！结婚第四年，我28岁，家里人都说是生孩子的最佳年龄，遂开始备孕。身边的亲戚朋友生孩子都很顺利，我理所当然的认为我很快就能怀孕，备孕期间还美滋滋的和老公讨论，我们会生个男孩，还是女孩。可是好孕并没有像想象中那么轻易的到来。我和老公大概备孕了小一年，肚子都没有任何的动静，一开始还能用时机未到安慰自己，在同期备孕的姐妹纷纷怀孕后，我发现事情不对劲，就和老公去医院做了检查。我被查出多囊卵巢综合征，老公则是精子质量差，医生给我俩分别开了药，让我们调理一段时间，再尝试自然备孕。然后告知我，调理的同时还要减重，要减15斤以上。于是我和老公进入了吃药、减肥的孕前调理阶段。因为吃的西药，所以不算难熬，但减肥真的不容易，看着电子秤上怎么也不掉的数字，一度很绝望，也曾极端到三天只吃苹果不吃饭的减肥方法，好不容易瘦了几斤，一吃饭全部回来了，折腾了两三个月，也才减掉六七斤。之后去医院检查，激素值已经在正常水平了，再一次和老公开始备孕。每天期待着宝宝的到来，然而又是半年没有结果，中间去医院监测过卵泡，是有排卵的，但不知道为什么没有怀上。每个月失望一次，下个月以为自己会逆风翻盘，然后又失望，这种感觉太难受了。而且不仅仅是我自己难受，公婆甚至我爸妈也跟着难受，看见他们每次期待的问我，有了没？然后得到一个没有的答案，心里就很愧疚。于是和老公商量借助辅助生殖技术吧，也许可以更快的怀孕。然后同老公一起去了生殖中心，一番检查之后，医生建议我们，可以先尝试人工授精。听到这话，我松了口气，虽然想借助辅助生殖技术，但如果直接让我做试管婴儿，我有点害怕。如果人工授精能让我怀孕，那么是再好不过的了。然而我试了三次人工授精，都失败了，心情落到低谷，上班的时候每天精神恍惚，还总是忍不住关注不孕不育的话题，看试管婴儿方面的新闻，看的多了心情挺复杂。因为对比一些不孕的姐妹，我的情况还算是好的，有些姐妹一身都是毛病，还乐观的在求子。我觉得我不能这么沮丧下去了，消极并不能解决任何问题，还会让生活变的更无趣。思来想去之后，决定去做试管婴儿，之前看试管婴儿新闻的时候，得知试管婴儿成功率比较高的城市，还是在北京、上海这些一线城市。刚好用的是贝贝壳平台，和北京很多三甲医院有合作，并且好多生殖领域的大专家，在贝贝壳都有专家工作室，而且贝贝壳还有试管婴儿包成功套餐，不成功就能退钱。在确定贝贝壳是个靠谱的机构后，便决定通过贝贝壳做试管婴儿。综合我们的情况，贝贝壳的顾问，给我们推荐了朝阳医院，主治医生是李敏大夫，一位在生殖领域，有20年经验的大夫。首次面诊，是在贝贝壳的专家工作室，环境很好，工作人员也热情周到，这让我感觉安心了不少。通过面诊和检查，李敏大夫判断我有胰岛素抵抗，且体重超标，老公则是精子质量差，遂嘱咐我口服二甲双胍和达英35，还要求我减重12斤，同时也给老公开了药。做试管对我来说，基本是破釜沉舟的举动，所以这次大夫要求我减重，我就非常认真的执行了，试验了很多办法，终于在两个月减掉了11斤。去复查，我和老公身体指标都不错，静待下次月经到来，就可以进入试管婴儿周期了。 2018年12月11号，月经第二天，我开始促排，主任给我定了拮抗剂方案，总共打了12天针，最后获得18枚可用卵子，配成优胚10枚，这个结果让我很惊喜，本来以为能有一半就不错了。因当周期身体状态不佳，李敏大夫建议冻胚移植，遂回家休养。2019年2月22号再次来到北京，B超复查之后，内膜厚度不达标，李敏大夫给我开了调理的药，吃了5天，内膜状态、厚度达标，2月28号进行了移植。移植之后一举一动都严格按照李敏大夫的要求在做，怕失望，一直没有自己验孕。 14天的时候去医院检查，HCG234，官方好孕，简直不敢相信自己能一次就成功，跟医生确认了好几次。现在宝宝已经24周了，产检一切正常，期待他的降生！最后：对于陌生的东西，人本能的害怕，但是很多时候，我们就是因为害怕，而错过了很多机会。所以如果你也和我一样，在求子路上遇到了难题，你也需要辅助生殖技术，别害怕，勇敢的去尝试，惊喜随时会到来！

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五年不孕，通过试管终于怀孕，分享下做的试管之路你好，很高兴为你解答这个问题。试管婴儿是辅助生殖技术，一般是用来帮助没有生育能力，或者不孕不育的夫妻。通过这项技术，能让不孕人群也拥有自己的孩子，实现她们的生育梦想。但是我们必须清楚，在不孕人群中，80%的不孕不育患者是可以通过治疗自然怀孕的，而不需要去做试管婴儿。剩下20%通过一级治疗、二级治疗都没有办法自然怀孕的，我们才会考虑让你去做试管婴儿。所以说，试管婴儿的成功率也不是100%的，目前在我国内试管婴儿的成功率达30%-40%，国外可能会相对要高一点。而一次试管婴儿的费用就需要3到5万，这对于一个普通家庭来说，确实是一个很重的经济负担。所以，不孕患者我们不建议她首选做试管婴儿，而是尽量先通过治疗自然怀孕。需要不要做试管也不是你说了算，医生会根据你的情况为你选择合适的方案。有的人可能不太清楚做试管婴儿的流程，觉得试管婴儿是一条捷径，觉得不需要去辛苦试孕，只要男方取出精子，女方取出卵子，就万事大吉了。其实不是这样的，男性取精的过程相对来说是比较简单的。可是女性取卵子就比较复杂了，取卵之前，医生一般会给你打促排卵针，一次取出十数个卵泡。而有的女性因为卵巢功能不好，取出来的是空囊，那么就要重新来过。接着给你打促排针，然后取卵。这个过程，是很容易发生卵巢过度刺激综合征的。有的人做试管婴儿下来，一共打了200多针。而某女性在上节目时也说，做试管的时候打针打的太多了，浮肿，走路都是用爬的。取卵只是前期工作，之后还有让精子和卵子结合受精，当然这些都是由专业的医生来操作。当精子和卵子成功结合受精后，还要移植到母体子宫内，而这个过程也是不是100%保险的。因为有的孕妇会流产，之前就接诊过一个做试管婴儿的患者，她花了很多钱做了试管，最后也移植了，没想到胎停育了，最后还没有查出原因。这相当于前面的钱、努力和遭受的苦楚全部白费了，所以试管婴儿千万不要轻易尝试，即使是没办法的选择，也要慎重考虑清楚。各种检查、各种吃药、各种打针、各种小手术是必须的，找到靠谱的医院听医嘱就可以，这不是最痛苦的。（很多答主已经详细说明，这里就不重复了。）最熬人的是担心失败还要做各种选择，医生只讲风险，没有建议。我只是宝爸，我都记忆犹新。宝妈就更不用说了。之前一直听医嘱到受精成功，我一直安慰和鼓励宝妈，不要太在乎结果，保持一个好的心情是最重要的，焦虑只能影响内分泌而影响结果。我无法代替她检查吃药打针，只能在精神上安慰她。接下来就到艰难的选择了。首先是移鲜胚还是冻胚，冻胚的品质和成功率比鲜胚高，但在冻的过程中可能全军覆没，本为还有些成功率的变成没有可以移植的。然后是要不要养囊，同样，如果养成了，成功率又大幅提升，而且养囊之后是多细胞胚胎，可以更准确选择优质胚胎，但同样可能全军覆没，前功尽弃。最后我们一直做到养成了6个品质不错的胚胎，选了两个最好的移植。整个流程下来，近一年时间，比做鲜胚的费时长多了。 26周产检发现宫颈长短不到10mm了，马上做环扎手术，手术完成后绝对卧床安胎。也就是吃喝拉撒宝妈都不能下床。 31+6周，突然宫缩，最艰难的选择来了，之前的选择关系到的只是成败，这回是关系到母子平安。选择一，继续安胎，如果安住了，宝宝发育时间更好，哪怕多安一天就好一天。但有包括胎盘脱落在内的各种风险（说了一大堆，我根本听不进去，别说记得住了！）选择二，马上剖，一个宝宝得准备15万、2个宝宝就是30万，进新生儿重症监护室，钱的事是可以想办法解决，但刚好32周的宝宝存活率虽然高，但比足月宝宝存活率还是要低不少，还有各种早产儿并发症的风险。（后来在新生儿科见到的，的确是这样，除了亲见一同安胎的病友两个宝宝只存活一个，还见过不到3斤的宝宝小肠坏死手术切除等等各种早产儿并发症，这还不是自己家宝宝，感觉用胆颤心惊形容一点都不为过。）太难啦！医生护士还不停催我决定，最后决定先用阿托西班试着继续安胎，有效果就继续安胎，没效果就剖，有风险也就打一组阿托西班的时间，扛了！虽然阿托西班每天的费用比早产后NICU的更高，只要能母子平安，就多扛一天算一天。结果打完一组阿托西班毫无用处，没退路了，只能签字进产房剖。签完字，看着宝妈进产房是凌晨一点多，产房外只有我一个人在那回不过神来。啥也干不了啦，听天由命！结果宝妈和宝宝们都棒，一路有惊无险过来了。在这里只想给做试管宝宝的家庭一个建议，不要容易决定做双胎，跟单胎比，风险何止高一倍！做双胎选择只是在养囊成了2个以上的时候，这个时候成功率是比较高的，医生没什么建议，要自己选择。做鲜胚医生会建议移两个保障成功率。了解了就好，还是前面说的，宝妈的心态是最最最重要的，如果焦虑，不但于事无补，还会增加失败机率！切记！切记！切记！现在宝宝们都满一岁了，除了小宝发过一次烧（上了医院，吃了点药，第二天就好了），都没生过病。现在发育都赶上足月宝宝了。

五年不孕，通过试管终于怀孕，分享下做的试管之路你好，很高兴为你解答这个问题。试管婴儿是辅助生殖技术，一般是用来帮助没有生育能力，或者不孕不育的夫妻。通过这项技术，能让不孕人群也拥有自己的孩子，实现她们的生育梦想。但是我们必须清楚，在不孕人群中，80%的不孕不育患者是可以通过治疗自然怀孕的，而不需要去做试管婴儿。剩下20%通过一级治疗、二级治疗都没有办法自然怀孕的，我们才会考虑让你去做试管婴儿。所以说，试管婴儿的成功率也不是100%的，目前在我国内试管婴儿的成功率达30%-40%，国外可能会相对要高一点。而一次试管婴儿的费用就需要3到5万，这对于一个普通家庭来说，确实是一个很重的经济负担。所以，不孕患者我们不建议她首选做试管婴儿，而是尽量先通过治疗自然怀孕。需要不要做试管也不是你说了算，医生会根据你的情况为你选择合适的方案。有的人可能不太清楚做试管婴儿的流程，觉得试管婴儿是一条捷径，觉得不需要去辛苦试孕，只要男方取出精子，女方取出卵子，就万事大吉了。其实不是这样的，男性取精的过程相对来说是比较简单的。可是女性取卵子就比较复杂了，取卵之前，医生一般会给你打促排卵针，一次取出十数个卵泡。而有的女性因为卵巢功能不好，取出来的是空囊，那么就要重新来过。接着给你打促排针，然后取卵。这个过程，是很容易发生卵巢过度刺激综合征的。有的人做试管婴儿下来，一共打了200多针。而某女性在上节目时也说，做试管的时候打针打的太多了，浮肿，走路都是用爬的。取卵只是前期工作，之后还有让精子和卵子结合受精，当然这些都是由专业的医生来操作。当精子和卵子成功结合受精后，还要移植到母体子宫内，而这个过程也是不是100%保险的。因为有的孕妇会流产，之前就接诊过一个做试管婴儿的患者，她花了很多钱做了试管，最后也移植了，没想到胎停育了，最后还没有查出原因。这相当于前面的钱、努力和遭受的苦楚全部白费了，所以试管婴儿千万不要轻易尝试，即使是没办法的选择，也要慎重考虑清楚。各种检查、各种吃药、各种打针、各种小手术是必须的，找到靠谱的医院听医嘱就可以，这不是最痛苦的。（很多答主已经详细说明，这里就不重复了。）最熬人的是担心失败还要做各种选择，医生只讲风险，没有建议。我只是宝爸，我都记忆犹新。宝妈就更不用说了。之前一直听医嘱到受精成功，我一直安慰和鼓励宝妈，不要太在乎结果，保持一个好的心情是最重要的，焦虑只能影响内分泌而影响结果。我无法代替她检查吃药打针，只能在精神上安慰她。接下来就到艰难的选择了。首先是移鲜胚还是冻胚，冻胚的品质和成功率比鲜胚高，但在冻的过程中可能全军覆没，本为还有些成功率的变成没有可以移植的。然后是要不要养囊，同样，如果养成了，成功率又大幅提升，而且养囊之后是多细胞胚胎，可以更准确选择优质胚胎，但同样可能全军覆没，前功尽弃。最后我们一直做到养成了6个品质不错的胚胎，选了两个最好的移植。整个流程下来，近一年时间，比做鲜胚的费时长多了。 26周产检发现宫颈长短不到10mm了，马上做环扎手术，手术完成后绝对卧床安胎。也就是吃喝拉撒宝妈都不能下床。 31+6周，突然宫缩，最艰难的选择来了，之前的选择关系到的只是成败，这回是关系到母子平安。选择一，继续安胎，如果安住了，宝宝发育时间更好，哪怕多安一天就好一天。但有包括胎盘脱落在内的各种风险（说了一大堆，我根本听不进去，别说记得住了！）选择二，马上剖，一个宝宝得准备15万、2个宝宝就是30万，进新生儿重症监护室，钱的事是可以想办法解决，但刚好32周的宝宝存活率虽然高，但比足月宝宝存活率还是要低不少，还有各种早产儿并发症的风险。（后来在新生儿科见到的，的确是这样，除了亲见一同安胎的病友两个宝宝只存活一个，还见过不到3斤的宝宝小肠坏死手术切除等等各种早产儿并发症，这还不是自己家宝宝，感觉用胆颤心惊形容一点都不为过。）太难啦！医生护士还不停催我决定，最后决定先用阿托西班试着继续安胎，有效果就继续安胎，没效果就剖，有风险也就打一组阿托西班的时间，扛了！虽然阿托西班每天的费用比早产后NICU的更高，只要能母子平安，就多扛一天算一天。结果打完一组阿托西班毫无用处，没退路了，只能签字进产房剖。签完字，看着宝妈进产房是凌晨一点多，产房外只有我一个人在那回不过神来。啥也干不了啦，听天由命！结果宝妈和宝宝们都棒，一路有惊无险过来了。在这里只想给做试管宝宝的家庭一个建议，不要容易决定做双胎，跟单胎比，风险何止高一倍！做双胎选择只是在养囊成了2个以上的时候，这个时候成功率是比较高的，医生没什么建议，要自己选择。做鲜胚医生会建议移两个保障成功率。了解了就好，还是前面说的，宝妈的心态是最最最重要的，如果焦虑，不但于事无补，还会增加失败机率！切记！切记！切记！现在宝宝们都满一岁了，除了小宝发过一次烧（上了医院，吃了点药，第二天就好了），都没生过病。现在发育都赶上足月宝宝了。