取卵手术影响着试管婴儿治疗的整个进程，有不少女性朋友因为取卵数量少、无可用卵子，而无奈取消试管周期，半途而废。在卵子少的情况下如何保证试管进程、提高试管成功率！   获卵数量少的主要原因   1、高龄因素：由于卵泡池中卵子数目随着年龄的增加而越来越少，促排卵取卵所获得的卵子也将变少。   2、卵巢早衰：少数年轻人，卵巢提前衰老，卵泡池中卵子数目提前变少，促排卵取卵所获得的卵子也将变少。   3、卵巢低反应：卵泡池中的卵泡对外源性给予的促卵泡生长激素反应差，难以成长成熟，也将导致获得的卵子也将变少。   4、空卵泡：卵泡池基础卵泡的数量没有问题，但是卵泡中的卵子缺失，好比鸡蛋只有鸡蛋清没有鸡蛋黄，取卵后胚胎学家无法找到卵子，这也是导致获得的卵子少的原因之一。需要指出的是，在实际临床工作中，空卵泡综合征的发生概率很低。 卵子少的情况下 如何提高成功率？ 1.个性化医学治疗 试管婴儿专家表示：每个人都有每个人的独特之处，并不是所有基础卵泡少的人都用统一的促排卵方案，而是需要根据以往的治疗情况及激素基本情况进行个体化治疗，如果有两次以上的国内流水线化促排—取卵得到的卵子少，建议选择海外试管的个性化治疗方案。 另外，我们还可以在医生的指导下，补充相关的维生素及微量元素（包括维生素D、维生素C等）、进行抗氧化治疗等方法提高身体整体素质。 2.生活调理 其实这是非常重要的一部分，包括减少熬夜、睡眠充足、规律生活、饮食营养健康、加强户外运动等健康的生活方式。 生活方式的调理看似简单，甚至有的人会怀疑其作用，但实际临床中我们观察到，很多卵巢早衰的患者存在长期熬夜、长期精神压力大、过度节食减重等生活问题，要知道我们的身体不会撒谎，要真正的对自己的身体负责。

听说女人这辈子就排400-500多颗卵子，做试管婴儿会透支卵子？   做试管一次就取10多个，会不会没做几次就进更年期了？   其实卵子在发育的过程中是一批卵子同时发育，在发育过程中不同的卵子不断的凋亡，最后只有一个优势卵泡排出来。   在做试管婴儿的时候，使用一些促排卵的药，让本来可能要凋亡的卵子再发育起来，这样的话就发育出来一批卵子，但实际上并没有多用这个库存的卵子，所以说做试管婴儿的过程，并不会造成女性卵巢功能的提前衰竭。 女人这辈子排400颗卵子是有前提的：自然状态没有促排药物掺和的情况下，一般每个月只有1颗卵子排出，其余一起长起来的卵子会变成黄体最终被吸收。   从青春期月经初潮到真正绝经这几十年间，大概会排出400颗卵。然而当有了促排药，一切都变得不一样了，可以说它拯救了那些本来会变成肥料的炮灰卵子，让它们也有机会成为人生的主角！ 自然排卵原理   让我们先来了解下卵巢的工作原理。在试管婴儿整个流程里面，耗时最长的一个步骤，就是促排卵，字面意思就是促使排卵。那么每个月本来就有自然排卵，为什么还要促？   在自然周期的发育过程中，左右卵巢只有一个发力，其中一颗（极少数情况会出现两颗及以上）健壮的卵宝宝会成熟然后排出，这就是自然排卵。   试管婴儿促排卵   做试管婴儿的时候，通过促排卵，让双侧卵巢都能有多个卵子一起发育。   通常，通过这样的方式一下子就能得到好几个可用卵子进而得到更多可用胚胎，当然比自然状态下每个月自然排卵成功率高。 多去卵会透支卵子？   促排卵一次取走10多个卵子，会不会透支卵子，加速衰老呢？   明确告诉你，不会！   试管婴儿技术的促排卵，只是让那些本来在自然状态下会根本没机会生长成熟并排出的卵子，在促排的帮助下成熟并成功排出！   试管婴儿过程中，医生会根据女性的自身条件定制适合的促排方案。促排过程中，医生会定期监测卵泡的生长情况，选择适合的时间取出尽可能多的可用卵子，进而形成更多可用胚胎，提高试管婴儿成功率。   这样其实只是提高了卵子的利用率，并没有浪费和透支卵子库存！   取卵越多成功率越高吗？   关于取卵的数量和试管婴儿成功率，大家普遍认为取卵多成功率就高，其实这里面是有误区的。取卵的数量多少，对试管婴儿的成功率存在一定的影响，但并不意味取卵越多，怀孕的成功率就越高。   在整个试管婴儿助孕过程中，女性对卵子的数量和质量不要过于担心，医生会根据您身体的各项指标制定出最合适的方案，尽量放松心情，听从医生的指导意见，好孕自然会来。

大家都知道，做任何手术、治疗前期都要做一系列的检查，试管婴儿也不例外。很多人觉得，去美国，俄罗斯等国家做试管的时候要做身体检查，那直接去当地做就好了，为什么还要在国内提前做好检查呢？   其实在去海外试管前，在国内的检查也是必不可少的，我们可以通过前期的身体检查来判断是否合适做试管婴儿，以及评估试管婴儿的成功率有多少。 试管婴儿前期的检查有哪些？    1、女方检查 月经第2-3天检查雌激素六项和基础卵泡个数；月经第十二天检查阴道B超、血常规、甲状腺、白带常规、支原体、衣原体、术前四项（甲肝、乙肝、梅毒、艾滋）、TCT（子宫颈抹片）；AMH和染色体检查。   2、男性检查项目主要包括检查精液和抽血两部分： 精液分析；还有血常规、甲状腺、术前四项（甲肝、乙肝、梅毒、艾滋），染色体。 为什么要在国内先做这么多检查呢？   试管前期检查是为了能及时发现问题，如果需要调理和治疗的可以先进行调理和治疗，避免到国外无法顺利进入试管周期，节省了时间和费用；也是事先对自己的身体状况有一个了解，可以预估下成功率。 国内检查后到国外还需要再检查吗？   通常是月经第二天见医生开始定方案促排。在定方案之前女方需要在试管医院做一下雌激素、阴道B超的检查，看看激素值和卵巢、子宫的情况，别的检查都会参考国内的检查报告，所以海外试管要带上国内前期的身体检查报告以供参考。 国内的检查报告参考价值高吗？   虽然说国内外医院不一样，包括国内许多家医院的检查结果都不一定一样，但是一般只要是正规的，特别是三甲医院的检查，检查结果依据在所检查的那家医院的参考值的范围来诊断，一般都没问题。   国外的试管专家也会根据检查报告综合评估，做出判断，以保证试管的成功率。

有人和我说，为什么我的文章越来越多倾向于写高龄生育相关的话题，没办法呀，趋势如此。 我国高龄孕妇（35岁）人数占比从2011年的10.2%上升到了2016年的接近20%，其中40岁以上人数更是显著增加。 《中国生育健康报告》显示，2025年35岁以上高龄产妇占比已经达到38.6%，我国生育年龄已经普遍推迟。 年龄增长带来的生育力下降，背后藏着的是“炎症”这把暗火！ 最新科学研究揭示，衰老的本质是身体的“慢性炎症”，随着年纪增长，免疫系统失衡，持续释放的炎性因子像无声的火焰，灼伤着每一个细胞。 精子和卵子最脆弱，所以是最先被攻击的对象。 当卵巢与睾丸长期浸泡在“炎性环境”中，会导致： 卵子质量滑坡，线粒体损伤、DNA断裂，胚胎发育潜能骤降； 精子危机四伏，数量减少、活力衰减、碎片率飙升，受精能力大打折扣。 到底如何扑灭这把年龄之火呢？今天的研究提出了新的思路，可能比我们现在常用的抗衰辅酶Q10、亚精胺等更有效，研究的预期是从根源上解决衰老带来的问题。 到底是怎么回事呢？让我们一起来看看吧！ 01区别于传统抗炎补充剂的关键 文献一开篇就肯定了目前市面上多个经典抗衰产品，比如辅酶Q10、NAD前体、亚精胺、牛磺胺等，它们在动物/细胞模型中“有效”。 其中有部分物质（比如辅酶Q10、亚精胺、牛磺胺等）在人类观察性研究中显示与健康益处相关。 但是研究者认为，上面这些产品到底是因为它们直接驱动抗衰进程，还是仅仅作为衰老呆滞的代谢失衡的补偿，目前并不知道。 也就是学术领域目前并不知道上面这些产品究竟是衰老的结果，还是驱动衰老的原因，目前还没明确。 大白话就是用了这些产品是直接按下“衰老刹车键”，还是只是暂时修好了衰老崩坏的“代谢轮胎”，目前学界是不清楚的。 所以研究者希望能找到直接可以按下“衰老刹车键”的产品。 什么是衰老刹车键呢？研究认为代谢失衡是衰老的核心标志（我们普通人说的年纪大了，代谢下降是一个意思），所以调控代谢可以从根本上改善衰老。 在调控代谢方面，免疫代谢是关键的战场。 因为人年纪大了之后，免疫系统首先变差，其中一个重要原因是“免疫警察”细胞——巨噬细胞功能失常了。 其实，这也是为什么高龄胎停，我们需要重视免疫因素筛查的重要因素了。 这些免疫细胞本来是负责清理垃圾（病原体）、修复伤口、控制炎症（攻击病毒）的。 老了之后这个警察容易乱开枪，释放促炎物质，而不是发挥抗炎疗效，这就是为什么年纪越大越容易感染或得各种慢性病的原因了。 免疫细胞为什么老出问题？研究者发现，这是因为这些警察体内的“能量工厂”出了问题，用糖用氧的方式出了问题，直接影响它们是不是乱开枪。 到底怎么改善这些免疫警察的代谢问题呢？研究者发现一个常被忽视的氨基酸——瓜氨酸很有前途，近期这个研究刚刚发表在《Science Advances》上。 02瓜氨酸是如何被发现的？ 研究者对不同年龄（6、24、36、52和78周龄）雄性小鼠的脑组织、肝组织和血清样本进行了代谢变化的综合分析。 他们发现，在衰老过程中，这三种地方有很多物质的水平发生了变化（总共找261种），其中，有7种物质在所有地方的变化都一致。 在这7种“变化一致”的物质里，瓜氨酸特别显眼，因为它在变老时水平显著降低！ 尤其是在肝脏里，中年小鼠（约24周）时的瓜氨酸就比年轻鼠少了一半！大脑和血液里也少了约20%。 于是研究者又在细胞层面进行了二次验证。 他们在实验室里用氧化剂（一种促进细胞老化的东西）处理细胞，成功让细胞快速“变老”，同时检测到这些“老细胞”里的瓜氨酸也变少了。 这证明了瓜氨酸少和细胞老化确实有关系。 关键来了！研究者给这些“老细胞”补充瓜氨酸（喂它们吃瓜氨酸），结果出现惊喜效果： 修复“零件损坏”，老细胞里常见的DNA损伤减少了（减少了一种叫γH2AX的标记）。 “返老还童”的标志，老细胞特有的一些“老年斑”（SA-β-Gal活性）变少了。 减轻“内部混乱”，能让细胞停止分裂的“刹车”蛋白（p16, p19, p21）变少了，意味着细胞还能继续工作。 扑灭“炎症之火”，老细胞经常分泌很多引发炎症的物质（像TNF, IL-6, IL-1B），补充瓜氨酸后，这些“炎症火苗”明显变弱了。 上面括号里的内容是否似曾相识呢？没错我们周一介绍的陈子江院士的文献中绝大部分提到了这些内容，是雷帕霉素达到的效果。 他们用从老年人血液里提取的免疫细胞（巨噬细胞）做实验，补充瓜氨酸后，这些细胞分泌的炎症物质（TNF, IL-1B）也减少了。 研究者给72周小鼠（相当于人类70岁）饮水中加入瓜氨酸，喝了大约9个星期（相当于人补充几个月）。 喂了瓜氨酸的老鼠，大脑、肝脏和免疫细胞里的瓜氨酸水平上去了。 体重减轻，器官“消肿”，有趣的是，高龄老鼠吃了瓜氨酸后体重下降了（年轻鼠没变化），而且脾脏和肝脏的重量也减轻了（这可能跟减少炎症和脂肪堆积有关）。 大脑“焕新”，大脑里负责“大扫除”的免疫细胞（小胶质细胞）在老年时通常异常活跃搞破坏，补充瓜氨酸后它们“平静”下来了。同时大脑里的DNA损伤也减轻了。 身体“火气”小了，在大脑、肝脏、免疫细胞里测到的各种促炎症物质的含量都显著降低了。 再次缓解“细胞衰老”，在大脑组织里，补充瓜氨酸同样减少了那些标志细胞老化和停滞的蛋白质（p16, p21）。 这里要强调一个重点，这些好效果都只在高龄小鼠身上看到，年轻小鼠吃了瓜氨酸没啥变化。 这就强有力地说明，瓜氨酸的减少是导致衰老的关键问题之一，补充它刚好能对症下药！ 简单来说，身体变老缺瓜氨酸，就像刹车片缺了润滑油会生锈卡壳，给身体加注瓜氨酸，就能帮助身体有效刹车，让它运转得更顺畅，磨损更少，更耐用，从根本上延缓衰老。 03抗炎关键在于补充瓜氨酸 当细菌病毒攻击身体的时候，免疫细胞里的瓜氨酸水平会自动升高，就像免疫系统内部拉响了战斗警报。 这时候给免疫细胞喂瓜氨酸，就能让它们少喷炎症火焰（TNF、IL-6、IL-1β等炎症因子），大大减轻组织损伤。 小鼠试验显示，给严重中毒的小鼠喂了瓜氨酸，它们明显能活得更长； 类似地，研究者做了败血症小鼠模型，让小鼠中毒休克，喂瓜氨酸也能延长其存活时间。 面对同样的炎症，老年免疫细胞比年轻细胞更容易“着火”（分泌更多炎症因子），这时候补充瓜氨酸，神奇的事情发生了： 瓜氨酸只对老弱病残的免疫细胞有效！能显著 扑灭它们的“炎症大火”，但对年轻健康细胞没啥影响，证明瓜氨酸是专门对付年龄相关炎症的“灭火队长”。 04瓜氨酸逆转衰老的机制 高龄免疫细胞的能量工厂“发疯式”高速运转，这是导致衰老和发炎的关键因素，你可以想象成刹车片失灵。 喂食瓜氨酸后，能量工厂转速降下来了，运转得更顺畅了。 另外，瓜氨酸还能关掉“衰老加速开关”。 年老免疫细胞里，有两个叫 mTOR和 HIF1α的“开关”被卡死在“加速衰老”档位。 瓜氨酸就像神奇的“润滑剂/扳手”把这两个开关关掉/调松了，这解释了为什么糖酵解慢下来了，炎症也跟着消停了。 给高龄小鼠长期喂瓜氨酸，它们大脑里这两个“加速开关”也真的变正常了，证明这机制在活体中也管用！ 靠调节这俩“总开关”，瓜氨酸实现了一石三鸟：抗炎+修复代谢+延寿。 人体研究发现，高龄人群血浆里的瓜氨酸水平老了反而升高，这和小鼠明显不同。 研究者认为这是因为肾脏老了功能会变差，排尿减少，导致血液里本该被肾脏处理的瓜氨酸囤货了，假性富余。 但在人的 免疫细胞（PBMC）里，瓜氨酸 依旧显著减少，这和小鼠试验是一致的。 以前我们知道雷帕霉素能够通过抑制mTOR信号通路，延长动物寿命，但一直没找到身体里天然能够踩这个刹车的物质。 目前发现，瓜氨酸补充之后，在免疫细胞衰老发炎状态下，能关掉这个mTOR油门（降低其活性）。 换句话说，瓜氨酸能够达到和雷帕霉素相似的抗衰功效。 但是雷帕霉素是药物，目前还没有批准抗衰功能，瓜氨酸是食物中的天然成分，我们可以通过食物正常摄取。 这是一个非常有希望的发现，这为逆转因为衰老可能导致的生育问题提供了思路。 但是这个研究只用了雄性小鼠，没有使用雌性小鼠的原因是担心激素波动影响结果，未来可能需要更多研究来探究两性差异。 05我们如何补充瓜氨酸 好了，现在终于说到大家最关心的问题了，瓜氨酸到底从哪里获取？ 西瓜是瓜氨酸含量最丰富的食物，主要存在于瓜瓤中，每100克西瓜瓤约含200-300毫克瓜氨酸。 不同品种的西瓜瓜氨酸含量差异较大。普通红瓤西瓜每100克瓜瓤约含200-300毫克，部分品种（如黄瓤西瓜）含量可能稍低。 成熟度越高，瓜氨酸含量通常越高，未成熟的西瓜瓜氨酸含量可能减少50%以上。 土壤营养、光照时长等因素也会影响瓜氨酸的合成与积累。 当然，西瓜汁或西瓜提取物也是可以补充瓜氨酸的途径。 除了西瓜，其他瓜类比如哈密瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜等也含瓜氨酸，但含量远低于西瓜。 另外一个瓜氨酸含量丰富的食物就是鹰嘴豆了，每100克含约300毫克瓜氨酸，可通过煮食或制成豆泥摄入。 此外，扁豆、大豆等富含植物蛋白的食物也同时提供瓜氨酸，还有坚果中瓜氨酸含量也是中等的。 时光或许会在身体里埋下星星点点的“火种”，让孕育的希望蒙上淡淡烟尘。 但请相信，生命自有它的智慧！ 当我们为疲惫的细胞送上一份清甜的西瓜，当我们在岁月长河中轻轻投下“瓜氨酸”这颗石子，泛起的涟漪便能温柔地浇灭炎症的暗火，让沉睡的生殖力重新舒展枝叶。 吃一口盛夏的瓜，补一剂生命的甜！愿每一份对健康的用心呵护，都能让精卵在时光里逆风生长。 让“想抱娃”的期待，早日化作臂弯里沉甸甸的春天。

首先我们要认识到正常女性阴道内并不是无菌环境，而是阴道微生物与人体相互作用形成的一个相对平衡的生物环境，即阴道微生态。健康的女性阴道微生态是由乳杆菌为优势菌群，与阴道上皮细胞相互作用形成的具有抑制杂菌定植和增殖、抑制炎症发生的酸性环境，从而维持阴道环境健康。   妊娠以后，女性体内激素增高、局部血液循环的增加以及饮食习惯和性生活等行为的改变，都不同程度地影响阴道微生态。此外，阴道局部粘膜免疫功能改变，子宫颈粘液及分泌物增多等因素可能增加了阴道炎发生率。阴道炎发病率高，BV（细菌性阴道病）发病率波动在3.5-50%，AV（需氧菌性阴道炎）发病率4-9%、TV（阴道毛滴虫病）发病率1.7-3.2%。   01 检查前注意事项   为了明确是否存在阴道炎，具体是哪种阴道炎，就需要进行分泌物检查。对于有症状的孕妇或对于无症状但既往有感染相关的早产或流产等病史的高危孕妇进行阴道炎筛查。为保证检查结果的准确性，采集分泌物前48小时禁性生活、盆浴、阴道灌洗、阴道内用药及使用阴道润滑剂等。   02 妊娠期阴道炎要不要治疗   （1）妊娠期阴道炎需要积极治疗。妊娠期阴道炎可造成孕产妇及胎儿、新生儿的不良结局，如：流产、胚胎停育、早产、胎膜早破、绒毛膜羊膜炎、宫内感染、产褥病率、急性胎儿窘迫及新生儿感染等。经过积极治疗后，可改善母儿结局。因此，积极治疗妊娠期阴道炎非常有必要。   （2）妊娠期阴道炎可以使用药物治疗。妊娠期并非大家认为的那样，坚决不去用药，一切疾病以“硬扛”为主。其实妊娠期是一个漫长且特殊的过程，难免发生各种各样的疾病，对母亲及胎儿产生不良影响。正确认识并积极治疗相关疾病可改善母儿结局。   美国食品药品管理局（FDA）对妊娠期药物安全性进行分级，总共分为5级。根据病情进行权衡利弊用药可改善母儿结局。下表附FDA药物妊娠分级。我们治疗阴道炎用到的甲硝唑、克林霉素、头孢呋辛药物分级为B级，氟康唑分类为C级。

如果你已经备孕很久，做过排卵监测、激素检查，队友的精液报告也一切正常，但宝宝的消息却依然迟迟不到！ 亦或者你备孕多年，筋疲力尽，准备捡起最后的稻草，依靠试管婴儿技术助孕！ 面对上面的情况，医生很可能会建议你做个输卵管造影看看！ 这个建议往往让许多姐妹心头一紧，网上“比通还痛”的传说、对辐射的担忧、以及对未知的恐惧，让不少人悄悄打起了退堂鼓。 在诊室外，我们听过太多犹豫的声音：“要不这个月再试试？听说很疼，我再考虑一下……” 你可能想不到，这个让人恐惧，甚至很多姐妹会拒绝的检查，藏着医生没告诉你的助孕尝试，尤其针对子宫内膜异位症患者，检查后怀孕率暴增4倍以上！ 今天，就让我们放下恐惧，一起了解这个也许能同时为你带来好孕转机的重要检查，有时候，最勇敢的一步，恰恰是最值得的一步！ 01内膜异位症助孕请尝试造影 如果说非要建议某一类患者去做造影，我的建议不是准备进生殖人群，不是久备不孕人群，而是子宫内膜异位症人群，因为这类人群做造影后自怀概率太高了。 这个结论不是我说的，而是一个代表最高等级的随机对照试验得出的权威结论，让我们一起来看看吧！ 这项研究找了158对被诊断为不明原因不孕的夫妇，研究者把这些女性分为两组，一组患者用碘油做输卵管造影，一组是对照组，什么都不做，继续自然备孕。 然后，研究者跟踪这些患者半年，看看哪一组怀上宝宝和生下宝宝的人更多。 研究发现，造影效果好不好关键要看女性有没有子宫内膜异位症，对于有子宫内膜异位症的62名女性，效果好的惊人！ 做了造影的内异症患者，有48%的患者成功怀上了宝宝，什么都没做的怀孕的概率只有10.8%； 造影的怀孕几率是没做的4.4倍多； 做了造影的内异症患者，有40%的患者成功生下宝宝，什么都没做的生宝宝的概率是10.8%，造影的活产概率是没做的3.7倍； 对于没有子宫内膜异位症的96名女性，造影也有效果，但是没那么明显！ 普通不明原因不孕患者造影组临床妊娠率33.3%，没做造影组临床妊娠率20.8%； 普通不明原因不孕患者造影组活产率27.1%，没做造影组活产率14.6%； 对于没有子宫内膜异位症的不孕患者，虽然从数据上看有差异，但是从统计学上来看，差异达不到显著级别。 所以，输卵管造影从某种程度上来说是一种行之有效的助孕方法，尤其是患有子宫内膜异位症的女性来说，更像一把万能钥匙，效果极其显著。 为什么内异症患者效果尤其显著，有评论文章认为，造影可能纠正了子宫内膜异位症女性的免疫功能障碍，导致怀孕率和活产率的上升。 造影剂注射进来后能帮助校准错误的免疫反应，让子宫内膜变得更友好和包容，更容易达到免疫平衡。 另外，研究人员在动物研究中发现，碘油能改变子宫内树突细胞，这会影响整个免疫系统的判断，最终营造出更温暖更有容受性的内膜环境。 所以造影的助孕作用很可能不是单纯的疏通管道，而是进行一次深入的宫腔免疫调理，这可能是对患有子宫内膜异位症女性产生奇效的重要原因。 02造影可能增强了内膜血流 您知道吗？造影可能不仅可以改善子宫内膜的免疫状态，还有研究发现，造影还可以显著改善子宫内膜的血流。 我们来看一个研究，这个研究找了120位备孕困难又找不到明确原因的女性，把她们分成两组，研究组60人，马上做造影检查，对照组60人，等6个月后再做这个检查。 研究者跟踪了这两组患者6个月，看她们的怀孕情况。 结果发现，马上检查组13人怀孕了，对照组只有3人成功怀孕，怀孕成功率检查组是对照组的4倍还多。 研究者探究其中的原因，结果发现，做了造影之后子宫内的血流供应变得更好了，但是内膜的厚度和形态并没有因为检查而改变。 所以，研究者推论，这个检查的助孕效果很可能不是改变了内膜的厚度，而是改善了内膜的血供，让胚胎更容易着床。 03造影使用油剂好还是水剂好？ 我们都知道输卵管造影有油剂和水剂两种，对于子宫内膜异位症来说，或者对于普通不明原因不孕症患者来说，到底哪种可以达到最佳助孕效果呢？ 我们国内广西医科大学第一附属医院团队做了相关的研究，总共512名患有子宫内膜异位症的患者被纳入研究。 这些女性被分成两组，一组使用油剂造影，一种使用水剂造影。 结果发现，使用油剂造影的组患者怀孕率为51.39%，水剂组仅为27.38%，相当于用油剂造影怀孕成功率几乎是水剂的两倍； 从活产率来看，油剂组活产率为31.48%，水剂组为19.93%，用油剂造影后成功生娃的几率比用水剂高了超10个百分点！ 研究人员用了好几种先进的统计方法来确保这个结果不是偶然，所有方法都得到了同一个结论，用水剂造影的怀孕几率显著更低。 最有力的证据来自倾向评分匹配法，它得出的优势比为0.22。 这个数字意味着用水剂造影的女性，其怀孕的可能性只有用油剂造影的22%，或者说成功率降低了78%。 因此，无论是更有针对性的子宫内膜异位症，还是其他难怀孕的女性，在做造影检查的时候，为了更助孕，选择油剂造影是一个明显更优的选择。 04一个月效果最佳一年内有效 造影毕竟对很多姐妹来说都是一种比较令人恐惧的检查，它的助孕效果到底是多久呢？有研究对此进行了分析。 研究人员找了1000名备孕困难的女性，500名使用油剂造影检查，500名使用水剂做造影检查，然后跟踪这两组人长达3年，看她们多久能怀上宝宝。 结果发现，在整整3年期间，油剂组最终有79%的人成功自然怀孕，水剂组自然怀孕率70.2%，油剂组比水剂组高了近9个百分点； 检查做完后，油剂组的助孕优势在第一年特别明显，之后效果就慢慢减弱了，具体数据为： 第一个月，油剂组怀孕率是水剂组的1.536倍；第六个月优势缩小到1.356倍；第12个月，优势进一步缩小到1.249倍；到了第24个月和36个月，优势就变得基本没啥差别了。 也就是说，如果你做造影，助孕效果最好的是第一个月，效果可持续一年，这是备孕的黄金时间，一定要好好把握。 05造影后马上怀孕会影响胎儿吗？ 看了上面的研究，不孕姐妹是否有些心动想去造影呢？尤其是子宫内膜异位症患者. 这时候是否有姐妹也有这样的担心：造影剂注射之后当月怀孕或者半年内怀孕会不会对胎儿有不好的影响呢？ 全球生殖类顶刊《人类与生殖》在2024年10月份发表了一个随机对照研究，主要比较碘油和碘水造影对孩子6-9岁学龄期的智力影响。 研究人员追踪了69个孩子，他们的妈妈都是在做完造影检查半年内怀上他们。 这些妈妈做造影时，一部分选择的是油性含碘造影剂，另一部分用的是水性含碘造影剂。 等这些孩子长到6-9岁小学年纪的时候，研究人员对他们进行了一系列测试，看看他们的智力、学习能力、行为表现、在学校的学习成绩等怎么样。 总体上来说，没有发现妈妈用了油剂的那组孩子和妈妈用了水剂的那组孩子在智力、行为、学习成绩这些方面有明显的区别。 在测试孩子手眼协调能力方面，妈妈用油剂的那组孩子表现稍微好一点，但是研究人员认为这很可能只是偶然的，差异不太显著。 根据目前的研究结果，没有证据表明妈妈做造影用油剂会比用水剂对孩子的神经发育产生不好的影响，所以目前没有理由仅仅因为担心孩子脑发育选水剂不选油剂。 但是研究者也提出了自己的担心，首先这两种造影剂都含巨量的碘，做一次造影，妈妈身体接触到的碘量，是每天应该吃的量的上千倍。 虽然这个研究没发现对孩子有坏影响，但这么大程度的超量，理论上还是让人有点担心。 其次，水剂虽然比油剂含碘量少一些，但也没少多少，所以用它做对比，也不能完全证明碘造影剂绝对安全。 也许两种都对发育有点影响，只是影响相差不大，所以没有对比出差别？或者影响太小，这次研究没测出来？ 要真正搞清楚碘造影剂对孩子发育有没有影响，最理想的是把造影后怀孕生的孩子和那些没做造影，自然怀孕生的孩子做比较。 这次研究只研究了69个孩子，人数有点少，可能发现不了非常细微的差别，比如如果影响很小很小，这点人可能测不出来。 另外，研究者指出，这种高碘造影剂可能会短暂影响妈妈的甲状腺功能，虽然这个研究没直接看到这方面对孩子的影响，但还是有人建议，做完造影后监测甲功正常后再怀孕更稳妥。 总之，输卵管造影这个让姐妹们望而生畏的检查，不仅是评估输卵管通畅度的金标准，更可能化身为一剂隐形的助孕良方。 尤其对于子宫内膜异位症患者，使用油剂造影，其独特的冲刷效应能改善宫腔免疫环境，增加子宫内膜血流，显著提升后续自然怀孕几率。 虽然输卵管造影检查过程可能伴随不适，但权衡其潜在的诊断与治疗双重价值，以及相对简单的操作和较低的风险，它值得被重新认识。 对于备孕路上遇到阻碍的女性，特别是原因不明或伴有子宫内膜异位症者，与医生充分沟通，了解这项检查的助孕潜力，或许能为你打开一扇意想不到的好孕之门，加油！

多囊对身体有什么影响？ 多囊卵巢综合征是一种常见的女性内分泌及代谢异常的慢性病，其发病机制复杂，临床表现多样化。它不仅会引起患者月经不调、不孕等，还易并发糖尿病、代谢综合征、子宫内膜癌和心血管疾病。 其中让备孕女性甚为烦恼的是，多囊卵巢综合征会引起排卵障碍，以致于难以怀上。 多囊患者减肥有哪些好处？ 在许多治疗方法中，减肥是肥胖多囊卵巢综合征患者促进生育的基础治疗。那么，为什么医生建议患者一定要减肥？有什么好处？ 1、减肥可以改善胰岛素抵抗 2、和高胰岛素血症 3、降低代谢综合征等发生 4、减肥使FSH分泌可能增加 5、促进卵泡发育而排卵 6、同时改善生殖功能 7、大部分研究显示减肥可以降低子宫内膜癌的发生风险 减肥就能怀上吗？ 多囊肥胖的备孕患者，可到正规医院的生殖中心，医生会在进周前对患者的健康进行管理，然后再给患者制定促排方案，许多患者体重降下来以后，月经、排卵能够恢复，再配合医生的治疗得以顺利好孕！同样，在赴海外试管前，对于体重超标的多囊患者，海外专家也会建议准妈妈们来减重提高成功率。 在代谢和健康问题改善后仍未排卵的患者者，可给予药物来帮助卵泡的发育，促排卵。其中较为常用的药物就是克罗米芬，氯米芬等。 但要注意，多囊卵巢综合征的朋友们卵巢储备大多比较好，促排卵过程中容易出现卵巢过度刺激综合征，即出现腹水、胸水、少尿、血栓形成等症状，因此，促排方案很重要，建议患者尽量选择量身定制的针对性方案。 多囊患者可以直接试管助孕吗？ 若是经过调经、促排治疗，能够正常排卵，一般医生会建议先尝试自然受孕，若是不能恢复正常排卵或者自然受孕失败，就要进行试管婴儿周期的治疗，如果是输卵管问题，可能要做输卵管造影检查，若是输卵管至少有一侧通畅，可以进行试管助孕。 当然，对于卵巢功能正常的女性，保持良好的生活习惯，戒烟（二手烟）酒，不熬夜，放松的心态，及早备孕生育才是最佳办法。

我们都知道男性高龄可能带来一系列问题，比如造成女性怀孕能力下降，胎儿出现反复流产，试管怀孕率下降等。 但是有一个因素比男性年龄还要可怕，那就是精子DNA碎片指数。 有姐妹说了，精子DNA碎片指数一般和流产，尤其是反复流产相关。 但是你知道吗？也有不少精子DNA碎片指数高的姐妹成功怀上了孩子，这就是为什么这个指标至今没有写入反复流产治疗相关指南的原因。 那么既然精子DNA受损也能让卵母细胞受精，这种情况会带来正常的妊娠结果还是带来不良妊娠呢？ 针对这个问题，今年瑞典的一项最新的前瞻性研究成果发表在生殖类全球顶刊《生育与不育》上，让我们就这个问题看一看这个专项研究。 看最终研究结果之前，我们先来看两个有意思的小研究。 01早前研究：伴侣可能是子痫的关键因素 这是一项有意思的人口研究，针对的是瑞典的全国队列，使用的研究队列是1990年至2006年期间在瑞典连续第一次和第二次单胎分娩的女性没有妊娠糖尿病和/或高血压。 研究者发现这些女性中第一次怀孕时孕期出现子痫前期的女性，如果第二次怀孕更换了伴侣，那么她们再次怀孕患上子痫前期的风险大大降低。 伴侣的改变与早产子痫复发有强大保护作用（OR 0.24；95% CI 0.07至0.88），OR值低于1，说明该因素会对结果变化起保护作用。 这到底是怎么回事呢？他们当时的研究粗略提供了一个“危险父亲”假说。 还有一项早在2000年的研究发现了另外一个现象。 根据1989-1991年期间连续两次生育的140,147名女性进行了一项队列研究，该研究链接了年度加州出生证明数据。 在第一次分娩时没有子痫前期/子痫前期的女性中，与没有更换伴侣的女性相比，更换伴侣会导致后续怀孕期间患子痫前期/子痫的风险增加30%（95%置信区间：1.1，1.6）。 另一方面，在第一次分娩时患子痫前期/子痫的女性中，更换伴侣会导致后续怀孕时子痫前期/子痫的风险降低30%（95%置信区间：0.4，1.2）。 也就是说，如果第一次怀孕没有子痫前期，那么第二次怀孕更换了伴侣可能导致子痫前期风险增加。 同时第一次怀孕患子痫前期，那么第二次怀孕更换了伴侣，则可能导致子痫前期风险降低，这个结论和第一个研究一致。 这到底是怎么回事呢？这两个研究完全独立，一个发生在瑞典，一个发生在美国，得到了类似的结论：父亲对子痫前期有重要的影响。 这是不是意味着“危险父亲”假说是成立的，到底父亲如何发挥这种作用，这两个研究没有得出结论，只是推断可能和遗传有关。 滋养细胞细胞被证明可以表达免疫调节甚至螺旋动脉重塑的受体，参与免疫调节和血管重塑的受体的父系遗传多态性可能参与胎盘和与异常胎盘相关的不良妊娠结果。 这些研究过去十几年，最长的二十多年了，那么到底男性的哪个因素导致的子痫发生率升高一直被学界关注？ 直到最新的《生育与不育》杂志上发表了这个最新的研究成果。 02精子DNA碎片率和子痫前期 这项纵向队列研究是在瑞典的一个大学医院的生殖中心进行的，所有夫妻都是试管婴儿治疗的患者。 这些患者男性＜56岁，女性均为40岁以下，双方不吸烟，男女生育力均可能受损，女性BMI在18到30之间，如果较高则需减重到合适的标准才入组。 经过层层筛选，共有1594对夫妇及其1660名活产子女被包括在内，精子DNA碎片率以20%为截断值。 在精子DNA碎片率≥20%的组中，ICSI周期的比例高于精子DNA碎片率＜20%的组，这是自然的，精子质量不高，更倾向于单精子注射。 结果发现，在整个队列中，如果把精子DNA碎片率截断值设定为20%，那么子痫前期的几率几乎没有统计学意义上的差异。 这是不是意味着精子DNA碎片率和子痫前期没有关系呢？ 然而分组进行研究发现，只接受体外受精（也就是第一代试管）的女性队列，当精子DNA碎片率超过20%时，子痫前期的风险暴增2.2倍。 用具体数据来说就是，如果精子DNA碎片率≥20%，接受第一代试管女性中，10.5%被诊断为子痫前期，而精子DNA碎片率<20%组为4.8%。 但是在接受ICSI治疗的女性中，高精子DNA碎片率和低精子DNA碎片率之间没有发现统计学意义上的差异。 当研究者把精子DNA碎片率值分为五组时，以精子DNA碎片率＜10%为截断值，子痫前期的风险值在精子DNA碎片率≥10%和＜20%时，统计学意义上显著增加。 另外每增加10%的精子DNA碎片率，这种风险值连续增加。 但这种现象只在第一代试管婴儿，也就是单纯体外受精组观察到，在ICSI组中没有观察到。 如果以精子DNA碎片率＜10%作为参考，高碎片率组的子痫前期风险在总队列中暴增2.1倍，在体外受精队列中暴增2.3倍，但ICSI队列没有发现。 另外，从其他围产结果来看，在整个队列中，精子DNA碎片率≥20%与早产风险增加1.4倍有关，这在体外受精组和ICSI组都类似。 这项研究充分说明，在试管周期中，尤其是第一代体外受精妊娠中，高精子DNA碎片率与子痫前期的几率增加高度相关。 更让人细思极恐的是，观察到从>10%的精子DNA碎片率水平开始的剂量反应效应，风险值连续增加。 那为什么ICSI队列中没有发现这种关联呢？ 研究者给出的解释是，胚胎学家在ICSI周期中选择形态正常的精子进行受精，这种主动选择可能导致精子受精DNA损伤较少。 在体外受精中，卵母细胞与精子同位，这使得它暴露于活性氧种类、代谢最终产物和微生物水平增加的风险更高。 由于活性氧物种水平随着精子DNA碎率水平的升高而增加，这些有害产物水平升高会影响卵母细胞，这可能是胎盘发育的促成因素，从而增加子痫前期和早产的风险。 ICSI挑选了优质的精子，同时卵子也减少了暴露，这可能导致卵母细胞的质量通常比进行体外受精时更好。 优质的卵母细胞可能具有更好的DNA修复能力，从而减轻精子DNA碎片对胚胎和胎盘发育的影响。 以上这都是研究者对观察到的研究结果的解读。 03父性因素怎样导致子痫前期和早产 可能从文章开头到现在，很多姐妹都有这样的疑惑，子痫前期应该是和女性有关。 比如女性高龄生育、女性有遗传性高血压、女性肥胖、试管婴儿以及有家族史等均可导致子痫前期。 为什么这篇文章出现了“危险的父亲”理论和精子DNA碎片率高导致子痫前期呢？ 但是我们前面的研究发现，即便同一个女性，第一次怀孕出现了子痫前期，但是如果第二次怀孕更换了丈夫，那么她有可能第二次怀孕就不会出现子痫前期。 另外，如果女性第一次怀孕没有发生子痫前期，更换丈夫后，第二次怀孕就可能发生子痫前期。 这两种研究现象有多个学者发现，说明不仅是母性因素，父性因素和子痫前期密切相关。 胎盘从遗传上来说来自父母双亲，胎盘对子痫前期的病理学和生理学起着重要的作用。 对胎盘发育很重要的基因是从父系等位基因中表达的，用大白话来说就是精子很大程度上决定了胎盘的质量。 所以精子可能会影响胎盘发育，有研究发现，精子DNA碎片率高的胎盘重量比较轻。 胎盘重量降低，可能导致胎盘功能受损，胎盘血管重铸出现问题，从而导致子痫前期和胎儿早产，这也是高精子DNA碎片率和早产发生的机制。 另外父亲高龄、肥胖和代谢综合征都和子痫前期的发生密切相关，所有这些的根本因素可能都是精子DNA的损伤导致的。 如果说以精子DNA碎片率20%的截断值来看，可能碎片率高的男性有一部分，他们中大部分人可能会在不孕和反复流产路上挣扎，当然怀孕的也不少； 但是如果用10%的截断值来看，可能碎片率高的男性占绝大部分，这些人严格意义上不被认定为高精子DNA碎片率患者，但已经造成了子痫和早产风险的增加。 所以，降低精子DNA碎片率不仅能够促进伴侣快速怀孕，还能有效降低不良妊娠的发生，保护母婴的生命安全。 哪怕你不是严格意义上的患者，你的相关指标改善对母婴都会带来额外的收益。 精子DNA碎片率如何改善，已经写过很多文章了，网上也有很多建议，姐妹们自行参考就行。 好了，这篇文章是一个非常重要需要拉着老公一起备孕的专业顶刊文献了。 说什么好丈夫，能够保护母婴安全才是一个合格丈夫最基本的修养，加油一起行动吧！

当我们提到衰老，尤其是生殖衰老，我们总是绕不开一个词，那就是慢性炎症，好像什么都能和它扯上关系，比如卵巢衰老、卵子质量下降、内膜异位症等等。 不仅生殖衰老如此，因为衰老导致的身体出现的各种慢性病，比如糖尿病、高血压、高血脂、心脏病、各种癌症等，研究其发病根源，学界几乎一致的观点也认为慢性炎症很关键。 慢性炎症究其根源，学界认为年龄才是背后最深层次的原因。 高龄导致了身体出现慢性炎症，从而影响到了身体的各个系统，生殖系统自然是最容易也是最早受到影响的系统。 但是，今年六月底Nature子刊nature aging的研究彻底颠覆了我们的认知，这有可能挑战年龄导致生育走下坡路的传统观念。 01年龄可能和慢性炎症无关 我先用大白话说一下这个研究的主要发现，我们常说的人老了身体炎症指数就会变高这个现象，可能并不是衰老的必然结果，而更像是现代城市生活带来的一个副作用。 也就是说，不是年龄导致了慢性炎症，现代城市生活带来的副作用才是元凶！到底是怎么回事呢，赶紧跟着一起来看看吧！ 研究人员想观察慢性炎症导致衰老这个规律是否在所有人类群体中都一样，他们比较了四种人。 两组是现代城市人群，以意大利人和新加坡人为代表。 一组为传统生活的人群，以生活在亚马逊雨林的奇曼人和马来西亚丛林的原住民为代表。 研究发现，在意大利和新加坡这些过着现代生活的人群，确实存在炎性衰老现象，年纪越大，体内某些代表炎症的细胞因子水平越高。 但在过着传统狩猎、采集、农耕生活的奇曼人和原住民群体中，这个规律并不成立。 他们身体里的炎症水平几乎不随年龄增长，而且这些炎症指标也和老年慢性病没啥关系。 这个发现非常关键，它强烈暗示，炎症衰老可能并不是天生的、注定的衰老过程，而更像是现代生活方式给我们身体带来的一种变化。 换句话说，如果我们能拥有更健康的生活方式，我们就可能延缓甚至避免这种伴随衰老而来的慢性炎症，从而活得更健康、更长寿。 所以，这项研究给了我们一个充满希望的启示，衰老的某些负面表现，也许是可以改变的。 健康长寿的钥匙很大程度上就掌握在我们自己的生活方式里，尤其生育更是如此。 02女性生育力下降与慢性炎症 慢性炎症就像身体里一直在进行一场低强度内战，它是全球最厉害的健康杀手之一，据研究者推算一半因癌症、心脏病、糖尿病等导致的死亡都和它有关。 长期的内战会搞的身体一团糟，导致很多全身性问题，比如总是感觉很累，睡不醒；容易生病，肠胃不好，体重莫名减轻或增肥，情绪容易出现抑郁或焦虑等等。 这场持久的内战会严重影响女性的生育能力，比如子宫内膜异位症，慢性炎症会让跑错地方的组织反复出血发炎，结果就会导致巧克力囊肿，破坏卵巢里卵子储备。 最终结果就是让盆腔环境一塌糊涂，输卵管堵塞、卵子变少，很难怀孕。 慢性炎症会让一些女性在40岁之前卵巢提前衰老，我们知道的因素是化疗、自身免疫病、甚至抽烟，但这些都和慢性炎症这条线紧密相关。 女性35岁以后，卵巢走下坡路，慢性炎症是关键的加速器，虽然年龄增长本身会伴随卵巢储备的自然减少，但不良生活方式引发的慢性炎症会大幅加速这一过程。 03严控四大致炎因素高龄生育不是梦 在今年的3月份，全球生殖类顶刊《Reproduction》上曾发表一篇综述文章，系统阐述了导致女性生育力下降的四大致炎因素，这可能会帮我们破解女性生育力下降的难题。 通过这篇文献，我希望姐妹们别再把所有的生育力下降的根源都归咎于年龄，毕竟年龄一去不复返，追究客观原因无益于问题的解决。 既然慢性炎症和年龄无关，所以我们纠正身体的炎症状态，就能从一定程度上缓解生育力的下降。 文献指出，和女性生育力相关的慢性炎症主要和四大因素相关，让我们一起来看看吧！ 首先，现代生活的环境因素 现代生活无处不在的污染和化学物质，比如空气污染，很多研究在卵巢里已经发现了黑炭颗粒，这会让免疫细胞过度紧张，整天拉警报，释放炎症。 塑料制品，比如外卖盒、塑料瓶和塑料包装，尤其是食物加热时，这些化学物质会被析出，被我们吃进去，扰乱我们的免疫系统，最终导致免疫紊乱，释放炎症物质。 其他化学物质，比如除草剂、农药、防火材料，它们也会干扰免疫系统的正常工作流程。 这些慢性炎症会加速卵巢储备消耗，让可用的卵子变少，质量变差； 它们还会让子宫内膜变得不健康，降低内膜容受性，导致胚胎着床失败和早期流产； 此外，这些炎症因素会扰乱体内激素信号，比如雄激素和雌激素的平衡，导致排卵不准或不排卵，让卵巢提前衰老。 混乱的免疫系统有时候会敌我不分，攻击刚刚着床的胚胎，导致胚胎着床失败或流产。 其次，日常生活方式因素 你的饮食就像给身体添加燃料，如果你吃太多不健康的饮食，比如吃的太咸、吃的太油、吃的太甜，就像给身体加劣质汽油，这会让免疫系统乌烟瘴气，损害生育力； 健康的饮食就像给身体添加优质燃料，比如多吃富含Omega-3的深海鱼、坚果等，多吃富含膳食纤维的全谷物以及富含抗氧化剂的新鲜水果和蔬菜，能有效帮助抗炎，减轻免疫压力； 适度的运动就像定期给花园松土、浇水一样，中等强度运动，比如快走、游泳或者高强度间歇运动能让身体产生抗炎物质。 但是我们也要避免高强度运动，这就像不停地疯狂翻土，这反而会产生更多炎症物质，损伤身体，家中慢性炎症； 吸烟危害更大，动物研究发现，香烟毒素会直接降低卵子质量，让卵子成熟过程出错，增加染色体异常的风险。 总之，你每天吃什么、动多少、抽不抽烟，都在直接影响你身体里的炎症浓度，进而影响你的生育力。 第三，肥胖因素 国内女性，尤其是育龄女性，最显著的肥胖因素是内脏肥胖，这些脂肪不止是占地方，还会不停地释放炎性因子，比如IL-6, TNF-α等等。 研究发现，肥胖女性的卵子质量下降，卵子周围颗粒细胞功能变差，甚至更容易凋亡，卵子内部的能量工厂线粒体也容易发炎和受损。 为什么脂肪容易发炎，一部分原因是脂肪太多会缺氧，细胞死亡引来巨噬细胞来清理，这时候会释放更多炎症因子； 另一方面，脂肪细胞上有警报器，遇到某些信号，比如肠道坏细菌产生的毒素，就会拉响警报，产生更多的炎症。 总之，过多脂肪本身就是一个巨大的、持续产生炎症的源头，它全方位破坏身体的免疫环境，让各种细胞浸泡在炎症的环境下，生育的发生和发展出现困难。 第四，肠道租客来闹事 在我们的肠道里住着亿万数量级的微生物，它们中绝大部分是好租客，帮助你消化，促进身体菌群平衡。 但是，有些人的肠道会出现意外，坏菌增多，会让阴道环境变差，容易发炎感染，不利于精子通过和受孕。 为什么会这样呢？ 这是因为有些人吃太多高饱和脂肪类垃圾食品，它们会养肥坏菌，这些坏菌会产生毒素，进入血液，释放大量促炎因子，导致全身性低度慢性炎症。 肠道菌群失调还会影响雌激素代谢，可能导致雌激素水平失衡，这和多囊卵巢综合征密切相关。 总之，肠道和阴道的菌群是否和谐，直接影响身体里的炎症指数，坏菌作乱会产生毒素，引发全身慢性炎症，破坏生育环境。 吃健康食物，尤其是富含膳食纤维的食物，是养好菌，赶走坏菌的关键。 04通过管理慢性炎症改善生育力 前面的四大导致慢性炎症的因素我们已经全部讲完，在讲解过程中，我们也涉及了一些如何改善的内容，比如通过运动、饮食、压力管理和优质睡眠以及改变环境等进行改善。 所有上述内容都属于预防医学研究的范畴，需要通过日积月累的改变才能达到改善的作用。 但对于高龄姐妹来说，预防需要，但更重要的是当下如何快速扭转。 在文献中，给出了被用于减轻炎症对卵泡形成及女性生育力提升的代表性范例，主要有以下几个辅助药物： 壳聚糖 具有抗炎特性，并能刺激免疫系统，在小鼠模型中改善了卵巢储备功能下降，且副作用小，有望阻断慢性炎症对生育力的影响。 壳聚糖我们之前科普过，是各种菌菇的有效成分，当时我们讲的是它可以排出微塑料，没想到它还有改善慢性炎症，延缓卵巢功能衰退的作用，姐妹们，备孕请吃够它！ 褪黑素 可激活抗炎因子释放，下调促炎机制，清除自由基，改善卵母细胞成熟度，提高成熟卵母细胞数量，提升受精率与胚胎发育质量。 褪黑素最重要的补充机制是优质睡眠，这也是最自然最有效的补充机制，所以躺平真的可以延缓衰老，对生育力提升至关重要，当然如果你睡眠不好，睡前补充褪黑素也很关键。 白藜芦醇 这是一种天然存在于水果、坚果中的多酚，具有强效抗氧化抗炎活性，研究表明白藜芦醇可以提升老化卵母细胞ATP水平，降低染色体异常及纺锤体缺陷。 花青素 花青素因为参与多种生物过程，被视为多功能分子，其抗氧化、抗菌及抗炎特性可用于防治炎症、代谢紊乱、心血管疾病等的重要辅助治疗措施。 总之，通过今天的文献，我们知道年龄可能并不一定会带来慢性炎症，所以别让年龄的数字定义你的生育力，也许是你生活中的日积月累的习惯、环境才是你生育力下降的元凶。 环境毒素、生活方式及习惯、肥胖、菌群失调是卵巢衰老的隐形加速器，它们点燃的慢性炎症，远比岁月更催老卵子。 找到问题是解决问题最关键的步骤，积极进行生活干预，逆转年龄一定不是梦想！ 年龄不主宰生育，你自己才是生育时钟真正的校准者，从现在开始行动，让我们一起迎接卵巢的逆风翻盘！

什么是PGT-M？ 就像农民播种前要挑选健康种子，PGT-M是试管婴儿技术中的"选种神器"。它的全称是"胚胎植入前单基因遗传学检测"，简单来说就是在胚胎放进妈妈子宫前，通过基因检测筛选出没有特定遗传病的健康胚胎。 这项技术主要针对几百种单基因遗传病，常见的如： 地中海贫血（广东地区高发） 囊性纤维化（欧美常见） 杜氏肌营养不良（进行性肌肉萎缩） 亨廷顿舞蹈症（神经系统疾病） 哪些人需要做？ 1）夫妻双方携带同种隐性遗传病基因（如地中海贫血） 2）一方有显性遗传病（如亨廷顿舞蹈症） 3）已生育过遗传病患儿 4）家族中有多人患同种遗传病 5）无论一胎、二胎、三胎，想优生优育的家庭 案例：广东韶关的陈女士夫妇都是地中海贫血携带者，通过PGT-M技术，他们成功诞下完全健康的宝宝，阻断了困扰家族三代的"地贫魔咒"。 技术优势知多少？ 精准拦截：能检测超过几百种单基因病，准确率>97% 提前预防：避免孕中期羊水穿刺发现异常后的艰难抉择 提高效率：减少反复流产对身心的伤害 伦理优势：相比产前诊断后的终止妊娠更人性化 操作流程揭秘 1）常规试管婴儿取卵受精2）培养胚胎至第5-6天（囊胚期）3）活检-提取3-5个外层细胞进行检测4）同时冷冻保存胚胎5）择期移植 （冷知识：被取样的细胞未来会发育成胎盘，不会影响胎儿本身） 技术背后的温度 我国每年新增出生缺陷约90万例，PGT-M技术已帮助数万家庭生育健康后代。北京某生殖中心数据显示，应用该技术后，遗传病家庭的活产健康婴率从25%提升至72%。 PGT-M就像生命最初的"安全卫士"，用科技守护新生命的健康起点。随着基因检测技术发展，未来或许能预防更多先天性疾病，让每个家庭都能拥抱健康新生命。