近年来，部分面临生育困难的家庭，将目光投向了邻国吉尔吉斯斯坦，寻求助孕。这里为你准备一份详细的出行建议，省心省力。   1 吉国：辅助生殖领域的新选择 其吸引力主要源于几个方面： 法律法规明确： 吉国法律允许商业辅助生殖服务，相关合同需经法院批准，以保护各方权益。 医疗水平与成本： 比什凯克拥有几家提供辅助生殖技术的现代化诊所，配备符合国际标准的实验室设备和经验丰富的医生团队。 相较于欧美发达国家，其服务费用通常更具竞争力。 地理位置与文化： 作为中亚国家，对中国公民而言地理位置相对较近 (尤其新疆地区)，时差小。当地社会氛围对寻求辅助生殖帮助的外国人普遍持开放态度。 重要提示： 选择跨国医疗是重大决定，务必进行极其详尽的尽职调查。   2 吉国出行建议 ① 签证 ·中国公民持普通护照赴吉需提前办理签证。可申请旅游签证或医疗签证。 ·申请医疗签证通常需要吉国正规医疗机构的正式邀请函。建议提前联系诊所，确认其能否提供符合签证要求的文件支持。 ·签证申请通过吉国驻华使领馆提交，务必提前查询官网了解最新要求、材料清单和办理时间。   ② 最佳出行时间： ·理想季节 (5月-10月)： 气候温和宜人，阳光充足，最适合出行和休养。春季(5-6月)山花烂漫，秋季(9-10月)秋高气爽，景色优美。 ·考虑因素： 医疗安排周期是首要考量。在气候舒适的时段出行，有助于身心放松。   ③ 住宿与交通： 出租车： 最常用方式。推荐使用当地打车APP（如Yandex Go），明码标价，方便快捷，避免议价困扰。 公共交通： 公交车和小巴（Marshrutka）线路覆盖广，价格低廉，但可能拥挤且语言障碍大。若非熟悉当地情况，医疗出行期间优先考虑出租车。 住宿： 比什凯克有从国际连锁酒店到舒适公寓等多种选择。为方便多次往返诊所，建议选择诊所附近或交通便利区域的住宿。提前预订，尤其旺季。 机场交通： 玛纳斯国际机场（FRU）距比什凯克市中心约30分钟车程。可预约接机服务、使用打车APP或乘坐机场巴士。   ④ 语言与沟通： ·提前下载好翻译APP（如谷歌翻译），可下载离线语言包。 ·关键医疗沟通务必确认配备专业医疗翻译人员（诊所通常可协助安排），确保信息传递绝对准确无误。日常出行可准备常用语翻译卡片或电子版。 ·官方语言为吉尔吉斯语和俄语。英语在医疗机构、国际酒店及年轻群体中普及度逐步提高，但并非通用。   3 医疗期间在吉注意事项 ·文件准备： 确保护照、签证、医疗邀请函、保险单、重要医疗记录（翻译件）等文件齐全，并留存复印件或电子备份。 ·与诊所沟通： 清晰了解整个流程时间表、所需在吉停留时长、后续随访安排（是否需再次来吉或可在居住国进行）。 ·生活安排： 长住需考虑住宿舒适度、洗衣、简单烹饪等便利性。了解附近超市、药店位置。 ·心理支持： 过程可能伴随情绪起伏。与家人保持沟通，必要时寻求专业心理支持。 ·保持联系： 确保手机在吉国能正常通讯（开通国际漫游或购买当地SIM卡），及时与国内联络人及诊所保持联系。

这篇文章我想谈谈多囊，这类人群难怀孕，怀上也容易流产，如果你也是因为多囊遭遇抱娃难，千万别划走，这篇文章您肯定用得到。 对于多囊，你可能会经历吃药控制症状，避孕药调理月经周期，连续促排，如果这些手段都做过了还没怀上，那么就只剩下试管一条路了，多囊人群也是生殖中心的主力军。 这个过程需要莫大的勇气和坚持，其中的辛苦只有自己知道。 不知道你会不会偶尔也想，是不是存在另一种可能？ 有没有一条路，能先从调理好我们自己身体内部环境开始，让自怀成为一个水到渠成的结果，而不是仅仅依赖于外部的技术。 最近几年，一系列研究真的带来了一丝这样的曙光。 它有趣地提示，那个帮我们改善多囊、拥抱新生的关键，可能并不总是在医院的药箱里，反而就藏在每天飘着饭香的厨房里。 最重要的是，所有的文献都是最高级别的随机对照研究，这充分证实了这个超级食材的效果，到底是怎么回事呢？赶紧跟着圈姐一起来看看吧！ 2025年研究对代谢综合征的影响 这里不卖关子，这个食材就是我们最常见的大蒜，但食材大蒜有效成分含量很低，所以下面的研究使用的都是大蒜素。 我们先来看今年8月刚刚发表的这项高级别随机对照安慰剂的研究。 这项研究纳入97名多囊卵巢综合征女性，这些女性健康指标，包括腰围、臀围、血压、血糖、血脂等绝大多数指标都没有明显区别。 参与者被随机分配到每天两次大蒜片（500毫克，含有2-3毫克大蒜素）的49位女性，与同等大小淀粉类安慰剂的对照组48人。 用药时间为持续8周，研究评估干预前后代谢指数、生活质量和性功能变化。 结果发现，吃大蒜组变瘦了，体重、腰围、臀围、体重指数都显著下降了； 血压方面，高压和低压都降下来了； 虽然腰和臀都瘦了，但是腰臀比没有变化，这可能是因为减肥是全身一起瘦； 另外在血液指标的改善上，血糖、甘油三酯、低密度蛋白胆固醇、总胆固醇都下降了； 同时能调节激素的蛋白性激素结合球蛋白升高了，这对多囊是有好处的，身体炎症指标CRP也下降了； 但是高密度蛋白胆固醇这种好胆固醇没有明显升高，总睾酮水平也没有明显下降。 在性功能和生活质量方面，结果有点复杂，但总体是积极的。 如果只看吃大蒜那组人自己和自己比，实验结束后，她们所有性功能方面（如性欲、润滑、满意度等）和生活质量方面（多毛、痤疮、体重、月经、情绪等）评分都显著提高了。 刚开始时，两组人在性生活项目和总分以及对痤疮、体重、不孕的烦恼程度不同，所以在比较两组最终分数时，发现在性功能具体项目上，两组的最终得分没有显示出统计学差异。 然而在生活质量的所有方面，大蒜组的最终得分都显著高于安慰剂组。 也就是说，每天吃含有大蒜素的补充剂，坚持8周，可以帮助多囊女性减肥、降血压、降血糖、改善血脂、减轻炎症，并能显著提升她们的生活质量，让她们在自我感觉各方面都更好了。 2023年研究对激素、血糖的影响 我们再来看2023年的一项随机对照双盲研究，这次纳入80名多囊患者，两组患者在试验开始时的基本情况，比如年龄、体重、血压等一致。 一组患者每天吃800毫克大蒜补充剂，另一组患者吃外观一样的安慰剂，无论是患者本人还是研究人员，在试验期间都不知道谁吃的是什么。 整个研究也是持续了8周。 在试验开始和结束时，分别测量了每个人的血糖、胰岛素、雄激素等相关指标，同时还记录了她们的饮食和运动情况，确保这些因素不影响结果。 结果发现，从空腹血糖水平上来看，大蒜组和对照组变化值分别为（-3.22 ± 7.41 对比0.72 ± 5.37；P = 0.008）。 也就是说，大蒜组的空腹血糖平均下降了3.22个单位，而安慰剂组的平复血糖平均上升了0.72个单位。 这个差别非常大，统计上极不可能是巧合，说明大蒜有明显的降糖效果，这和第一个研究的结论相同，不过第一个研究看的是总体血糖水平。 从胰岛素抵抗水平上来看，大蒜组和对照组变化值分别为（-0.29 ± 1.45 对比0.28 ± 1.20；P = 0.02）。 也就是说，大蒜组的胰岛素抵抗指数平均下降了0.29，而安慰剂组平均上升了0.28，差异极其显著，说明大蒜能显著改善多囊患者的胰岛素抵抗。 从胰岛素水平来看，大蒜组下降（-0.65），安慰剂组上升（1.25），因为P=0.07，大于0.05，差异不显著，但也说明大蒜可能有助于降低胰岛素水平，有这方面的趋势。 从胰岛素敏感性指标来看，大蒜组微升（0.001），安慰剂组下降（-0.007），这个值越高越好，P=0.06，大于0.05，这也说明从趋势上看大蒜可能有助于提高身体对胰岛素的敏感性。 从游离雄激素指数来看，大蒜组下降（-0.63），安慰剂组上升（0.20）。 这是一个非常重要的积极趋势！虽然P=0.09未达显著，但它强烈提示大蒜可能有助于降低多囊患者体内雄激素的有效战斗力。 但是在总睾酮含量上，两组没有显著的差别。 蛋白性激素结合球蛋白方面，这个研究证实大蒜组与安慰剂组没有显著差别，这和上个研究相反。 研究者认为，虽然说总睾酮和蛋白性结合球蛋白水平没变，但游离雄激素指数显示下降趋势。 这暗示打算改善多囊症状的途径，可能不是直接降低雄激素的产量或大幅提升蛋白性激素结合球蛋白，而是通过改善胰岛素抵抗来间接降低雄激素生物活性。 2023年研究对氧化应激的影响 多囊患者身体内通常存在较严重的氧化应激，这会加剧炎症和健康问题。 大蒜以抗氧化功效闻名，研究人员想验证通过补充大蒜补充剂是否能帮助多囊女性抵抗氧化应激，同时看看对减肥有没有帮助。 研究者找了80名多囊女性，分成两组，大蒜组每天吃800毫克大蒜补充剂，安慰剂组每天吃外观一样但没有有效成分的淀粉片。 试验持续了8周。 结果发现，从过氧化氢浓度变化水平来看，大蒜组与对照组相比（1.82 ± 9.28 对比-1.55 ± 8.66；P值：0.03），差异有显著统计学意义； 从谷胱甘肽水平变化水平来看，大蒜组与对照组相比（29.15 ± 57.53 对比2.42 ± 77.51；P值：0.048），差异有显著统计学意义； 过氧化氢酶和谷胱甘肽是身体里强大的清洁工，专门负责清除体内的有害自由基。 研究发现，吃大蒜的小组，这两种清洁工的数量显著增加了，而吃安慰剂的小组几乎没变甚至略有下降，这说明大蒜有效增强了身体自身的抗氧化能力。 从体重变化值来看，大蒜组与对照组相比（-0.64 ± 1.94 对比0.11 ± 0.82；P值：0.04），差异有显著统计学意义； 从体重指数和腰围变化值来看，大蒜组与对照组相比（-0.25 ± 0.75 对比0.05 ± 0.61；P值：0.04）和腰围（-0.21 ± 0.77 对比0.02 ± 0.65；P值：0.01）均出现显著改善； 腰围显著缩小这一点特别重要，因为腰腹部肥胖与胰岛素抵抗等健康问题关系更密切。 两组间在臀围、腰臀比、总抗氧化能力和丙二醛水平方面未检测到显著变化。 也就是说，大蒜虽然显著提升了某几个核心抗氧化工人（过氧化氢酶、谷胱甘肽）的数量和活力，但尚未强到能让血液的整体抗氧化总分发生巨变。 同样，它帮助减去了体重和腰围，但还没影响到全身的脂肪分布比例（腰臀比）。 所以，对于多囊女性来说，坚持补充大蒜补充剂是一种简单有效的方法。 它可以从内部增强你的抗氧化能力，从外部帮你减轻体重，缩小腰围，对改善多囊的健康状况是有益的，对生育也是有极大促进作用的。 2021年研究对血脂和血压的影响 这项研究也是纳入了80名多囊卵巢综合征女性，采用随机双盲对照研究法，一组吃大蒜补充剂，另一组吃外观一样的安慰剂。 要求患者每天午餐后服用，总剂量为800毫克，持续8周。 试验前后测量每个人的体重、血压、饮食，并抽血化验血脂水平。 结果发现，大蒜显著改善了两种关键的血脂指标，从血清总胆固醇指标来看，吃大蒜的小组比吃安慰剂的小组，总胆固醇多降低了8.05 个单位； 从低密度脂蛋白胆固醇来看，吃大蒜小组比安慰剂小组多降低了7.67个单位； 以上这两个指标的变化都是显著的，从血脂的这两个指标来看和第一个研究也是一致的。 从血清甘油三酯和收缩压来看，研究发现这两个指标也出现了降低的趋势，但尚未达到显著标准。 这预示大蒜也可能有降低甘油三酯和高压的作用，但可能因为研究人数不够多或时间不够长，这个效果还不够稳定。这是一个非常积极的信号。 值得一提的是，第一个研究也关注了甘油三酯和高压指标，但第一个研究证实服用大蒜补充剂后甘油三酯和高压显著下降。 从好胆固醇高密度脂蛋白胆固醇和舒张压来看，没有发现大蒜补充剂和安慰剂的显著区别，大蒜对这两个指标效果一般。 关于高密度脂蛋白胆固醇水平和第一个研究得到的结果是一致的，也就是说大蒜补充剂可能没有这方面的作用。 但是第一个研究发现，大蒜补充剂对舒张压有显著的改善作用，我想这可能源于两个研究剂量的不一致。 多囊提高生育力多吃大蒜就行吗？ 大家看了上面的研究，一定会有姐妹说，这些指标貌似不是和生育直接相关。 是的，多囊怀孕难是一个系统性的问题，正是因为身体有各种各样的问题，才最终导致了难孕容易流产的结果。 你可以把怀孕想象成培育一片土地来让种子生根发芽，多囊状态下的身体就像一块板结、酸碱失衡、杂草丛生的土地，大蒜补充剂的作用不是直接替代种子。 而是可以通过降低胆固醇改善代谢，来改善土壤土质，通过改善胰岛素抵抗来调节土壤酸碱度，同时提高种子质量，通过抗氧化抗炎来清除土壤里有害物质。 当土壤变得肥沃、健康时，种子通过改善代谢和抗氧化也变得优质，这样自然提高了生育力。 但是，大家要知道一点，文献中使用的大蒜都为大蒜补充剂，补充剂的剂量比较大，日常生活中摄入的大蒜很难达到补充剂稳定、足量的有效成分剂量。 我们在生活中作为健康饮食的一部分，是非常倡导大家多吃大蒜的，无论是生吃还是作为调料烹饪，都是有益的。 如果打一个比方，研究中使用的是标准化补充剂，相当于药物剂量，而日常吃蒜更像是保健剂量。 如果您的目标是保健养生，作为均衡膳食的一部分，那么多吃大蒜是性价比极高且安全的健康习惯。 如果您的目标是希望复现研究中针对多囊的改善效果，您可以考虑标准化大蒜补充剂，但前提是一定要和您的医生进行沟通。 这里圈姐还要提示一个风—— 大蒜补充剂，尤其是高剂量的具有轻微的抗凝作用，如果你正在服用阿司匹林、华法林等抗凝血药物，或即将进行手术，大量摄入大蒜可能存在风险。 所以，请一定不要私自服用，医生可以帮你评估安全性。 所以，当我们回到文章开头那个充满烟火气的厨房，看着那颗朴实的大蒜时，心中或许会多一份了然。 这些关于大蒜补充剂的研究像一位科学翻译，告诉我们厨房里药食同源的朴素智慧，背后有着深刻的道理。 这意味着，好孕的答案，既可能藏在每日的餐盘里，也可能在医生指导的科学强化中。 亲爱的姐妹们，无论你选择从餐桌开始，还是一条更高效的路径，这都意味着你从等待者，变成了主动的创造者。 请相信，这份为自己努力的勇气和行动，本身就是最坚实的希望，行动起来，抱娃还远吗？加油！

年龄，似乎是女性生育之路上最无奈、却又是最确定的一道坎。随着社会节奏的变化，越来越多的女性在规划人生时，不得不面对一个冰冷的生物学现实—— 卵巢功能会随着年龄增长而衰退，卵子质量会下降，这直接导致受孕变难，流产风险增加。 学界一直在寻找调慢甚至逆转生理时钟的方法，最近我国山东大学齐鲁医学院团队在顶级期刊上发表了突破性研究，带来了一个令人兴奋的线索。 在这项研究中，研究者们成功使衰老线虫生殖能力实现了逆转般恢复，后代数量提升了惊人的34.5%！ 更让人意想不到的是，实现逆龄奇迹的关键，并非是什么昂贵的高科技药物，而是一种非常经典、甚至有些平平无奇的营养素。 那么这个神奇的研究到底是怎么做的？这个平平无奇的营养素到底是什么？作为高龄女性我能不能通过服用这个营养素逆转卵巢衰老呢？ 带着这些问题，让我们一起走进这个研究吧！ 01卵子为什么会衰老？ 女性的生育能力随着年龄增长而下降，核心原因之一是卵子质量的衰退。 你可以把卵子想象成一个精密的生命工厂，里面充满了各种精密的蛋白质机器，随着年龄增长，这些机器容易因氧化应激而损坏。 更糟糕的是，工厂的垃圾处理系统也会随着年龄变得效率低下，导致坏掉的机器堆积成山，最终让整个工厂停工。 这就是卵子衰老、难以受孕的根本原因之一。 02神奇的研究模型 我们想要直接研究人类卵子衰老非常困难，研究者找到了一个绝佳的研究替身——秀丽隐杆线虫。 这种微小线虫寿命很短，生殖系统简单。 但有趣的是，它的生育力也会在中年时突然下降，原因同样是卵子质量变差，这使得它成为研究生殖衰老基质的理想模型。 研究者盯上了一个名叫LMD-3的蛋白质，这个蛋白能够帮助细胞抵抗氧化损伤，那么这个蛋白会不会也是维持卵子健康、保护生育能力的关键呢？ 于是，有了接下来一系列的试验研究。 03总调度师蛋白的威力 ①  研究者先培育出缺少LMD-3蛋白的突变秀丽隐杆线虫，结果发现虫子体内主要的抗氧化成分，超氧化物歧化酶性、过氧化氢酶产量都大幅下降，细胞失去了防御氧化损伤的能力。 细胞内有害活性氧水平显著升高，虫子对紫外线等氧化刺激更敏感，死得更快。 作为细胞应对压力的警报器（hsp-16.2和hsp-4）被强烈激活，证明细胞质和内质网都处于严重的应激状态。 细胞的能量工厂——线粒体也出了问题，数量减少、DNA损伤、产能下降、功能萎靡等。 总之，这个阶段的研究告诉我们，LMD-3是维持细胞内部健康环境，尤其是抵抗氧化、维持线粒体功能的核心守护者。 ②  我们再来聚焦生殖系统，因为细胞整体环境恶化，首当其冲的是对质量要求极高的生殖系统。 突变模型虫子交配后，后代数量减少了三分之一以上，证实了不孕现象。 研究者发现，在虫子的卵巢里，总生殖细胞以及能产生新细胞的干细胞都变少了. 因为很多生殖细胞启动了自噬程序，正是这种过度自噬导致了生殖细胞数量减少和生育力下降。 由此我们看出，LMD-3的缺失，导致细胞环境氧化受损，触发生殖细胞大规模自噬，最终导致不孕，这模拟了人类卵巢早衰的一部分特征。 ③  那么LMD-3到底是如何工作的呢？研究者给它挂上了荧光标签，看看它和哪些蛋白一起作案。 研究发现了它的两个关键同伙：卵黄蛋白原，这是卵子的核心营养包，类似蛋黄； 还有一个是V-ATP酶，这是溶酶体，是细胞内垃圾处理的核心部件，负责加酸，使其保持强酸性来消化垃圾。 荧光显微镜下，LMD-3蛋白主要就定位在溶酶体上，这说明它的工作地点就是垃圾处理厂，也就是负责细胞产生垃圾的处理。 没有LMD-3，溶酶体这个垃圾处理厂就停工了，酸性变弱，无法有效消化垃圾，形态肿大，相关功能基因表达下调。 这会导致两个灾难性后果，首先是营养堵塞，本该被卵子吸收的卵黄蛋白原在体内异常堆积，无法被有效转运和利用； 细胞内的废旧蛋白无法被清理，形成有害的蛋白团块。 也就是说LMD-3通过和V-ATP酶合作，维持细胞垃圾处理的正常酸性和功能，没有LMD-3会导致营养堆积，垃圾聚集，这共同毒害生殖细胞，导致其死亡和不孕。 ④  研究者想要知道LMD-3蛋白哪个关键模块导致了细胞被毒害，于是他们逐个敲除进行测试。 他们发现只有删除TLDc结构域，才会完全重现溶酶体功能障碍和不孕症状。 这个TLDc结构域正是LMD-3与V-ATP酶结合的部分。 那么有没有办法能帮助垃圾处理厂恢复工作呢？ 研究者给虫子喂一种特殊细菌HT115，其富含维生素B12，结果突变虫子的生育力完全恢复了。 研究者又尝试直接补充活性维生素B12，也就是甲钴胺片，效果一样很神奇，恢复了溶酶体的正常酸度，纠正了因B12代谢异常导致的丙酸盐堆积和线粒体损伤。 同时减少了卵母细胞中有害蛋白聚集，生殖细胞凋亡数量也恢复了正常，突变虫子生育能力完全恢复到了健康水平。 也就是说，在生殖细胞，尤其是卵子这个对质量要求极高的地方，维持内部清洁主要依赖V-ATP溶酶体这个专业的垃圾处理厂，而不是普通细胞通用的自噬回收系统。 这就好比高级实验室有自己专门的危废品处理流程，而不是用普通的垃圾桶。 而研究发现维生素B12被发现能饶过LMD-3的缺失，直接帮助恢复溶酶体酸性环境，从而疏通整个系统，奇迹般地挽救了生育能力。 这也是首次将维生素B12与通过修复V-ATP溶酶体功能来治疗卵巢功能减退这类生殖衰老疾病联系起来，这为目前缺乏有效治疗方法的领域，指出了一个全新的、有潜力的干预方向。 04这项研究对人类的意义 看到这里，估计很多姐妹说了，这是一个秀丽隐杆线虫研究，连小鼠研究都不是，和人类卵巢功能衰老距离也太远了吧！ 秀丽隐杆线虫体内有LMD-3蛋白，我们人类体内有它的亲戚蛋白，比如OXR1和NCOA7，它们具有相似的结构和抗氧化功能，并且在卵巢等生殖器官中表达。 这意味着在线虫中发现的这一机制，很可能在人类中也同样存在并发挥作用。 这项研究首次清晰地揭示了细胞清洁系统即V-ATP溶酶体的功能，这个系统的健康与否直接影响卵子内部环境健康，卵子内部环境健康与否又和生育力维持密切相关。 除了发现问题，这项研究还提出了解决问题的正确思路，研究将常见的营养素维生素B12，与改善深层细胞功能，潜在对抗生殖衰老联系了起来。 这为应对卵巢功能衰退、年龄相关不孕等难题，提供了一个全新的、极具潜力的科学视角。 当然，从虫子到人类还有很长的路要走，这项研究主要揭示了基础原理，并不能直接等同于吃维生素B12就能治疗卵巢衰老。 但它无疑为未来的转化医学研究——例如探索B12在更复杂的哺乳动物模型乃至临床研究中对卵巢功能的改善作用点亮了一盏充满希望的灯。 总而言之，这项研究的价值在于发现了新大陆，而不是提供现成的船票。它提示我们，未来对抗生殖衰老的策略，或许可以深入到修复每个卵细胞的垃圾处理系统。 它让我们对卵巢衰老有了更深刻的理解，并为未来的医学干预点亮了全新的路标。 在学界完成更深入研究之前，对于维生素B12，我们应该保持科学理性的脐带，并将其作为健康生活方式的一部分，而非对抗衰老的单一武器。

囊胚概念 卵子经过ICSI成功受精后，试验室培养到第三天的胚胎，多为八细胞，七细胞，我们称为——【鲜胚】。 为了提高成功率，胚胎师会把第三天的鲜胚继续培养到第五天甚至第六天或七天，胚胎会成长为有囊胚腔的细胞团，这就叫——【囊胚】培养的过程我们叫做——【养囊】       胚胎养到第几天最好？ 答案：第五、六、七天的囊胚移植成功率相似，并没有很大差异； 关键：胚胎质量和胚胎师经验以及实验室水平   2017年1月至2018年9月期间一项专门针对5、6、7天囊胚移植成功率的统计报告表明：通过对2586名患者的ICSI周期结果的胚胎倍性状态进行了评估，结论为：第5天、第6天和第7天通过NGS筛查的整倍体囊胚，具有相似的移植成功率。   胚胎在体外发育过程中，有的长得快的，第5天达到了活检囊胚的标准，胚胎师就会抽取活检并进行冷冻。如果剩下的还有生长的趋势，还有继续发育的可能，那么就会继续培养。如果胚胎师判定剩下的已经停止发育，无继续培养价值，就会停止养囊。   有的胚胎成长比较缓慢，第5天达不到标准继续培养成长后养到第6或者7天，胚胎师判定合格的话，这部分胚胎也会被抽取细胞送去进行PGS检查。   也就是说，准妈妈们不要纠结是第几天的囊胚，只要能通过筛查，是健康的整倍体胚胎，那么第7天的囊胚移植成功率和第5天第6天的没有什么差别。   对于年纪偏大，卵子数量较少的案例，在胚胎有希望的前提下，尽可能的培养到第7天，以争取更多的可移植机会。   进行试管周期的患者不要过分纠结于5、6、7天的囊胚，主要还是要根据医生的判断和胚胎师的建议来选择移植哪个胚胎。同时我们还要关注自身身体状态，移植手术的顺利等多方面因素来保证移植的成功。

子宫内膜由“功能层”和“基底层”组成，“功能层”在表面，“基底层”在深部。   周期性脱落变成月经的那层就是功能层，它肩负着为受精卵着床做准备的责任。   月经来完后，基底层上面会形成新的功能层，如此循环反复。   因为这种周期性的增殖、脱落，子宫内膜的厚度会随着月经周期发生改变。根据这种不同的变化分成月经期、增殖期、分泌期这三个时期      1/ 月经期       一般是来月经的第1~5天。此时随着雌、孕激素的快速减少，子宫内膜脱落、出血，厚度约为1~4毫米。    2/ 增殖期       一般是来月经的第5~14天。在这段时间子宫内膜会迅速增厚，一般厚度会从4毫米增长至14毫米。      3/ 分泌期       一般是月经周期的第15~28天，也就是排卵期的前后。此时有利于受精卵着床，子宫内膜的厚度可达7~14毫米。   子宫内膜正常应该多厚   如果女性子宫内膜厚度为8~12毫米，那恭喜您，非常适合妊娠；   如果小于7 毫米，则为薄型子宫内膜；   如果小于等于5 毫米，即属超薄型子宫内膜；   如果子宫内膜厚度大于18毫米，那就属于子宫内膜异常增厚。   内膜过厚或过薄都不利于健康   子宫内膜增厚或变薄是不是都不利于女性的健康？   答案：是的   子宫内膜增厚的原因   子宫内膜增厚是常见的妇科疾病，会造成不孕、月经不调、阴道出血等诸多危害。子宫内膜增厚的原因较多，卵巢功能紊乱、雌激素分泌不均衡、肥胖等都可能引起子宫内膜增厚。   子宫内膜变薄的原因   不当人流和刮宫：多次机械性操作造成子宫内膜的基底层受损害，从而导致功能层不能很好的生长，甚至完全丧失，造成子宫内膜变薄。   炎症：各种急性或慢性感染，包括结核病导致子宫内膜受感染出现坏死，子宫内膜功能丧失。   药物影响：有些药物可导致雌激素水平低下，从而影响子宫内膜的生长。   发育异常：有些患者子宫发育异常，如为单角子宫或纵膈子宫，它的内膜也随之发育不正常。   如何提高子宫内膜厚度      1/ 补充雌激素       内膜是在雌激素刺激下生长的，目前许多医院(西医)用来改善内膜厚度的方法不外乎使用雌激素，但是，西药雌激素对内分泌有一定的干扰作用。备孕女性在采用之前一定要遵循医生的建议，不要盲目使用药物。        2/ 雌激内膜生长的食补       黄豆：可常吃豆腐、豆浆等豆制品，既富含蛋白质，黄豆中又含有一种叫大豆异黄酮的天然雌激素。   当归：从中医的角度来说，当归含有类雌激素作用的物质，有利于活血化淤，促进子宫内膜修复。可以从药店购买当归片泡水喝，或者煮水喝。   服用维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是主要的抗氧化剂之一。使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。   好心情：对于备孕女性来说，放松心情其实是调节内分泌的一个有效的方法，这一点非常重要，在良好情绪作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会提高备孕几率哦。

历经降调、促排、打针、取卵，心心念念终于盼来了移植环节，却被医生告知暂时不适合移植，真的让准妈妈们感觉很失落。但短暂的取消移植周期，未尝不是好事，强行移植很可能会造成胚胎的浪费。 哪些情况不建议立即胚胎移植呢？ 子宫内膜过薄 子宫内膜是胚胎着床生长发育的地方，如果说胚胎是一颗承载新生命的种子，那么子宫内膜就是土壤，只有肥沃的土壤才能孕育健康的生命，临床上普遍认为，子宫内膜厚度在8-12mm之间是适合进行试管婴儿胚胎移植的。但这个数据并不绝对，也有很多准妈妈移植日子宫内膜不到8mm成功妊娠，具体情况建议根据自身实际情况，听医嘱哦选择。   输卵管积水 如果准妈妈存在输卵管积水的情况时，是不建议立即进入试管婴儿周期的，输卵管积水很可能回流宫腔，导致胚胎不容易着床，降低妊娠率。此外积水中的有毒物质也会对胚胎质量造成影响，同时对子宫内膜产生负面作用，降低试管婴儿成功率。 对于输卵管积水严重的准妈妈，建议在试管婴儿移植前可以考虑进行输卵管结扎或切除。 有子宫疾病 子宫是胚胎赖以生存的“温床”，一旦子宫内膜出现病灶，是不适合进行胚胎移植的。在试管婴儿移植前，医生也会通过B超检查确定准妈妈是否符合试管婴儿移植标准。 一旦存在异常可以辅助宫腔镜检查，明确病灶针对性治疗，待子宫恢复健康形态后再进行试管婴儿移植。 身体指标不合格 如果准妈妈自身存在影响妊娠的原发病，如：高血压、高血糖、红斑狼疮等，并疾病处于窗口期，是不建议立即进行胚胎移植的，这时不仅会降低试管婴儿着床率，对于胎儿和孕妇健康都可能造成影响，出现流产、早产、患病儿出生等情况发生。 遇到试管婴儿周期取消不要沮丧，短暂的放慢脚步只为了更好的相遇，毕竟每个胚胎都是无比珍贵来之不易的，可不能轻易浪费。取消移植的准妈妈们要积极配合医生耐心等待哦。

我们都知道试管婴儿可以帮助年龄更大的女性生育，尤其在国家开放二胎三胎政策后，很多有大宝、二宝的家庭也考虑生一个弟弟妹妹。   但大龄女性生育二胎三胎会面临诸多问题，如受孕难、易流产、难产或是畸形儿等，而这一系列的问题背后很可能是由于染色体/基因异常所致，尤其是对于头胎生过宝宝的家庭而言，往往会忽略这一因素。   国内外专家都认为，生二胎三胎做基因检测是很有必要的，夫妻双方会随着年龄的增长而发生基因异常问题，也可能由某些因素而导致基因发生突变，一旦出现此类问题，您的生育之路就会受到影响。     详解基因筛查的必要性   女性理想的生育年龄是在23~30岁之间，此阶段无论身体机能、卵巢功能还是卵子数量和质量都处于良好状态，所以成功怀孕的几率会很高。而追生二胎三胎的家庭/朋友以70和80后居多，她们显然已经错过黄金育龄期，身体各项机能出现衰退，卵巢功能随着年龄的增长不断下降，卵子质量也随之降低，如卵子老化、卵子在减数分裂的过程中容易发生染色体异常的情况，或是引起基因畸变，导致胎儿患有染色体疾病，并且先天性缺陷的几率也会有所增加，造成新生儿畸形。   此外，环境的恶化、工作压力的增大、不健康的生活饮食习惯(吸烟、喝酒、熬夜、饮食不规律)等，也会使精子和卵子的质量降低，继而影响到胚胎品质，容易引发胎停、流产的不良情况。即便成功妊娠至分娩，胎儿通常也会伴有肢体畸形、发育不良、先天性智力残缺等诸多问题，这对家庭无疑是巨大的负担。   因此，试管生二胎三胎做基因筛查非常重要。PGS/PGD技术是对染色体上的基因突变进行检测，诊断是否携带遗传缺陷基因或导致特定疾病的基因突变点，有效规避地中海贫血症、血友病、先天性耳聋、脊髓型肌肉萎缩、色盲、白化病等200多种遗传性疾病对后代的影响。   即借助先进的PGS/PGD基因检测技术有效避免胚胎染色体异常问题，杜绝家族性遗传疾病对后代造成不良影响，从根源上保障胎儿的健康，帮助更多家庭/朋友获得健康宝宝。   为何选择海外进行PGS/PGD   1）美国和俄罗斯的第三代试管技术领先，同时基因筛查诊断起步早，经验更丰富，同时在专家和人才储备上，都更充足。   2）基因诊断成本和国内相当，以俄罗斯为例，ICSI+PGT整体成本下来甚至比国内还要略低。   3）海外无条件限制，人人可以第一次就选择三代试管。国内必须是几次失败或预知有家族遗传疾病的患者才可以申请三代试管。这样对比下来，选择美国或俄罗斯试管其实可以省去一部分前期试错成本，尤其女性患者可以减少多次试管带来的对身体的影响。   大龄家庭要二孩三孩要做哪些准备   1）提前做好各项身体检查，尤其女性要检查卵巢储备，男性要注意精子检查。   2）保持良好的生活作息和心态，避免让较大的工作压力带来负面影响，这对内分泌和精卵质量很重要。   3）如有可能，尽量避开在辐射或危险的工作环境长期暴露。   4）提前预约专家进行方案定制，打有准备之仗，争取一次成功。

多囊卵巢（PCOS）是育龄女性常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，除了会引起女性慢性无排卵或稀发排卵致不孕外，很多患者都伴有月经不调、肥胖、多毛等，对女性健康、生活、生育均有不良影响。同时，多囊患者短时间内痊愈并生育是非常困难的，所以生活中很多人选择做人工助孕（ART），试管婴儿（IVF）来达到生儿育女的目的。 多囊卵巢患者特征   1、月经不规律 多囊卵巢综合征患者常表现为月经不规律，月经稀发(月经周期大于 35 天以上为稀发)。   2、高雄激素血症相关表现 多囊主要是一种内分泌的疾病，由于女性体内雄激素过高，出现长胡子、脸上反复痤疮、 乳房、脐下有长毛(通常是男性长有毛发的地方也出现毛发生长)等。   3、肥胖等代谢异常表现 由于高雄性激素的症状，以及自身内分泌异常，会导致女性的雄激素过多，从而让女性体型发生改变，因为雄激素过多会造成脂肪在身体中段堆积，使女性纤细的腰部易于囤积脂肪 (腹型肥胖)。   4、不孕不育 多囊女性常常卵巢内有多个卵泡发育，但就是不排卵，因为不排卵，所以导致造成不孕。   5、相关潜在并发症 多囊卵巢综合征不仅仅影响女性的生育能力，还有很多其他严重的并发症，比如糖尿病、心血管疾病、妊娠期糖尿病和妊娠期高血压等综合征的风险增加。   多囊患者试管的治疗步骤   多囊卵巢综合征患者是可以做试管婴儿的，其治疗分为三个步骤：  1.用药促排卵指导同房或行人工授精治疗；2.低剂量递增方案促排卵，以上两步需要输卵管通畅才能怀孕；3.进行试管婴儿治疗。 注意：若多囊卵巢综合征患者伴有输卵管不通畅，则需要直接进行试管婴儿治疗。另外，若伴有肥胖体征，还需要控制体重后才能更好怀孕。 试管婴儿需要注意的重点   多囊患者做试管婴儿如何选择治疗方案？   对于多囊患者来说，在试管婴儿治疗当中，会获得较多数量的卵子，但其中大多是未成熟的卵子，这样非但不会增加试管婴儿妊娠率，还会降低其成功几率，为此应与医生进行沟通，根据个人体质，选择适合自己且能获得较大妊娠率的方案，这一点是非常重要的。   肥胖多囊患者进行试管婴儿前需要减肥吗？   多囊卵巢综合征患者在试管婴儿治疗前，首先要做的就是控制体重。“控制饮食+有氧运动”，减少油脂、碳水化合物的摄入，少吃甜食及太甜的水果。选择合适的运动形式，比如快走、慢跑、游泳、羽毛球等，保持开朗心情，双管齐下才能更好的体现治疗效果。这也是国内外专家的普遍建议。   多囊患者平时在饮食上有什么需要注意的？   禁忌食物：   1、血糖生成指数高的食物 血糖生成指数高的食物会造成血糖水平的快速上升，虽然血糖生成指数高的食物有较好的口感，但是一般都是高卡路里并且缺乏营养物。   2、乳制品 乳制品的摄入会导致睾丸酮水平升高，加重多囊病情。   卵泡多并不是多囊患者做试管婴儿治疗的优势   多囊患者虽然双侧卵巢有很多卵泡，但其多半为不成熟的卵泡，且取卵时间过久，容易对卵巢产生过度刺激征，多囊患者在做试管婴儿时首先应从饮食上调理，多吃高蛋白食物，适量活动，尽量多吃利尿的食物。   多囊做试管怎么调理卵子质量？   1、补充维生素 维生素在多囊患者减轻体重、促进卵泡发育成熟、月经周期规律和高雄激素血症方面发挥正面效应。   2、肌醇 肌醇属于复合维生素B，在胰岛素受体后调节中发挥作用。肌醇可以改善多囊患者胰岛素敏感性和排卵功能，除此之外对于提高卵子质量和预防妊娠期作用也有效果。 经过试管婴儿治疗成功怀孕， 是不是就不用再治疗多囊了？   事实上，多囊卵巢综合征不仅影响生育，还会不断发展贯穿一生，控制不好还会并发抑郁、糖尿病、心血管疾病和子宫内膜癌等健康问题，其对女性健康的影响不可轻视。但是也不要过于害怕，积极健康的生活方式、控制体重及尽早防治，可以减轻它的危害。

怀孕是一件甜蜜并且幸福的事，但这个过程非常漫长，并且有许多的不稳定因素，从而导致妊娠不良结局，有些女性会发生两次或两次以上的流产现象，这被称为复发性流产。那么复发性流产的原因究竟是什么呢？如何顺利怀孕生下健康的宝宝呢？   什么是复发性流产？ 复发性流产（Recurrent miscarriage）的定义是连续发生2次或2次以上的自然流产。复发性流产是一个重要的全球健康问题，给全球数百万对夫妇带来了沉重的心理和经济负担。 其中，遗传原因引起的夫妇一方或双方的染色体异常是导致流产的主要因素，占流产病例的60%。 什么是染色体异常？ 许多染色体异常( 染色体疾病概述)，主要是那些涉及染色体数目异常或染色体结构异常的染色体异常，可以通过标准的染色体筛查来检测。此类异常大约每200例活产中发生一例，而在妊娠前三个月发生流产的胚胎中一半以上存在染色体异常。大多数染色体异常的胎儿都在出生前就死亡。在存活下来的胎儿中，唐氏综合征是最常见的染色体异常。 染色体异常包括夫妻染色体异常和胚胎染色体异常。包括染色体数目异常和结构异常两种。在早期妊娠自然流产中，染色体异常的发生率高达50%～60%。   什么会导致胎儿染色体异常？ 多个因素会增加胎儿染色体异常发病风险： 1、孕妇年龄 唐氏综合征的发病风险随年龄增加而升高，特别是大于35岁的女性。 2、家族史 染色体异常家族史（包括同一对夫妻的其他子女）增加同类异常的风险。假如一对夫妇已有一个患最常见类型的唐氏综合征（21三体综合征）的孩子，而该女性小于30岁，则她再次怀孕后胎儿发生染色体异常的风险大约是1%。 3、既往出生缺陷儿史 既往曾经有活产的出生缺陷儿或死产儿（即使不能确定此胎儿是否存在染色体异常）增加再次妊娠时胎儿染色体异常风险。大约30%的伴有出生缺陷的新生儿及5%的死产儿存在染色体异常。 4、既往流产史 假如首次流产的胎儿有染色体异常，则后续发生的流产也很可能有染色体异常，虽然可能两次染色体异常并不相同。假如一对夫妇反复发生流产，那么他们在下次妊娠前需要做染色体检查。假如确诊存在染色体异常，那么他们在下次妊娠时要尽早进行产前诊断。 5、夫妻染色体异常 夫妻有染色体结构异常的情况很罕见，这会增加子代染色体结构异常的风险。夫妻一方或者双方染色体异常都会增加这种风险，即使具有异常染色体的夫妻本身是健康的、没有异常体征。当一对夫妻多次出现流产、不孕或产下出生缺陷的孩子时，医生会考虑存在这种染色体异常。对于这种夫妻而言，子代存在一系列染色体异常或流产的风险增高。 染色体异常还能正常生育吗？ 目前对于染色体异常携带导致的流产尚无有效治疗方法，需要进行产前遗传学咨询和诊断，评估胎儿染色体异常的发生概率。必要时可以通过第三代试管对胚胎进行PGS检测，即是胚胎移植前基因诊断(preimplantation genetic diagnosis)，主要是指在胚胎移植着床之前，对早期胚胎进行染色体数目和结构异常的检测，通过一次性检测胚胎23对染色体的结构和数目，分析胚胎是否具有遗传物质异常的一种移植前筛查方法。筛窥后挑选健康的胚胎植入子宫，提高患者的临床妊娠率，杜绝减胎风险。   对于已有复发性流产历史的夫妇，如果是遗传因素导致的染色体异常，可以选择第三代试管生育，达到优生优育，使女性免受流产之苦，得到健康的宝宝。

怀孕这件事真的是个玄学，有的人怎么都怀不上，有的人一次就中，一句话概括：旱的旱死，涝的涝死。   其实关于什么造人姿势最容易中奖，民间流传着不少“狠招”：   比如有些姐妹发现，同房后躺卧时下身会有液体流出来，担心精子被白白浪费。于是想出了“倒立体位”这个骚操作。想借助地心引力，帮助精子快速出击。 精子游得快了，不就能更快地跟卵子见面、更好怀孕了？乍一听是不是还挺有道理？   今天我们就来好好唠一唠，啥样的姿势才更有利于怀孕。   同房时机选对了吗？   精卵相遇并受孕需要“天时地利人和”，其中的“天时”就是指女性每月的排卵期。女性排卵期是在下次月经来潮之前14天左右。通常我们将排卵日的前5天、后4天，连同排卵日在内共10天，叫做排卵期。   如果月经周期不正常，可通过以下几种方式查看下是否排卵：   基础体温监测：指清晨不活动时的体温，排卵后增高约0.2～0.5℃。   宫颈黏液监测：排卵期宫颈黏液变得稀薄、透明、清亮，量也增多，称为生育型黏液。   超声监测：可靠，但需连续监测，费用高。   试纸：如果排卵试纸的“小窗口”出现两条红线，说明即将排卵。 排卵监测前期可以用基础体温检测和观察宫颈粘液的方法用来大概评估，想要更加准确，可以结合排卵试纸和B超，获得更加准确的排卵时间。 如果卵子成熟并排出后等不到精子来约会，24小时内就会香消玉殒。研究表明：在排卵前1-2天同房受孕机率最高，大概有30-35%；排卵当天同房，机率差不多是25%；排卵前第3-5天，依次是15%、9%和3%；排卵后1天就接近于0%！ 所以，算好排卵期，在排卵期前和排卵期中同房，让精子提前等着卵子小姐才是硬道理！   同房后液体流出不易怀孕？   其实同房后有液体流出是正常现象。精液排出后会暂时存储在女性宫颈口附近，只有身强体壮的精子可以穿过宫颈粘液进入宫腔，最终经过长途跋涉到达输卵管。在这个过程中，活力差、形态不好的精子会被提前筛选掉，随精浆一起排出体外。   虽然每次射精大概有2-5ml精液排出，有数亿个精子参与本次相亲比赛，但最后在输卵管跟卵子小姐见面的只有极少数，不超过200颗。这其中只有一颗最优秀、最幸运的精子可以获得卵子小姐的青睐。 至于地心引力能不能帮助精子游得更快……只能说，打铁还须自身硬，精子的游泳速度只跟自身活力相关。在你躺在床上忧心忡忡的时候，优秀的小蝌蚪已经在赛道上驰骋了！而不那么优秀的小蝌蚪，迟早也会被拦在门外，不差这一会儿。   如果实在不放心的可以在床上躺卧半个小时，或者在臀下垫个枕头，但倒立什么的就完全没必要！咱又不是杂技演员。   哪些姿势更容易受孕？   易于受孕的姿势有一个共性：更方便精液排到阴道后穹窿部，与子宫颈充分接触。同时还要兼顾安全和夫妻实力。在流传下来的姿势中，确实有一些是易受孕的：   - 1 - 男上女下位：即传统的传教士式   19世纪的基督教传教士相信，只有男性在上才是最自然以及最适宜的姿势。那个时候啪啪啪被认为是为了繁衍后代，而不是为了享受，男上女下式最有助于女子受孕。   从现代的角度看，这个姿势也有助于精液排到阴道后穹窿部，且对夫妻双方的要求也不是很高，也比较容易被大部分人接受，是目前最常采用的体位。因此这个是百用不厌的。   - 2 - 膝胸位   英文称作“dog style”，就是“狗狗式爱爱”，是不是很形象呢？   有一类女性的子宫向后方倾倒，使子宫颈呈上翘状态，即子宫后倾。这类女性就很适合采用这个姿势，可以让精液向阴道前穹窿部积聚，使整个子宫颈外口都能接触到精液，更有利于受孕。   但小编要提醒一句，这个姿势可能会影响到夫妻双方的“耳鬓厮磨”，准爸爸要注意照顾妻子的情绪哦！   哪些姿势不易于受孕   而女上男下位、侧位、背俯位、坐位、站位等姿势都是不利于受孕的，绝大部分精液随着抽出而流出体外，精液不能充分接触到子宫口，受孕机会率自然会降低。   在性生活中，每个人对于体位的选择都会因为各自的文化背景，宗教信仰，性伦理，性心理，身体健康状况，体格等的不同而有差异。性体位在受孕方面确实有着一定的影响，一个好的姿势灵活运用，无疑会成为夫妻双方爱情的调剂品。   所以，姿势千般好，选适合自己的才最重要哦！